Previous Entry Share Next Entry
Эффективность НЛП психотерапии... (9) опыт создания новой части
исполнитель (пианино)
eugzol wrote in metapractice
http://community.livejournal.com/metapractice/198199.html

Создание новой части: План
1) Идентифицируйте желаемый результат, функцию части. "Я хочу часть которая будет достигать Х."
2) Получите доступ к любому историческому опыту делания Х, или любому близкому. Шагните внутрь каждого опыта и получите доступ ко все аспектам делания Х или частям Х. Идите сквозь каждое воспоминание во всех репрезентативных системах.
3) Создайте детализированный набор картинок как вы бы вели себя если бы вы в действительности демонстрировали то что эта часть вас собирается делать вас делающим чтобы достигнуть результата Х:
а) Сначала создайте диссоциированный визуальный и аудиальный сконструированный ролик.
б) Когда вы видите всю последовательность которой вы удовлетворены, шагните внутрь изображения и идите сквозь всю последовательность снова изнутри, чувствуя на что это похоже делать эти поведения.
в) Если вы не удовлетворены, идите назад на 3а и измените ролик. Делайте это до тех пор пока вы не станете удовлетворены этой фантазией изнутри также как и снаружи.
4) Экологическая проверка. "Делает ли какая-либо часть возражение к моему обладанию частью которая будет ответственна за делание этой фантазии реальностью?" Убедитесь что вы проверили во всех репрезентативных системах для того чтобы найти все возражающие части. Для каждой возражающей части:
а) Попросите эту часть усилить сигнал для "да" и уменьшить для "нет."
б) Спросите "Какая твоя функция для меня?" "Что ты делаешь для меня?"
в) Если функция не говорит вам что за возражение у части, спросите "В чём конкретно твоё возражение или касание?"
г) Сделайте полный письменный лист всех частей которые возражают и их функций.
5) Удовлетворите все возражающие части:
а) Переопределите часть которую вы создаёте чтобы учесть все функции и касательства каждой из частей которые возражали.
б) Идите назад на шаг 3 и сделайте новую или модифицированную фантазию которая удовлетворит касательства каждой части которая возражала.
в) Свертесь с каждой частью чтобы убедиться что каждая удовлетворена что эта новая репрезентация поведения новой части не будет пересекаться с её функцией.
6) Попросите свои бессознательные ресурсы проанализировать фантазию и вытянуть из неё существенные ингридиенты. Ваше бессознательное должно использовать эту информацию для построения части и придания ей сущности.
7) Протестируйте часть и убедитесь что она там:
а) Идите внутрь и спросите.
б) Пройдите в будущее, несколько раз повторяйте.
в) Поведенчески задействуйте часть чтобы обнаружить отвечает ли она соответственно.

1. Часть, ответственная за успешное проведение бизнес-переговоров :) Успешное = участники пришли единому взаимовыгодному решению. Для каждой стороны в отдельности решение есть принятое конгруентно и интегрировано.

  • 1

Доступ к старым ресурсам

2) Получите доступ к любому историческому опыту делания Х, или любому близкому. Шагните внутрь каждого опыта и получите доступ ко все аспектам делания Х или частям Х. Идите сквозь каждое воспоминание во всех репрезентативных системах.

Ресурсы/эпизоды были:
- общение с заказчиком
- рекламное выступление
- общение на нелперские темы с товарищами
- что-то ещё
- что-то ещё

Общее место: эпизоды с большим (по сравнению с "обычными" состояниями сознания) сенсорный доступ/опыт.

3) Создайте детализированный набор картинок как вы бы вели себя если бы вы в действительности демонстрировали то что эта часть вас собирается делать вас делающим чтобы достигнуть результата Х:
а) Сначала создайте диссоциированный визуальный и аудиальный сконструированный ролик.
б) Когда вы видите всю последовательность которой вы удовлетворены, шагните внутрь изображения и идите сквозь всю последовательность снова изнутри, чувствуя на что это похоже делать эти поведения.
в) Если вы не удовлетворены, идите назад на 3а и измените ролик. Делайте это до тех пор пока вы не станете удовлетворены этой фантазией изнутри также как и снаружи.


Первый вариант ролика:
1. Знакомство
2. Раппорт
3. Информация
4. Продажа
5. Интеграция
6. Договорённость

Посмотрел я на получившуюся последовательность, количество шагов показалось подозрительным. Вглядевшись понял - и не зря. Для полного соответствия поменял местами 5 и 6. В конечном варианте стало так (и добавился ещё один отдельный шаг):

1. Знакомство
2. Раппорт
3. Информация
4. Продажа
5. Договор
6. Интеграция
7. Выход

4) Экологическая проверка. "Делает ли какая-либо часть возражение к моему обладанию частью которая будет ответственна за делание этой фантазии реальностью?" Убедитесь что вы проверили во всех репрезентативных системах для того чтобы найти все возражающие части. Для каждой возражающей части:
а) Попросите эту часть усилить сигнал для "да" и уменьшить для "нет."
б) Спросите "Какая твоя функция для меня?" "Что ты делаешь для меня?"
в) Если функция не говорит вам что за возражение у части, спросите "В чём конкретно твоё возражение или касание?"
г) Сделайте полный письменный лист всех частей которые возражают и их функций.


Ай вот здесь прошу меня после моего самоотчёта сильно не бить, я уже многое понял :)) На этом шаге я всё начал делать неправильно - по каждому отдельному возражению/функции редактировал ролик. В результате (я предполагаю - именно в результате криво проведённого этого шага) за 15-20 минут - я успешно ввёл себя в абсолютный минимум всех параметров самочувствия, активности, настроения - за последний наверное год. Это очень неприятно, не делайте так. На 4-5 возражении у меня кончились все ресурсы продолжать это дело и я валялся час без сил на кровати, пытаясь делать шестишаговые с возражениями уже во всю мощь интегрировашимися в здесь-и-сейчас.

В конце концов когда активность из минуса вышла в ноль, интуиция меня заставила открыть "Reframing..." и поглядеть какой я дурень :)) С выписыванием сначала ВСЕХ ВОЗРАЖЕНИЙ а потом уже редактированием дело пошло веселее.

Были и другие ошибки.

Некая часть требовала удовлетворение физических потребностей - в частности - жажды. В конечном итоге в ролике появилась бутылка воды на столе - символически так. В реальном контексте активации части в жизни в последствии эта бутылка воды уже на реальном столе и оказалась. Перед чем её надо было найти и купить - к счастью это удалось без сложностей.

Несколько частей требовали учесть их интересы в недельном распорядке. Их concern состоял в том что я на фоне успеха в этом деле значительно изменю обычный дневной распорядок и их полезным активностям не останется место. Эти concerns были учтены символическим представлением не очень ясной картинки до начала основных событий ролика и после окончания этих активностей. По факту эти картинки стали вполне чёткой реальностью и с начала дня и до его серидины я реализовал именно что такой вновь спланированный распорядок вместе со всеми побочными активностями.

Метавозражение "такой рефрейминг сработать в принципе не сможет" было успешно трансформировано в функцию/качество "наработанность" (поведения). Наработанность достиглась многократным перепросмотром ролика и заучиванием плана.

5) Удовлетворите все возражающие части:
а) Переопределите часть которую вы создаёте чтобы учесть все функции и касательства каждой из частей которые возражали.
б) Идите назад на шаг 3 и сделайте новую или модифицированную фантазию которая удовлетворит касательства каждой части которая возражала.
в) Свертесь с каждой частью чтобы убедиться что каждая удовлетворена что эта новая репрезентация поведения новой части не будет пересекаться с её функцией.
6) Попросите свои бессознательные ресурсы проанализировать фантазию и вытянуть из неё существенные ингридиенты. Ваше бессознательное должно использовать эту информацию для построения части и придания ей сущности.


Ну начиная с момента восстановления правильного течения процедуры потребовалось два-три редактирования, с каждым разом число возражений сокращалось качественно (6-2-1, примерно так). Вообще говоря, если чутко относиться к внутренним ощущениям, то ещё при просмотре диссоциированного ролика можно было всё учесть. Они там все были, после учитывания каждого в отдельности становилось как-то удобнее засчёт именно что исчезновения очередного K-.

6) Попросите свои бессознательные ресурсы проанализировать фантазию и вытянуть из неё существенные ингридиенты. Ваше бессознательное должно использовать эту информацию для построения части и придания ей сущности.

Попросил сделать это ночью.

7) Протестируйте часть и убедитесь что она там:
а) Идите внутрь и спросите.
б) Пройдите в будущее, несколько раз повторяйте.
в) Поведенчески задействуйте часть чтобы обнаружить отвечает ли она соответственно.


В будущее пошёл ногами и уже в реальности здесь и сейчас. Поведенчески задействовал, отвечает адекватно. Прямо на месте более чем хорошее состояние. Сознание начиная с третьего шага выпало из аптайма - надо учиться действовать в аптайме. Ретроспективно - все шаги были в наличии и сделаны насколько возможно качественно.

1. Знакомство - ну символический шаг.
2. Раппорт - за пять минут отличный и до конца полуавтоматом сохранялся.
3. Информация - чанкование у говорящих инфы на куски отличное. Чередование говорящих - хорошо, надо было делать более чётко/явно. Собственно с выявлением информации вышла засада. Нельзя ориентироваться на сигналы понимания - стороны друг у друга понапонимают каждый своё.
4. "Продажа" - отложена из-за появления новой информации/переструктурирования старой.
5. Договор - договорённость встретиться ещё раз была заключена.
6. Интеграция - не знаю. Не могу оценить насколько конгруентно решение контр-стороны продолжить переговоры.
7. Выход - не был совершен. Ещё несколько часов действовал как бот. Ну, выше описал это.

А что будет делать сознание?

1. Часть, ответственная за успешное проведение бизнес-переговоров :)

(1) А почему вы сами лично не хотите быть ответственным за успешное проведение бизнес переговоров? Это большая комплексная цель и ее неразумно передоверять подсознанию.

(2) Но, вы можете продолжать настаивать. Тогда вы отчетливо должны сообразить, что вам потребуется много много транса для реализации такой части на фоне вашего активного и многоречивого сознания. Можно создать такую часть, говорящую и делающую презентации в трансе? А можно. Только компонентов/возражений в ней будет десятка три не меньше. И первая десятка будет очень солидных возражений.

Re: А что будет делать сознание?

(1) А почему вы сами лично не хотите быть ответственным за успешное проведение бизнес переговоров? Это большая комплексная цель и ее неразумно передоверять подсознанию.

Ну часть по факту и вышла весьма развёрнутая в сознании (вышло так по ходу утилизации метавозражения, указано ниже). Это типа выученное наизусть сознательное поведение.

(2) Но, вы можете продолжать настаивать. Тогда вы отчетливо должны сообразить, что вам потребуется много много транса для реализации такой части на фоне вашего активного и многоречивого сознания. Можно создать такую часть, говорящую и делающую презентации в трансе? А можно. Только компонентов/возражений в ней будет десятка три не меньше. И первая десятка будет очень солидных возражений.

Ну часть получилась по факту частью, поддерживающей нормальное состояние тела и разума по ходу переговоров.

антисрессовая часть

--(1) А почему вы сами лично не хотите быть ответственным за успешное проведение бизнес переговоров? Это большая комплексная цель и ее неразумно передоверять подсознанию.
--Ну часть по факту и вышла весьма развёрнутая в сознании (вышло так по ходу утилизации метавозражения, указано ниже). Это типа выученное наизусть сознательное поведение.


Я не понял что вы ответили. Я вам обратил внимание, что деятельность по обеспечению эффективности презентаций есть сложно скоординированная деятельность, в которой по-хорошему и должно быть много сознательной деятельности. На фоне этого желание иметь часть вместо сознания подобно желанию гоголевского героя - чтобы галушки сами окунались бы в сметану, а потом залетали бы в раскрытый рот.

--(2) Но, вы можете продолжать настаивать. Тогда вы отчетливо должны сообразить, что вам потребуется много много транса для реализации такой части на фоне вашего активного и многоречивого сознания. Можно создать такую часть, говорящую и делающую презентации в трансе? А можно. Только компонентов/возражений в ней будет десятка три не меньше. И первая десятка будет очень солидных возражений.
--Ну часть получилась по факту частью, поддерживающей нормальное состояние тела и разума по ходу переговоров.


Ага - поддерживающей нормальное состояние тела и разума по ходу переговоров. - тогда стоит пойти в самое начало и переопределить, - что часть делает. Типа: "хочу часть, которая поддерживает мое оптимальное самочувствие, активность и настроение по ходу переговоров, особенно тогда, когда участники/ход переговоров вызывают сильный/неожиданный стресс".

Re: антисрессовая часть

Ага - поддерживающей нормальное состояние тела и разума по ходу переговоров. - тогда стоит пойти в самое начало и переопределить, - что часть делает. Типа: "хочу часть, которая поддерживает мое оптимальное самочувствие, активность и настроение по ходу переговоров, особенно тогда, когда участники/ход переговоров вызывают сильный/неожиданный стресс".

Часть активируется в рабочий день и с самого просыпания простыми средствами приводит в норму (если они не в норме) параметры САН. Дальше, активируется уже по ходу переговоров и поддерживает оптимальные САН. Но, сверх того, во время переговоров часть если замечает потерю ориентации сознания в процессе, - напоминает о том что вообще происходит/какой шаг идёт. Ну типа как Контроллёр в рефрейминге - типа того.

или другая - диспетчер переговоров

--Ага - поддерживающей нормальное состояние тела и разума по ходу переговоров. - тогда стоит пойти в самое начало и переопределить, - что часть делает. Типа: "хочу часть, которая поддерживает мое оптимальное самочувствие, активность и настроение по ходу переговоров, особенно тогда, когда участники/ход переговоров вызывают сильный/неожиданный стресс".
--Часть активируется


Часть активизируется тогда, когда возникает необходимость/потребность даже просто подумать о предстоящий переговорах.

в рабочий день и с самого просыпания простыми средствами приводит в норму (если они не в норме) параметры САН.

И оптимизирует СООТНОШЕНИЯ САН. Тут надо заложить, что в некоторые моменты каждый отдельный параметр не может быть "в норме" по тем или иным причинам. Тогда оставшиеся компенсируют недостаток.

Дальше, активируется уже по ходу переговоров и поддерживает оптимальные САН.

В реальных переговорах при возникновении незапланированных источников стресса параметры будут амортизировать возникающие волны/источники стресса.

Но, сверх того, во время переговоров часть если замечает потерю ориентации сознания в процессе,

Данная часть и не собирается иметь отношение к сознанию в каком либо виде. Она имеет отношение:
--активности
--к самочувствию
--к настроению

- напоминает о том что вообще происходит/какой шаг идёт.

Никаких шагов процесса переговоров она никому не напоминает.

Ну типа как Контроллёр в рефрейминге - типа того.

Это может делать другая часть - ДИСПЕТЧЕР ПЕРЕГОВОРОВ.

Re: или другая - диспетчер переговоров

Часть активизируется тогда, когда возникает необходимость/потребность даже просто подумать о предстоящий переговорах.
И оптимизирует СООТНОШЕНИЯ САН. Тут надо заложить, что в некоторые моменты каждый отдельный параметр не может быть "в норме" по тем или иным причинам. Тогда оставшиеся компенсируют недостаток.
В реальных переговорах при возникновении незапланированных источников стресса параметры будут амортизировать возникающие волны/источники стресса.
Данная часть и не собирается иметь отношение к сознанию в каком либо виде. Она имеет отношение:
--активности
--к самочувствию
--к настроению
Никаких шагов процесса переговоров она никому не напоминает.


ОК.

- напоминает о том что вообще происходит/какой шаг идёт.
Ну типа как Контроллёр в рефрейминге - типа того.

Это может делать другая часть - ДИСПЕТЧЕР ПЕРЕГОВОРОВ.


Две части под одно конкретное/частное занятие/контекст - это нормально?

Re: А что будет делать сознание?

(2) Но, вы можете продолжать настаивать. Тогда вы отчетливо должны сообразить, что вам потребуется много много транса для реализации такой части на фоне вашего активного и многоречивого сознания.

1. С одной стороны транс - замечательно - подразумевается сознательная тренировка в Аптайме дополнительная к созданию части.
2. С другой стороны и поведение подразумевается полуавтоматическим, а не автоматическим. Ну тут наверное надо переопределить задачу, что же делает Часть/Подсознание, а что Сознание.

Re: А что будет делать сознание?

--(2) Но, вы можете продолжать настаивать. Тогда вы отчетливо должны сообразить, что вам потребуется много много транса для реализации такой части на фоне вашего активного и многоречивого сознания.
--1. С одной стороны транс - замечательно - подразумевается сознательная тренировка в Аптайме дополнительная к созданию части.


А причем здесь Аптайм? Если вам нужен Аптайм, то в контексте этой конкретной темы вы только выражаете желание иметь часть, помогающую вам освоить аптайм. И все.

2. С другой стороны и поведение подразумевается полуавтоматическим, а не автоматическим. Ну тут наверное надо переопределить задачу, что же делает Часть/Подсознание, а что Сознание.

Переопределять взаимодействие сознания и подсознания надо делать как можно реже. Правила их взаимодействия должны быть однотипны. Они давно описаны метафорой "всадника на лошади".

(никаких переименований темы. она остается - 9)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account