Previous Entry Share Next Entry
Рефрейминг6
metanymous wrote in metapractice
Продолжаем добрую традицию практики рефрейминга и ее обсуждения:
http://community.livejournal.com/metapractice/27387.html

http://www.livejournal.com/community/metapractice/20569.html
http://www.livejournal.com/community/metapractice/15317.html
http://www.livejournal.com/community/metapractice/9798.html

Познавательный рефрейминг
http://www.livejournal.com/community/openmeta/7744.html
Сердце Рефрейминга
http://www.livejournal.com/community/openmeta/36003.html
Reframing.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/56248.html
Reframing доступен
http://www.livejournal.com/community/openmeta/57834.html
Не стреляйте в собаку, не "кидайте" Субстрат...
http://www.livejournal.com/community/openmeta/61077.html
Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/83037.html
Новая порция тонкостей метанойи рефрейминга
http://www.livejournal.com/community/openmeta/87439.html
АвтоматическийCoreTransformation
http://www.livejournal.com/community/openmeta/95655.html
Архитектура частей или комбинации рефреймингов
http://www.livejournal.com/community/openmeta/105947.html
ПресуппозицииПревосходногоКачества в рефрейминге
http://www.livejournal.com/community/openmeta/116728.html
Рефрейминг
http://www.livejournal.com/community/metapractice/4122.html

  • 1

периферический - центральный


Если выделять несколько типов смотрения на клиента, которые необходимы в рефрейминге, то сколько их можно выделить ? Принципиально различных.

Как я понимаю - два.

Первый - для наблюдения Сигналов Зрением Лягушки. Вроде бы это периферический взгляд с опорой на точку над плечом. Можно ли обобщить, что это любой периферический взгляд с опорой на любую точку рядом с контуром тела ?

Второй - точно не могу сказать. Кажется, что взгляд будет другой, когда произносишь инструкции. Мб этот взгля есть чередование центрального взгляда в глаза клиенту и сканирующего периферического.

Может точнее сказать так, когда начинаешь произносить ПИ то взгляд Центральный, а по мере окончание ПИ он переходит в Периферический. Кстати, если у оператора есть такая Четкость переходов взглядов, то Бессознательное клиента это чередование уловит. И это будет еще одна структура, которая будучи уловлена, поможет клиенту делать переходы между процессом слушания вопроса и процессом получения ответа. Вот где кибернетика процессов коммуникации !


Re: периферический - центральный

Если выделять несколько типов смотрения на клиента, которые необходимы в рефрейминге, то сколько их можно выделить ? Принципиально различных.

1 Обычное смотрение. Дело в том, что рефрейминг так организован, что дополнительное/особенное внимание требуется в достаточно узких интервалах времени, от момента:
-- сразу после ТебеФормулировки очередного вопроса рефрейминга
-- и до момента, когда клиент возвращается из погружения внутрь себя с полученным им ответом/сигналом от Части

Без соблюдения этой последовательности ведь рефрейминг не проведешь? Так?
А по мере того, как снова и снова делает Боб рефрейминг у него формируется автоматический навык:
--что-то спросил, особенно ежели это обращено к чему-то внутреннему у Чарли
-- так тот час же собственное внимание/наблюдательность предельно обостряются и
--ищут/ждут еще ДО появления вербального ответа весьма важные сопроводительные невербальные сигналы


2 Смотрение ЗрениемЛягушки или периферическим зрением.

Первый - для наблюдения Сигналов Зрением Лягушки. Вроде бы это периферический взгляд с опорой на точку над плечом. Можно ли обобщить, что это любой периферический взгляд с опорой на любую точку рядом с контуром тела ?
Ну, мы еще так и не разобрались как делать тонкую настройку зрения лягушки. Поэтому используем ту, которая еще в Структуре магии указана Бигами.

Второй - точно не могу сказать. Кажется, что взгляд будет другой, когда произносишь инструкции. Мб этот взгляд есть чередование центрального взгляда в глаза клиенту и сканирующего периферического.
Так смотрел Эриксон во время своих монологов (особенно в позднее время):
--большая часть времени взгляд в сторону
--иногда прямые взглядывания прямо в упор на Чарли
Но это более сложная форма/модель экспрессии Эриксона. По нашей классификации это (справка):
СекстаЭкспрессияPro
(6-ЭкспрессияPro)
Предлагает для Алисы профессиональную модель ПространственнойТебеЭкспрессии Милтона Эриксона, которая является более общей по отношению к моделям Лево-ПравойЭкспрессии и использует шесть направлений для пространственного структурирования коммуникации.

Плюс еще языкоиды, сформированные изменением направления взгляда.

Может точнее сказать так, когда начинаешь произносить ПИ то взгляд Центральный, а по мере окончание ПИ он переходит в Периферический.
Точно.

Кстати, если у оператора есть такая Четкость переходов взглядов, то Бессознательное клиента это чередование уловит.
И будет учиться тому же!

И это будет еще одна структура, которая будучи уловлена, поможет клиенту делать переходы между процессом слушания вопроса и процессом получения ответа. Вот где кибернетика процессов коммуникации !
Да, совершенно верно!

Как не думать о "рыжей обезъяне"
http://www.clubnlp.ru/forum/viewtopic.php?p=3137#3137

Т.е. нужно чтоб меня нельзя было отвлечь от моих действий вопросом о "обезьяне"... чтобы я не рассеивал внимание на не думанье о "другой обезьяне", а именно продолжал держать всё своё внимание на тех предметах, что и до появления вопроса о "обезьяне".

Ну, поскольку новых предложений как справиться с проблемой отвлечения на "рыжую обезьяну" не поступает, можно предложить наиболее сильный вариант. Радикально проблема перерабатывается по схеме рефрейминга.

1 Предполагаем, что существует Часть, с неизвестным позитивным намерением, которая ограничена в разнообразии способов достижения целей своего намерения.

2 Наиболее эффективным способом для Части достигать целей своего намерения является отвлечения на думание о "рыжей обезьяне".

3 В ходе рефреминга Часть должна получить разнообразные эффективные варианты поведения, которые позволяют ей достигать целей ее намерения еще эффективнее чем отвлечения на "рыжую обезьяну".

Вообще, это классическая задача на "прекращение".

пересмотр формулировок рефрейминга

Интересно, стоит ли сразу использовать термин ПозитивноеНамерение на третьем шаге.
Вот сейчас на себе проверил, мои лингвистические микросхемы не согласны.
Слишком диссоциированно получается от поведения. Буду лучше спрашивать :

Хочешь ли ты, Часть, сообщить в сознание, какую положительную цель ты хочешь достигнуть, делая Икс ?

а вот еще формулировка, где Намерение более заметно связано с поведением :

Хочешь ли ты, Часть, сообщить в сознание, какое положительное намерение ты хочешь *проявить*
делая Икс ?


Альтернативы:
Проявить : осуществить, реализовать, выполнить (последнее тоже нравится, как бы выход из намерения в поведение), отработать(?)


А вот просьба "просто сообщить ПН", в которой не упомянуто исходное поведение, мне кажется (для начальных и средних этопов развития рефрейминга) тоже слишком диссоциирующей намерения от поведений.



Вот еще интересно, на 4-м шаге, когда генерируем новые поведения, стоит ли называть полностью исходное негативное поведение ? Вот формулировка:


А сейчас, Часть, обратись в ТЧ и попроси её сгенерировать варианты поведения, которые даже лучше, чем *твой вариант, который использует Икс по время Игрек*.
И пусть эти варианты будут эффективными, искусными, юморными. А когда их ТЧ нагенерит 435 штук, подай мне сигнал ДА.


Можно это формулировку было сделать так :
А сейчас, Часть, обратись в ТЧ и попроси её сгенерировать варианты поведения, которые даже лучше, чем *твои теперешние варианты*. И пусть эти варианты будут эффективными, искусными, юморными. А когда их ТЧ нагенерит 435 штук, подай мне сигнал ДА.


Кстати, насчет "и пусть". Тут кажется непонятно, кто будет делать эти варианты эффективными- искусными. Такое ощущение что ТЧ нагенерит произвольных вариантов, а я своим "и пусть" просто желаю чтобы они были еще лучше, после того, как они уже сгенерированы.
Лучше мб сказать так "И пусть варианты, *которые сделает ТЧ* будут эффективными, искусными, юморными. "


Все равно и к последней формулировке придерусь. Здесь неявно есть какое-то разделение двух типов вариантов поведения, одни которые лучше, чем прошлое поведение, другие - просто эффективнее и искуснее. Не так ?


Знаешь, сейчас появилась наконец природная, не в-лоб-логическая, чувствительность к формулировкам. Наконец-то. + осознаю некоторое прошлое смешноватое нежелание изменять формулировки для более точного рефрейминга. Еще смешнее что менять их был готов, а более тонкие ньюансы исперское сознание ревниво игнорировало при первой заре их осознавания :))

Это конечно было что-то вроде мета-возражения. Вспоминаю что у меня было намерение перерабатывать мета-возражения не выходя на мета-уровнь, а просто делая и делая обычные рефрейминги. Вот оно как-то и переработалось в чувствительность к формулировкам.


Еще я кажется нащупал один из способов надежного сигналлинга. С сигналами подергиваний мне легче всего если я после задания вопроса Части не активно наблюдаю сигнал, а позволяю сознанию блуждать в любую сторону, при условии, что оно хотя бы в четверть глаза наблюдает за сигналом. Тогда он возникает 100% непроизвольно за приемлемое время.
Или еще вариант - позволяю сознанию вообще идти куда угодно, при условии что оно отзвоется на заданный сигнал, как бы постгипнотическое внушение.

А простое слишком наблюдательное ожидание сигнала способно сковывать сигнал слишком обильным вниманием.

Re: пересмотр формулировок рефрейминга

Интересно, стоит ли сразу использовать термин ПозитивноеНамерение на третьем шаге.
Я обычно поясняю, например, "Согласна ли часть Х сообщить в сознание своё позитивное намерение, что такого хорошего для нас часть Х пытается сделать?"

Re: пересмотр формулировок рефрейминга

Интересно, стоит ли сразу использовать термин ПозитивноеНамерение на третьем шаге.
Вот сейчас на себе проверил, мои лингвистические микросхемы не согласны.
Слишком диссоциированно получается от поведения. Буду лучше спрашивать :


В этом случае происходит/ищется/формируется компромисс "золотой середины":

--с одной стороны для каждого Чарли наилучшей является формулировка, настроенная на его личное понимание. Надо использовать его язык и его понятия что такое есть ПозитивноеНамерение

--а с другой стороны, надо формировать/приучать Чарли к новому понятию ПозитивноеНамерение, которое по мере своей генерализации заместит его прежние на эту тему, а ведь именно его прежние/существующие понятия и привели Чарли к необходимости исполнять рефрейминг. В целом это тема Генеративного НЛП (http://community.livejournal.com/metapractice/30754.html)

Но в реальном единственном рефрейминге требуется искать компромисс:
--искать формулировки понятные для Чарли
--и, одновременно, водить/упоминать новое понятие

Хочешь ли ты, Часть, сообщить в сознание, какую положительную цель ты хочешь достигнуть, делая Икс ?
Это язык проще понятный для Чарли.

а вот еще формулировка, где Намерение более заметно связано с поведением :
Хочешь ли ты, Часть, сообщить в сознание, какое положительное намерение ты хочешь *проявить*
делая Икс ?

Это неправильно. Правильная схема:
--есть Намерение
--есть варианты поведения для его достижения
--применяются варианты поведения
--реализуется само Намерение

А ты предлагаешь ввести дополнительный промежуточный мета шаг: "проявление" намерения. Т.е. есть отдельно ДостижениеНамерения, а есть его "проявление", которое еще не само Достижение. Понимаешь?

Альтернативы:
Проявить : осуществить, реализовать, выполнить (последнее тоже нравится, как бы выход из намерения в поведение), отработать(?)

осуществить, реализовать, выполнить

А вот просьба "просто сообщить ПН", в которой не упомянуто исходное поведение, мне кажется (для начальных и средних этапов развития рефрейминга) тоже слишком диссоциирующей намерения от поведений.
Сообщить о существовании такого-то и такого-то намерения, которое реализуется с помощью поведения. И в этом месте компромисс. Хорошо сразу же изложить Чарли всю схему. Но с другой стороны, как дать ему хоть минимальное время, чтобы привыкнуть/освоиться с новой системой понятий? Вводить их пошагово:
--сначала говорим о намерении
--потом что оно всегда позитивное
--потом, что важно выбирать поведение
--потом требуем разнообразия поведения
--потом качества
и т.д.

Вот еще интересно, на 4-м шаге, когда генерируем новые поведения, стоит ли называть полностью исходное негативное поведение ? Вот формулировка:
А сейчас, Часть, обратись в ТЧ и попроси её сгенерировать варианты поведения, которые даже лучше, чем *твой вариант, который использует Икс по время Игрек*.
И пусть эти варианты будут эффективными, искусными, юморными. А когда их ТЧ нагенерит 435 штук, подай мне сигнал ДА.

А вот на этот случай и было бы очень даже замечательно в самом начале закодировать название проблемы/проблемного поведения. Есть же такой ход как применять закодированное название Части? Почему бы не использовать это же прием. В замаскированном виде используется просто более общее обозначение типа "проблемное поведение".

Re: пересмотр формулировок рефрейминга

Можно это формулировку было сделать так :
А сейчас, Часть, обратись в ТЧ и попроси её сгенерировать варианты поведения, которые даже лучше, чем *твои теперешние варианты*. И пусть эти варианты будут эффективными, искусными, юморными. А когда их ТЧ нагенерит 435 штук, подай мне сигнал ДА.

Эй, по классическому шестишаговому надо действовать неколько умереннее:
--про сотни вариантов поведения, которые может нагенерировать ТЧ, говорится в сослагательном наклонении, когда расписывается на что способна ТЧ
--а при реальной нагенерации новых вариантов лучше эти большие возможные числа называть как-то неопределенно а) сколько угодно б) много в) навалом и т.п.

Кстати, насчет "и пусть". Тут кажется непонятно, кто будет делать эти варианты эффективными- искусными. Такое ощущение что ТЧ нагенерит произвольных вариантов, а я своим "и пусть" просто желаю чтобы они были еще лучше, после того, как они уже сгенерированы.
Лучше мб сказать так "И пусть варианты, *которые сделает ТЧ* будут эффективными, искусными, юморными. "

Нет, слишком уж ты конкретизируешь. В классическом рефрейминге свойство ТЧ "генерировать" может означать:
--выбирать из некоего места/откуда-то
--создавать, в значении конструировать из более простых элементов. Для поведения это вполне разумно. Поведение это не более чем комбинация умелых социально значимых движений реализованных в надлежащем контексте. Это конструктор. Лего.

Искусным, легким, просты и пр. новое поведение делает:
--отсутствие в нем отрицательной кинестетики
--присутствие в нем умеренно положительной ENS-кинестетики
--ловкость двигательной активности, входящей/составляющей в поведение
--гармоничное сочетание поведения и контекста его реализации
--достаточно быстрое получение результатов

Все равно и к последней формулировке придерусь. Здесь неявно есть какое-то разделение двух типов вариантов поведения, одни которые лучше, чем прошлое поведение, другие - просто эффективнее и искуснее. Не так ?
Так.

Это конечно было что-то вроде мета-возражения. Вспоминаю что у меня было намерение перерабатывать мета-возражения не выходя на мета-уровнь, а просто делая и делая обычные рефрейминги. Вот оно как-то и переработалось в чувствительность к формулировкам.
Да.

Еще я кажется нащупал один из способов надежного сигналлинга. С сигналами подергиваний мне легче всего если я после задания вопроса Части не активно наблюдаю сигнал, а позволяю сознанию блуждать в любую сторону, при условии, что оно хотя бы в четверть глаза наблюдает за сигналом. Тогда он возникает 100% непроизвольно за приемлемое время.
Ну вот. Ты это освоил. Где-то в самом начале про это мы много говорили, или нет?

Или еще вариант - позволяю сознанию вообще идти куда угодно, при условии что оно отзовется на заданный сигнал, как бы постгипнотическое внушение.
Да.

А простое слишком наблюдательное ожидание сигнала способно сковывать сигнал слишком обильным вниманием.
Да.

Re: пересмотр формулировок рефрейминга

Еще я кажется нащупал один из способов надежного сигналлинга. С сигналами подергиваний мне легче всего если я после задания вопроса Части не активно наблюдаю сигнал, а позволяю сознанию блуждать в любую сторону, при условии, что оно хотя бы в четверть глаза наблюдает за сигналом. Тогда он возникает 100% непроизвольно за приемлемое время.
Ну вот. Ты это освоил. Где-то в самом начале про это мы много говорили, или нет?
--------------------------
Овоил. Как-то даже не верится, сейчас так просто кажется :)
Но это сознанию не верится, по старой привычке, которая постепенно перерабатывается :)
Еще во время рефрейминга начал теплее воспринимать посторонние мысли или отвлечения в связи с этим. Любые проявления, которые считал отвлекающими от рефрейминга - на них теперь думаю - а вдруг это проявления части или другой части, они что-то полезное делают, просто не знаю что. Как звуки возни бабушки на кухне поутру, когда я еще сплю.



Лучше мб сказать так "И пусть варианты, *которые сделает ТЧ* будут эффективными, искусными, юморными. "
Нет, слишком уж ты конкретизируешь. В классическом рефрейминге свойство ТЧ "генерировать" может означать:
--выбирать из некоего места/откуда-то
--создавать, в значении конструировать из более простых элементов. Для поведения это вполне разумно. Поведение это не более чем комбинация умелых социально значимых движений реализованных в надлежащем контексте. Это конструктор. Лего.

-------------
Слово "сделает" слишком конкретно ? ОК, слово "сделает" - не катит для ТЧ.
А создаст - уже лучше ? Или только "сгененерирует" ? Еще есть соберёт...скомпонует...сваяет...

Re: пересмотр формулировок рефрейминга

--Еще я кажется нащупал один из способов надежного сигналлинга. С сигналами подергиваний мне легче всего если я после задания вопроса Части не активно наблюдаю сигнал, а позволяю сознанию блуждать в любую сторону, при условии, что оно хотя бы в четверть глаза наблюдает за сигналом. Тогда он возникает 100% непроизвольно за приемлемое время.
--Ну вот. Ты это освоил. Где-то в самом начале про это мы много говорили, или нет?
Освоил. Как-то даже не верится, сейчас так просто кажется :)

:)

Но это сознанию не верится, по старой привычке, которая постепенно перерабатывается :)
В уверенность.

Еще во время рефрейминга начал теплее воспринимать посторонние мысли или отвлечения в связи с этим. Любые проявления, которые считал отвлекающими от рефрейминга - на них теперь думаю - а вдруг это проявления части или другой части, они что-то полезное делают, просто не знаю что. Как звуки возни бабушки на кухне поутру, когда я еще сплю.
Супер :)

==Лучше мб сказать так "И пусть варианты, *которые сделает ТЧ* будут эффективными, искусными, юморными. "
==Нет, слишком уж ты конкретизируешь. В классическом рефрейминге свойство ТЧ "генерировать" может означать:
--выбирать из некоего места/откуда-то
--создавать, в значении конструировать из более простых элементов. Для поведения это вполне разумно. Поведение это не более чем комбинация умелых социально значимых движений реализованных в надлежащем контексте. Это конструктор. Лего.
==Слово "сделает" слишком конкретно ? ОК, слово "сделает" - не катит для ТЧ.
А создаст - уже лучше ? Или только "сгененерирует" ? Еще есть соберёт...скомпонует...сваяет...

О.К. А давай-ка соберем сюда словарик соответствующих слов. Уже не помню, делали ли мы такое в опенмете: эээ СозидательныйСловарь. Как же мы можем без него практиковать/обучать рефреймингу?

СозидательныйСловарь

А создаст - уже лучше ? Или только "сгененерирует" ? Еще есть соберёт...скомпонует...сваяет...
О.К. А давай-ка соберем сюда словарик соответствующих слов. Уже не помню, делали ли мы такое в опенмете: эээ СозидательныйСловарь. Как же мы можем без него практиковать/обучать рефреймингу?

-------------------
В Опенмете он назывался СловаремИзменений, немного другой смысл был.
Вот он:


Преобразовываться
Трансформироваться
Возникать
Генерироваться
Выливаться
Морфинг
Перевоплощаться
Перестраиваться
Исправлять
Перемена
Меняться
Изменяться
Реорганизовываться
Реструктурироваться
Эволюционировать
Развиваться
Мутировать
Превращаться (обращаться, оборотень - интересная связь вращения и трансформации)
Перерастать
Перерождаться
Переходить
Становиться

перекомпилировать с другими опциями
- перебрать (как детали у машины)
- удобрять (как пред-изменение)

Обновляться
Перековывать
Перерабатывать
Переписывать
Переделать
Реформировать
Революция
Конверсия






Твои цитаты на эту тему:

Ты не учел, что в НЛП, подходе центрированном на Изменении, не известен факт сколько таких слов в английском русском языке. Для меня это потрясение: неужели так мало??? Почему мы не осознаем этого факта?

Эти слова бы поставить в текст Лягушек с маркером и далее провести лингвистическое моделирование. В опенмете вопросить массы -- неужели это все???

......

Если сгруппировать по смыслу/онтологии эти слова, можно открыть потрясающий факт, как язык детерминирует только всего лишь несколько типов изменений для нас!!! Нет, это просто потрясающий факт!




Re: СозидательныйСловарь

В Опенмете он назывался СловаремИзменений, немного другой смысл был.
Вот он:

Точно!

Генерировать
Реорганизовывать
Реструктурировать
Развивать
Превращать

Подходят под нынешнюю задачу.

Обновлять
Перековывать
Перерабатывать
Переписывать
Переделать
Реформировать

Эти, вроде, тоже.

--Твои цитаты на эту тему:
--Ты не учел, что в НЛП, подходе центрированном на Изменении, не известен факт сколько таких слов в английском русском языке. Для меня это потрясение: неужели так мало??? Почему мы не осознаем этого факта?

Точно.

Эти слова бы поставить в текст Лягушек с маркером и далее провести лингвистическое моделирование.. В опенмете вопросить массы -- неужели это все???
Провести исследование.

Если сгруппировать по смыслу/онтологии эти слова, можно открыть потрясающий факт, как язык детерминирует только всего лишь несколько типов изменений для нас!!! Нет, это просто потрясающий факт!
Да, потрясающий.

размышления об Истинности Сигнала

Допустим я установил Да-Нет сигнал с частью.
Интересно, на какие вопросы она может мне отвечать да-нет.
Вряд ли она мне подскажет, сколько детей было у поэта Роберта Фроста ;-)

То есть, все мои вопросы к Части должны иметь отношение к моему Собственному опыту, а чтобы быть еще более точным - они имеют отношение к тому моему Опыту, который может быть Связан с Позитивным Намерением Части.

В этой области и только в этой надо задавать вопросы, на которые надо ожидать Верные да-нет ответы.

Теперь мысленный эксперимент. Предположим, что часть дает такой ответ, который кажется неправдоподобным. Например я спросил Часть, сколько у меня пальцев на обоих руках, и предложил выбор из 10,11 и 12. И тут на тебе - отвечает 12 :-)
Варианты - часть поступает так от моего недоверия.

Близкая аналогия - вопросы, которые мы задаем ребенку. Мы все знаем, что ребенка, внушаемого маленького человечка, вопросами можно привести к разным выводам и даже к не вполне правдивым и позитивным. Поэтому ответственность сознания - максимально честный позитивный контекст беседы с Бессознательным, с Частями.

Итак, Часть - это не "подраздел библиотеки" в котором есть ответы на все вопросы.
Это как ребенок, который умеет вести себя ~так-то и с которым мы по-настоящему общаемся, как с дорогим нам человеком, и которому мы предлагаем выборы, которым он обрадуется, а если нет - то предложим более подходящие.

Ну хорошо, вот я установил да-нет сигналы. Для проверки еще попросил снова часть усилить ощущение Икс, если оно означает сигнал Да. Усилило. Проверил с Сигналом нет.

Можно ли еще более точно проверить ? Нужно ли ? Например третий раз усилить сигнал, или как-то по-другому проверить ?

А вдруг сигнал не оттуда, а вдруг он просто так, от моего внимания повторялся ?
Или здесь уже какая-то зона пресуппозиций, доверия, когда уже нет смысла перепроверять сигналы?

Re: размышления об Истинности Сигнала


К вышесказанному, на тему, того, о чем же надо и не надо говорить с Частью, я вспомнил, что по определению, "разговорыНЛП - это разговоры про изменения". Cоотвественно и тема разговоров с частью - это тема Изменений. А вот разговоры с частью про какое-то конкретное содержание - это несколько другой логический уровень разговоров.

Re: размышления об Истинности Сигнала

Золотые слова и звездная формулировка.

Re: размышления об Истинности Сигнала

Допустим я установил Да-Нет сигнал с частью.
Интересно, на какие вопросы она может мне отвечать да-нет.
Вряд ли она мне подскажет, сколько детей было у поэта Роберта Фроста ;-)

Вряд ли.

То есть, все мои вопросы к Части должны иметь отношение к моему Собственному опыту,
Совершенно точно.

а чтобы быть еще более точным - они имеют отношение к тому моему Опыту, который может быть Связан с Позитивным Намерением Части.
Да.

В этой области и только в этой надо задавать вопросы, на которые надо ожидать Верные да-нет ответы.
Да. До получение генерализованного навыка уровня автоматического рефрейминга ничего более.

Теперь мысленный эксперимент. Предположим, что часть дает такой ответ, который кажется неправдоподобным. Например я спросил Часть, сколько у меня пальцев на обоих руках, и предложил выбор из 10,11 и 12. И тут на тебе - отвечает 12 :-)
Варианты - часть поступает так от моего недоверия.

Возможный вариант. Но возможны и более условно тривиальные объяснения. Особенно, ежели вспомнить как Эриксон внушал с некоторыми лечебными целями, что правая рука является левой рукой. Иными словами говоря, схема тела является вещью пластичной, а ребенок учится считать пальцы не только по факту анатомии, но и по практике их применения.

Близкая аналогия - вопросы, которые мы задаем ребенку. Мы все знаем, что ребенка, внушаемого маленького человечка, вопросами можно привести к разным выводам и даже к не вполне правдивым и позитивным. Поэтому ответственность сознания - максимально честный позитивный контекст беседы с Бессознательным, с Частями.
Да.

Итак, Часть - это не "подраздел библиотеки" в котором есть ответы на все вопросы.
Это как ребенок, который умеет вести себя ~так-то и с которым мы по-настоящему общаемся, как с дорогим нам человеком, и которому мы предлагаем выборы, которым он обрадуется, а если нет - то предложим более подходящие.

Да.

Ну хорошо, вот я установил да-нет сигналы. Для проверки еще попросил снова часть усилить ощущение Икс, если оно означает сигнал Да. Усилило. Проверил с Сигналом нет.
Хорошо.

Можно ли еще более точно проверить ? Нужно ли ? Например третий раз усилить сигнал, или как-то по-другому проверить ?
А мы это уже точно сто раз разбирали. Коротко. Для ТебеИсполнения рефрейминга нужно ровно столько проверок, сколько их удостоверит для Чарли сигналы как реальные. Но для интегративной работы любой направленности и для СебеИсполнения наиболее ценными являются обычные не очень четкие и вполовину достоверные сигналы, на которых сознанию стоит оттачивать навык интегративной коммуникации с подсознанием.

Еще, стоит иметь ввиду такую последовательность:
--в начале практики рефрейминга сигналы неустойчивые и недостоверные
--в "середине" -- устойчивые и самодостоверные
--вблизи достижения интеграции взаимодействия сознания и подсознания сигналы вновь неустойчивые и недостоверные. Но по другой причине нежели в самом начале. Вблизи достижения интеграции сигнал имеет релятивисткую двойственность как частица в квантовой физике: то ли она частица, то ли она волна. Так в случае сигналов на стадии достижения полной интеграции:
--наполовину активность сознания
--наполовину активность субстрата/подсознания, а при полной интеграции потребности в сигналах нет, ибо сознательные мысли тот час же каким-то аналоговым процессом превращаются в активность субстрата

Итог: на высших стадиях формирования интегративных последствий рефрейминга знаковая активность становиться одновременно и аналоговой активностью.

А вдруг сигнал не оттуда, а вдруг он просто так, от моего внимания повторялся ?
Или здесь уже какая-то зона пресуппозиций, доверия, когда уже нет смысла перепроверять сигналы?

Подсознание можно представить (из опенметы) как эхо эффект сознания. Ежели ты на стороне сознания генерируешь сомнение, то что ты ожидаешь получить от эха?

Рефрейминг проявлений ENS, генерализация сигналинга

В течение крайних двух недель я последовательно провожу шестишаговые рефрейминги проявлений ENS по следующей схеме:

1 В течении дня замечаю одно К- ощущение "внутри тела" (чаще всего чрезмерное напряжение)
2 Якорю это проявление и забываю о нём - переключаюсь на повседневные дела
3 Вечером, перед сном, запускаю с помощью якоря это ощущение (почему-то по интенсивности оно всегда меньше изначального)
4 Провожу шестишаговый рефрейминг с частью ответственной за это проявление.

В начале этой серии рефреймингов сигналы были разные, сейчас остался один сигнал - поднимание/опускание обеих рук.

Ещё интересный момент - практически перестал уставать на работе, так как большая часть "усталости" происходила из-за чрезмерного напряжения мышц внутри живота.

Re: Рефрейминг проявлений ENS, генерализация сигналинга

В течение крайних двух недель я последовательно провожу шестишаговые рефрейминги проявлений ENS по следующей схеме:
1 В течении дня замечаю одно К- ощущение "внутри тела" (чаще всего чрезмерное напряжение)
2 Якорю это проявление и забываю о нём - переключаюсь на повседневные дела
3 Вечером, перед сном, запускаю с помощью якоря это ощущение (почему-то по интенсивности оно всегда меньше изначального)

Почему -- "почему-то"? Это как раз обычно.

4 Провожу шестишаговый рефрейминг с частью ответственной за это проявление.
В начале этой серии рефреймингов сигналы были разные, сейчас остался один сигнал - поднимание/опускание обеих рук.

Угм.

Ещё интересный момент - практически перестал уставать на работе, так как большая часть "усталости" происходила из-за чрезмерного напряжения мышц внутри живота.
Отлично!

вероятность да и нет


Обнаружил такой ньюанс в СебеРефрейминге. Впрочем он и для ТебеРефрейминга годится.
Я часто использую таким процессуальные инструкции,
на которые можно ответить только Да.

Например -

1 Найди часть, которая использует для достижения своей цели Икс, когда Игрек. Когда найдешь - сигналь Да.
2 ЧастьИкс, попросит ТЧ сгенерировать варианты поведения, которые помогают достичь твое ПН даже лучше, чем проблемное поведение, пусть они будут такими и такими. Когда ТЧ сделает их много-много - подай сигнал Да.
3 А сейчас, Бессознательное, переключи сигналлинг обратно с части Икс на себя. Когда сделаешь -сигналь Да.
4 ЧастьИкс, сообщи ТЧ своё ПН. Когда сообщишь и будешь уверена что ТЧ понимает, просигналь да.

Мне начала это показалось неправильным, потому что просто вероятностно сигнал Да будет появляться чаще, в силу составленных ПИ. Но мы же тренируем гибкость и вариативность ?
Поэтому лучше возможность сигнала нет включить, чтобы было с чем работать.
И вообще, может одной часть элементарная ПИ кажется простой, а другой часть надо ее разъяснять точнее или по-другому.
Это конечно может компенсироваться на этапе взятия ответственности с возвратным циклом или при переработки возражений.

Почему-то только сейчас доходит, что во время рефрейминга я работал с *разными* Частями и что части могут не знать некоторые очевидные вещи, известные мне и другим частям.

Re: вероятность да и нет

Обнаружил такой ньюанс в СебеРефрейминге. Впрочем он и для ТебеРефрейминга годится. Я часто использую таким процессуальные инструкции, на которые можно ответить только Да. Например -
1 Найди часть, которая использует для достижения своей цели Икс, когда Игрек. Когда найдешь - сигналь Да.

Мне непонятно твое обобщение "часто". Ты привел пример инструкции на выполнение конкретного задания:
--"найти часть"
--после выполнения задания об этом сообщить сигналом "да"

В этом месте является неразумным выдавать развернутую инструкцию: "А ежели не сможешь выполнить задание, тогда сообщи сигнал "нет"", -- по причине выдачи в таком продолжении негативной пресуппозиции.

2 ЧастьИкс, попросит ТЧ сгенерировать варианты поведения, которые помогают достичь твое ПН даже лучше, чем проблемное поведение, пусть они будут такими и такими. Когда ТЧ сделает их много-много - подай сигнал Да.
3 А сейчас, Бессознательное, переключи сигналлинг обратно с части Икс на себя. Когда сделаешь -сигналь Да.
4 ЧастьИкс, сообщи ТЧ своё ПН. Когда сообщишь и будешь уверена что ТЧ понимает, просигналь да.

Это все инструкции того же самого типа, что и выше.

Мне начала это показалось неправильным, потому что просто вероятностно сигнал Да будет появляться чаще, в силу составленных ПИ. Но мы же тренируем гибкость и вариативность ?
Нет, нет, это не место тренировки гибкости. Это место выдачи конкретных инструкций
-- на обязательное исполнение
--а ежели и окажется, что их по какой-то причине не исполнить, то раньше времени это не обсуждается

Почему-то только сейчас доходит, что во время рефрейминга я работал с *разными* Частями и что части могут не знать некоторые очевидные вещи, известные мне и другим частям.
В каком смысле разными?

Re: вероятность да и нет

(Anonymous)
Мне начала это показалось неправильным, потому что просто вероятностно сигнал Да будет появляться чаще, в силу составленных ПИ. Но мы же тренируем гибкость и вариативность ?
Нет, нет, это не место тренировки гибкости. Это место выдачи конкретных инструкций
-- на обязательное исполнение
--а ежели и окажется, что их по какой-то причине не исполнить, то раньше времени это не обсуждается

Ясно. Если что-то не так - то можно по и зависанию сигнала понять. И вообще лучше длинные Р. с полносью позитивными пресупп-ми, чем короткий с не такими оптимальными :)

Почему-то только сейчас доходит, что во время рефрейминга я работал с *разными* Частями и что части могут не знать некоторые очевидные вещи, известные мне и другим частям.
В каком смысле разными?
Да понимаешь, я в каждом Р. произносил одним тоном одни и те же ПИ - это почти ~языкоид, который обозначает общение с одним и тем же человеком (те же слова+тон).
Вот и не было ощущения, что мои части - это разные части. Было только формальное ощущение.
Ну это словно они различалиь как Иванов, Петров, Сидоров, а не как
Дартаньян, Верная Рука и Мойдодыр :)
Может это новое ощущение возникло от того, что я начал чуть больше варьировать ПИ.

Да и какое-то мутное ощущение что это правда МОИМ части не так давно начало появляться.
Этот мистер Икс за стенкой - это тоже Я :)
Словно идет переход из формализованной процедуры в формализованную гипнотическую реальность.

Re: вероятность да и нет

==Мне начала это показалось неправильным, потому что просто вероятностно сигнал Да будет появляться чаще, в силу составленных ПИ. Но мы же тренируем гибкость и вариативность ?
==Нет, нет, это не место тренировки гибкости. Это место выдачи конкретных инструкций
-- на обязательное исполнение
--а ежели и окажется, что их по какой-то причине не исполнить, то раньше времени это не обсуждается
==Ясно. Если что-то не так - то можно по и зависанию сигнала понять. И вообще лучше длинные Р. с полносью позитивными пресупп-ми, чем короткий с не такими оптимальными :)

Совершенно верно.

--Почему-то только сейчас доходит, что во время рефрейминга я работал с *разными* Частями и что части могут не знать некоторые очевидные вещи, известные мне и другим частям.
--В каком смысле разными?
--Да понимаешь, я в каждом Р. произносил одним тоном одни и те же ПИ - это почти ~языкоид, который обозначает общение с одним и тем же человеком (те же слова+тон).
Вот и не было ощущения, что мои части - это разные части. Было только формальное ощущение.
Ну это словно они различалиь как Иванов, Петров, Сидоров, а не как
Дартаньян, Верная Рука и Мойдодыр :)
Может это новое ощущение возникло от того, что я начал чуть больше варьировать ПИ.

Смутно догадываюсь, что ты имеешь ввиду, и ежели правильно, то мысль интересная. Но чего-то мне не хватает, чтобы полностью к ней подключиться.

Да и какое-то мутное ощущение что это правда МОИ части не так давно начало появляться.
Этот мистер Икс за стенкой - это тоже Я :)

Понял :) Ты сфокусировал настрой осознания "Часть".

Словно идет переход из формализованной процедуры в формализованную гипнотическую реальность.
Идет переход в хорошо оформленную модельную реальность Части и ее интеграции. Ибо Часть выделяется только для того, чтобы быть интегрированной и более не выделяться/не существовать как что-то отдельное. Вот твой пример:
http://users.livejournal.com/wake_/310382.html
С одной стороны это самый натуральный (но уже бессигнальный)рефрейминг.
А с другой -- еще немного в эту сторону пройти, и ты бы на этом месте не развлекался образами ресурсный состояний, но просто эти состояния волной прошли бы через тело, подчиняясь некоторому сознательному намерению.

Re: вероятность да и нет

Дартаньян, Верная Рука и Мойдодыр :)
Может это новое ощущение возникло от того, что я начал чуть больше варьировать ПИ.
Смутно догадываюсь, что ты имеешь ввиду, и ежели правильно, то мысль интересная. Но чего-то мне не хватает, чтобы полностью к ней подключиться.

Еще добавлю к теме, что антропоморфизма к части добавляют языкоиды в контрукций виде второго лица - Ты,Думаешь,Сделай.

К кому я всю жизнь обращаюсь во втором лице ? К другому Человеку. Вот мне кажется что эти языкоиды и включают какой-то настрой на ожидание антропоморфизма.
От части-человека уже ждут человеческих реакций. А тут скучный какой-то, то да, то нет отвечает :)

Но сейчас я впомнил про мир без упреков. Какой есть такой есть, и часть - это часть меня, а себя мы поылать не можем. Будем варьировать реакции. Будем добавлять для Части приятных новых интересных вариантов поведения.

Будем с ней хорошо разговаривать, потому что к себе хорошо относимся !

Re: вероятность да и нет

--Дартаньян, Верная Рука и Мойдодыр :) Может это новое ощущение возникло от того, что я начал чуть больше варьировать ПИ.
--Смутно догадываюсь, что ты имеешь ввиду, и ежели правильно, то мысль интересная. Но чего-то мне не хватает, чтобы полностью к ней подключиться.
--Еще добавлю к теме, что антропоморфизма к части добавляют языкоиды в контрукций виде второго лица - Ты,Думаешь,Сделай.

Да, это так. Но кажется, что "живизна" части не в употребляемом антропоморфизме, но в той сумме жизненного опыта, который активизированная часть "вытаскивает" из бездеятельного/негативного даунлода субстрата.

К кому я всю жизнь обращаюсь во втором лице ? К другому Человеку. Вот мне кажется что эти языкоиды и включают какой-то настрой на ожидание антропоморфизма.
От части-человека уже ждут человеческих реакций. А тут скучный какой-то, то да, то нет отвечает :)

М.б. :)

Но сейчас я впомнил про мир без упреков. Какой есть такой есть, и часть - это часть меня, а себя мы поылать не можем. Будем варьировать реакции. Будем добавлять для Части приятных новых интересных вариантов поведения.
Хорошо.

Будем с ней хорошо разговаривать, потому что к себе хорошо относимся !
Угм.

Re: вероятность да и нет

Идет переход в хорошо оформленную модельную реальность Части и ее интеграции. Ибо Часть выделяется только для того, чтобы быть интегрированной и более не выделяться/не существовать как что-то отдельное.
Я(self) можно считать такой выделенной частью?

Re: вероятность да и нет

--Идет переход в хорошо оформленную модельную реальность Части и ее интеграции. Ибо Часть выделяется только для того, чтобы быть интегрированной и более не выделяться/не существовать как что-то отдельное.
--Я(self) можно считать такой выделенной частью?


Да! С этой точки зрения, чрезвычайно интересно приблизиться/построить МодельЯ, используя известные свойства Части:

--Намерение: набором каких обязательных Намерений следует руководствоваться некоторой Части для того, чтобы быть ЯЧастью?

--СредствоДостиженияЦелейНамерения: набором каких типичных СредствДостижения должна пользоваться Часть, для того чтобы быть ЯЧастью?

Re: вероятность да и нет

Мне начала это показалось неправильным, потому что просто вероятностно сигнал Да будет появляться чаще, в силу составленных ПИ. Но мы же тренируем гибкость и вариативность ?
Нет, нет, это не место тренировки гибкости. Это место выдачи конкретных инструкций
-- на обязательное исполнение
--а ежели и окажется, что их по какой-то причине не исполнить, то раньше времени это не обсуждается

Ясно. Если что-то не так - то можно по и зависанию сигнала понять. И вообще лучше длинные Р. с полносью позитивными пресупп-ми, чем короткий с не такими оптимальными :)

Почему-то только сейчас доходит, что во время рефрейминга я работал с *разными* Частями и что части могут не знать некоторые очевидные вещи, известные мне и другим частям.
В каком смысле разными?
Да понимаешь, я в каждом Р. произносил одним тоном одни и те же ПИ - это почти ~языкоид, который обозначает общение с одним и тем же человеком (те же слова+тон).
Вот и не было ощущения, что мои части - это разные части. Было только формальное ощущение.
Ну это словно они различалиь как Иванов, Петров, Сидоров, а не как
Дартаньян, Верная Рука и Мойдодыр :)
Может это новое ощущение возникло от того, что я начал чуть больше варьировать ПИ.

Да и какое-то мутное ощущение что это правда МОИМ части не так давно начало появляться.
Этот мистер Икс за стенкой - это тоже Я :)
Словно идет переход из формализованной процедуры в формализованную гипнотическую реальность.

Re: вероятность да и нет

--Мне начала это показалось неправильным, потому что просто вероятностно сигнал Да будет появляться чаще, в силу составленных ПИ. Но мы же тренируем гибкость и вариативность ?
--Нет, нет, это не место тренировки гибкости. Это место выдачи конкретных инструкций
-- на обязательное исполнение
--а ежели и окажется, что их по какой-то причине не исполнить, то раньше времени это не обсуждается
--Ясно. Если что-то не так - то можно по и зависанию сигнала понять. И вообще лучше длинные Р. с полносью позитивными пресупп-ми, чем короткий с не такими оптимальными :)

Да.

--Почему-то только сейчас доходит, что во время рефрейминга я работал с *разными* Частями и что части могут не знать некоторые очевидные вещи, известные мне и другим частям.
--В каком смысле разными?
--Да понимаешь, я в каждом Р. произносил одним тоном одни и те же ПИ - это почти ~языкоид, который обозначает общение с одним и тем же человеком (те же слова+тон).
Вот и не было ощущения, что мои части - это разные части. Было только формальное ощущение.
Ну это словно они различалиь как Иванов, Петров, Сидоров, а не как
Дартаньян, Верная Рука и Мойдодыр :)
Может это новое ощущение возникло от того, что я начал чуть больше варьировать ПИ.

Ну, Часть становится живой реальностью не по сумме употребленных в отношении нее антропоморфистких приемчиков, но по мере суммы личного/субъективного опыта, который Часть поднимает из даунлода субстрата.

Да и какое-то мутное ощущение что это правда МОИМ части не так давно начало появляться.
Этот мистер Икс за стенкой - это тоже Я :)
Словно идет переход из формализованной процедуры в формализованную гипнотическую реальность.

Нет, не в гипнотическую реальность, но в модельную реальность, которая есть контролируемая по степени прагматической полезности.

Часть идет от контекста1 деятельности/активности/реагирования. Ежели:

1 в некотором контексте1 сформированы в достаточной мере мощные и
автоматические паттерны1 реагирования, которые запускаяются Якорями1 и

2 в некотором контексте2 существуют аналогичные паттерны2 и запускающие
их Якоря2 но

3 если в контексте2 одновременно присутствуют Якоря1, то возникает
конкурентное отношения между паттернами2 и паттернами1. Одним из
исходов этой конкуренции является ситуация, когда в контексте2 будет
преобладать активность паттернов2, но в месте с тем, будет
пристутствовать редуцированная активность паттернов1. Вот эта
постоянная редуцированная активность паттернов1 в контексте2 и
называется Часть.

Анатомически же и функционально Часть является комплексом/системой, в который
может входить (для некоторых частей) и механизм межполушарного
доминирования.

Переговоры затеваются, обычно, при наличии паритета между частями:
--Часть1 может прервать активность Части2
--Часть2 может прервать активность Части1

В переговорах две Части типично договариваются о разделении ресурсов:
--времени (когда какая включается)
--территории (в каком месте какая включается)и т.п.

Есть еще тип рефреминга договора, когда две неравные по
мощности/старшинству части делят плохо структурирующиеся ресурсы. Но в
традиционном НЛП его никто не употребляет по причине незнания. Ну еще
бы, эта схема чисто математическая. В сборниках занимателоьных задач
это задача про то как команде из N пиратов (иерархия) разделить
сокровища и не передраться.

Есть еще тип рефреминга договора, когда две неравные по
мощности/старшинству части делят плохо структурирующиеся ресурсы. Но в
традиционном НЛП его никто не употребляет по причине незнания. Ну еще
бы, эта схема чисто математическая.


В смысле совсем чисто математическая, или чисто математическая, но встречалась? :)


--Есть еще тип рефрейминга договора, когда две неравные по
мощности/старшинству части делят плохо структурирующиеся ресурсы. Но в
традиционном НЛП его никто не употребляет по причине незнания. Ну еще
бы, эта схема чисто математическая.

--В смысле совсем чисто математическая, или чисто математическая, но встречалась? :)


Я нашел эту схему в сказках народов мира для совсем малых детей. В сказке два брата передрались за скудное "неравномерное" наследство типа:
--какая-то растительность на участке
--хижина

Пришел старик и велел:
--начать старшему и разделить участок + хижина для него субъективно на две "равные" части
--затем велел младшему из этих "равных" частей выбрать себе лучшую :)

А потом мне показали задачник для фэмешат, в котором по такому же алгоритму команда из капитана и энного числа пират, все которые ранжированы в их банде по старшинству разделить без противоречий и драк большую награбленную добычу.

Среди основных моделей рефрейминга такая задача/вариант отсутствует. А между тем, феноменологически части подсознания явно ранжированы. И часто они делят трудно делимые и неоднородные ресурсы жизни. Требуется рефрейминг

доступное поведение

Вчера листал описание семишагового из Трансформейшн.
Там делается большой акцент на слове Доступно, чтобы новое поведение было доступно так же быстро, как и компульсивное.
А может это было их открытием со времен Лягушек ? ТЧ фантазирует варианты, а они разные и прикольные, но как бы надуманные.
Может и нам зарезервировать это слово как характерологическое прилагательное для нового поведения в каждом рефрейминге, хоть 6- хоть 7- шаговом ?
Варианты:
Доступные, реалистичные, готовые для применения даже без сознания
использующие для запуска поведения уже существующие якоря

Re: доступное поведение

Вчера листал описание семишагового из Трансформейшн.
Там делается большой акцент на слове Доступно, чтобы новое поведение было доступно так же быстро, как и компульсивное. А может это было их открытием со времен Лягушек ? ТЧ фантазирует варианты, а они разные и прикольные, но как бы надуманные. Может и нам зарезервировать это слово как характерологическое прилагательное для нового поведения в каждом рефрейминге, хоть 6- хоть 7- шаговом ?

Особенность семишагового в том, что в нем на фоне запасного разнообразия новых вариантов, требуется выделить всего один, который непременно должен быть реализован/доступен сразу же по окончанию процедуры.

Варианты:
Доступные, реалистичные, готовые для применения даже без сознания
использующие для запуска поведения уже существующие якоря

Доступные. Лучшего слова нет.

раскрытие прилагательных поведения

Вот захотелось на прилагательные поведения с четвёртого шага привести по несколько конкретных примеров, желательно таких, которые есть в жизни каждого.
Чтобы поразвивать свою Творческую Часть, и может применить это в Тебе- или в Себе- рефрейминге.

Творческое, как при непринужденной беседе или приятном сне, или подвижной игре
Рациональное, как при расчёте денег на путешествие или набросках плана пути
Эффективное, как умение узнавать буквы и цифры
Доступное, как возможность моргнуть и вдохнуть в любой момент
Приятное, как ощущения от хорошей прогулки
Искусное, как мое умение держаться в седле, как умение подбирать слова и образы
Полезное для здоровья, как свежий воздух, пара вкусных овощей-фруктов или приятное плавание
Сдержанное, как поведение умелого тренера или педагога
Мудрое, как взгляд мудреца или звуки моря


самое главное


Жду ваших вариантов с примерами, как можно раскрывать и наполнять смыслом качественные прилагательные. Или любых других полезных комментов на эту тему.

По поводу этих примеров - я постарался все-таки быть максимально сенсорным и активировать
максимальное количество уже существующих положительных программ восприятия, движения, кинестетики.

Можно действовать от обратного : вспомнить все положительные программы, и отнести их к тому или иному прилагательному.





Re: самое главное

Жду ваших вариантов с примерами, как можно раскрывать и наполнять смыслом качественные прилагательные. Или любых других полезных комментов на эту тему.
Давай сейчас сосредоточимся на метафорических сравнениях.

По поводу этих примеров - я постарался все-таки быть максимально сенсорным и активировать максимальное количество уже существующих положительных программ восприятия, движения, кинестетики.
Угм. Критерии потом обобщим.

Можно действовать от обратного : вспомнить все положительные программы, и отнести их к тому или иному прилагательному.
У нас получается упражнение настолько же важное как канарейка.

Re: раскрытие прилагательных поведения

Вот захотелось на прилагательные поведения с четвёртого шага привести по несколько конкретных примеров, желательно таких, которые есть в жизни каждого.
Чтобы поразвивать свою Творческую Часть, и может применить это в Тебе- или в Себе- рефрейминге.

Отличная мысль.

Творческое, как при непринужденной беседе или приятном сне, или подвижной игре
как при решении кросcворда

Рациональное, как при расчёте денег на путешествие или набросках плана пути
как при обучении грамотности

Эффективное, как умение узнавать буквы и цифры
как прицеливание/попадание в цель из эээ оружия

Доступное, как возможность моргнуть и вдохнуть в любой момент
как возможность дотянуться рукой

Приятное, как ощущения от хорошей прогулки
как свежесть летнего утра

Искусное, как мое умение держаться в седле, как умение подбирать слова и образы
как каллиграфия

Полезное для здоровья, как свежий воздух, пара вкусных овощей-фруктов или приятное плавание
как витамины

Сдержанное, как поведение умелого тренера или педагога
как поведение черепахи

Мудрое, как взгляд мудреца или звуки моря
как мысли Конфуция

продолжаю раскрывать прилагательные


Радостное, как улыбка младенца или ожидание Нового Года, как экспрессия Бэндлера, как победители чемпионата мира по футболу

Прагматичное, как замысел в шахматах, как восточные люди на рынке, как еврей в лавке, как китайская политика

Естественное, как кивание или рукопожатие, как пение или бег

Обучающееся, как при опробывании новой игры или при общении с новым человеком, как при работе с новой программой, как на интересном уроке

(блин:-)!! ууу !почему-то так хорошо, когда всё это пишу!!)

Дальновидное, как хороший дизайн, как хорошая политика, как стратегия полководца, как надёжная работа архитектора

Генеративное, как способность говорить, как сны, как калейдоскоп, как работа творческой команды, как цепная реакция !

Аскетическое, как разгрузочный день, как монах в ските, как выздоравливающий зверь

Изобретательное, как Тесла, как Эдисон, как Филиас Фогг, как пацанские игры, как отличные коммуникатор, как отличный учитель, как вдумчивый врач, как слаженная футбольная комманда

Оптимистичное, как Михаил Жванецкий, как Эриксон, как Остап Бэндер, как первоклашка, как заправский морячок, как хорошая комедия

Систематическое, как расписание уроков (задействуем недельные циклы?), как поведение муравьев, как день и ночь, как жизнь экосистемы, как действия хорошей армии, как работа хорошего тренера, как языкоиды

Созидательное как Леонардо, как хороший садовник, как согласованная культура, как Лев Толстой, древние греки


Re: продолжаю раскрывать прилагательные

Радостное, как улыбка младенца или ожидание Нового Года, как экспрессия Бэндлера, как победители чемпионата мира по футболу
как прыжки молодого теленка на лугу

Прагматичное, как замысел в шахматах, как восточные люди на рынке, как еврей в лавке, как китайская политика
как игра/ее правила ГО

Естественное, как кивание или рукопожатие, как пение или бег
как поддержание равновесия

Обучающееся, как при опробывании новой игры или при общении с новым человеком, как при работе с новой программой, как на интересном уроке
как таблица умножения

(блин:-)!! ууу !почему-то так хорошо, когда всё это пишу!!)
хорошо, как после бани с парилкой и холодной водой :)

Дальновидное, как хороший дизайн, как хорошая политика, как стратегия полководца, как надёжная работа архитектора
как взгляд с горы на окрестности

Генеративное, как способность говорить, как сны, как калейдоскоп, как работа творческой команды, как цепная реакция !
как стихи Пушкина

Аскетическое, как разгрузочный день, как монах в ските, как выздоравливающий зверь
как шаги верблюда через пустыню

Изобретательное, как Тесла, как Эдисон, как Филиас Фогг, как пацанские игры, как отличные коммуникатор, как отличный учитель, как вдумчивый врач, как слаженная футбольная комманда
как асаны йога

Оптимистичное, как Михаил Жванецкий, как Эриксон, как Остап Бэндер, как первоклашка, как заправский морячок, как хорошая комедия
как счастливый смех младенца

Систематическое, как расписание уроков (задействуем недельные циклы?), как поведение муравьев, как день и ночь, как жизнь экосистемы, как действия хорошей армии, как работа хорошего тренера, как языкоиды
как километровые знаки

Созидательное как Леонардо, как хороший садовник, как согласованная культура, как Лев Толстой, древние греки
как плодовое дерево по осени

Re: продолжаю раскрывать прилагательные

Радостное, как улыбка младенца или ожидание Нового Года, как экспрессия Бэндлера, как победители чемпионата мира по футболу
как прыжки молодого теленка на лугу
------
Как крики Гол, как лица родственников у входа роддом, как хиты рокнролла, как студент получивший зачет, как игры котят

Прагматичное, как замысел в шахматах, как восточные люди на рынке, как еврей в лавке, как китайская политика
как игра/ее правила ГО
--------------
как сельское хозяйство

Естественное, как кивание или рукопожатие, как пение или бег
как поддержание равновесия
--------------


Обучающееся, как при опробывании новой игры или при общении с новым человеком, как при работе с новой программой, как на интересном уроке
как таблица умножения
--------------
Как при дрессировке животного, как при посещении нового места

(блин:-)!! ууу !почему-то так хорошо, когда всё это пишу!!)
хорошо, как после бани с парилкой и холодной водой :)
--------------
хорошо, как при предчувствии весны


Дальновидное, как хороший дизайн, как хорошая политика, как стратегия полководца, как надёжная работа архитектора
как взгляд с горы на окрестности
------------------
как взгляд на карту, на ясные графики


Генеративное, как способность говорить, как сны, как калейдоскоп, как работа творческой команды, как цепная реакция !
как стихи Пушкина
------------
Как фракталы, как кристаллы

Аскетическое, как разгрузочный день, как монах в ските, как выздоравливающий зверь
как шаги верблюда через пустыню
-------------
как молчание статуи Будды


Изобретательное, как Тесла, как Эдисон, как Филиас Фогг, как пацанские игры, как отличные коммуникатор, как отличный учитель, как вдумчивый врач, как слаженная футбольная комманда
как асаны йога
-------------
как Фигаро, как новый режиссёр

Оптимистичное, как Михаил Жванецкий, как Эриксон, как Остап Бэндер, как первоклашка, как заправский морячок, как хорошая комедия
как счастливый смех младенца
-------------
как у пионера, как у скаута

Систематическое, как расписание уроков (задействуем недельные циклы?), как поведение муравьев, как день и ночь, как жизнь экосистемы, как действия хорошей армии, как работа хорошего тренера, как языкоиды
как километровые знаки
------------
как годовые кольца, как узор на ковре (простраственная систематичность), как последовательность нот в мелодии, как структура симфонии , как венок сонетов


Созидательное как Леонардо, как хороший садовник, как согласованная культура, как Лев Толстой, древние греки
как плодовое дерево по осени
--------------
Как пчела, как бобёр, как скульптор, как умелый повар



Созидательное как Леонардо, как хороший садовник, как согласованная культура, как Лев Толстой, древние греки
как плодовое дерево по осени

Re: продолжаю раскрывать прилагательные

--Радостное, как улыбка младенца или ожидание Нового Года, как экспрессия Бэндлера, как победители чемпионата мира по футболу
--как прыжки молодого теленка на лугу
--Как крики Гол, как лица родственников у входа роддом, как хиты рокнролла, как студент получивший зачет, как игры котят

как крики перелетных птиц, возвращающихся по весне

--Прагматичное, как замысел в шахматах, как восточные люди на рынке, как еврей в лавке, как китайская политика
--как игра/ее правила ГО
--как сельское хозяйство

как бухгалтерия менялы

--Естественное, как кивание или рукопожатие, как пение или бег
--как поддержание равновесия

как парение коршуна

--Обучающееся, как при опробывании новой игры или при общении с новым человеком, как при работе с новой программой, как на интересном уроке
--как таблица умножения
--Как при дрессировке животного, как при посещении нового места

как медведь на велосипеде в цирке

--(блин:-)!! ууу !почему-то так хорошо, когда всё это пишу!!)
--хорошо, как после бани с парилкой и холодной водой :)
--хорошо, как при предчувствии весны

как запах снега в конце февраля в Сибири

--Дальновидное, как хороший дизайн, как хорошая политика, как стратегия полководца, как надёжная работа архитектора
--как взгляд с горы на окрестности
--как взгляд на карту, на ясные графики

как снимок Хабла

--Генеративное, как способность говорить, как сны, как калейдоскоп, как работа творческой команды, как цепная реакция !
--как стихи Пушкина
--Как фракталы, как кристаллы

как индийская рагга

--Аскетическое, как разгрузочный день, как монах в ските, как выздоравливающий зверь
--как шаги верблюда через пустыню
--как молчание статуи Будды

как камень на могиле

--Изобретательное, как Тесла, как Эдисон, как Филиас Фогг, как пацанские игры, как отличные коммуникатор, как отличный учитель, как вдумчивый врач, как слаженная футбольная комманда
--как асаны йога
--как Фигаро, как новый режиссёр

как танец огня

--Оптимистичное, как Михаил Жванецкий, как Эриксон, как Остап Бэндер, как первоклашка, как заправский морячок, как хорошая комедия
--как счастливый смех младенца
--как у пионера, как у скаута

весенние всходы

--Систематическое, как расписание уроков (задействуем недельные циклы?), как поведение муравьев, как день и ночь, как жизнь экосистемы, как действия хорошей армии, как работа хорошего тренера, как языкоиды
--как километровые знаки
--как годовые кольца, как узор на ковре (простраственная систематичность), как последовательность нот в мелодии, как структура симфонии , как венок сонетов

как удары волн в берег

--Созидательное как Леонардо, как хороший садовник, как согласованная культура, как Лев Толстой, древние греки
--как плодовое дерево по осени
--Как пчела, как бобёр, как скульптор, как умелый повар

как птица, вьющее гнездо

Еще несколько новых прилагательных



Наблюдательное, как выслеживающий добычу ястреб, как опытный доктор, как диспетчер аэропорта, как следопыт, как следователь, как рыночный аналитик

Точное, как швейцарские часы, как смена караула, как слова дипломата, как решение уравнения, как самонаводящаяся ракета

Рациональное, как кулинарный рецепт, как немецкая домохозяйка, как одежда рэйнджера, как расписание президента

Уместное, как цветы на празднике, как болт в гайке, как воздух в небе, как фигура на фоне,
как пАрное туйшоу в тайцзи, как передвижение бойцов по рингу, как расставленные силки охотника, как тонкий комплимент на приёме

Духовное, как речь Далай-Ламы, как молчание на вершине горы, как звуки мантр, как вечерняя молитва, как свет свечи, как шум моря

Уютное, как треск костра, как чай из трав, как тепло на кухне, как любимый свитер

Интуитивное, как гадание на кофе, как нюх опытного биржевого игрока, как действия волка/лисы, как неожиданная догадка

И еще мне нравится - генеративное, как стволовая клетка


Re: Еще несколько новых прилагательных

Наблюдательное, как выслеживающий добычу ястреб, как опытный доктор, как диспетчер аэропорта, как следопыт, как следователь, как рыночный аналитик
как спутник-шпион

Точное, как швейцарские часы, как смена караула, как слова дипломата, как решение уравнения, как самонаводящаяся ракета
как эталон времени

Рациональное, как кулинарный рецепт, как немецкая домохозяйка, как одежда рэйнджера, как расписание президента
как теорема Пифагора

Уместное, как цветы на празднике, как болт в гайке, как воздух в небе, как фигура на фоне, как пАрное туйшоу в тайцзи, как передвижение бойцов по рингу, как расставленные силки охотника, как тонкий комплимент на приёме
как ключ в замке

Духовное, как речь Далай-Ламы, как молчание на вершине горы, как звуки мантр, как вечерняя молитва, как свет свечи, как шум моря
как пасхальная звонница

Уютное, как треск костра, как чай из трав, как тепло на кухне, как любимый свитер
как подмышка любимой женщины

Интуитивное, как гадание на кофе, как нюх опытного биржевого игрока, как действия волка/лисы, как неожиданная догадка
как "Эврика"!

И еще мне нравится - генеративное, как стволовая клетка
как океанский планктон

Re: Еще несколько новых прилагательных

Наблюдательное, как выслеживающий добычу ястреб, как опытный доктор, как диспетчер аэропорта, как следопыт, как следователь, как рыночный аналитик как спутник-шпион
как внимательный карапуз
как регулировщик движения
как старушки на лавочке :)

Точное, как швейцарские часы, как смена караула, как слова дипломата, как решение уравнения, как самонаводящаяся ракета как эталон времени
как аптекарские весы
как движения каллиграфа

Рациональное, как кулинарный рецепт, как немецкая домохозяйка, как одежда рэйнджера, как расписание президента как теорема Пифагора
как таблица Менделеева
как альпинистское оборудование

Уместное, как цветы на празднике, как болт в гайке, как воздух в небе, как фигура на фоне, как пАрное туйшоу в тайцзи, как передвижение бойцов по рингу, как расставленные силки охотника, как тонкий комплимент на приёме,как ключ в замке
как теплая шапка в мороз(можно считать, что задействую более общие программы терморегуляции?), как привет при встрече(социальные транзакции)


Духовное, как речь Далай-Ламы, как молчание на вершине горы, как звуки мантр, как вечерняя молитва, как свет свечи, как шум моря, как пасхальная звонница
как запах ладана, как зарница, как воздух после грозы (сколько в мире есть ощущений!!)

Уютное, как треск костра, как чай из трав, как тепло на кухне, как любимый свитер
как подмышка любимой женщины

как мурчание кота, как теплый пляжный песок, как у Христа за пазухой, как расслабленное лежание на морской воде

Интуитивное, как гадание на кофе, как нюх опытного биржевого игрока, как действия волка/лисы, как неожиданная догадка как "Эврика"!
как звезда Бэйтсона, как узнавание паттерна

И еще мне нравится - генеративное, как стволовая клетка как океанский планктон
как язык программирования, как игра в Бисер, как отличный поэт, рэппер, музыкант


Re: Еще несколько новых прилагательных

Наблюдательное, как выслеживающий добычу ястреб, как опытный доктор, как диспетчер аэропорта, как следопыт, как следователь, как рыночный аналитик как спутник-шпион, как внимательный карапуз, как регулировщик движения, как старушки на лавочке :)
Как фоточувствительный слой на пленке/фотобумаге.

Точное, как швейцарские часы, как смена караула, как слова дипломата, как решение уравнения, как самонаводящаяся ракета как эталон времени, как аптекарские весы, как движения каллиграфа
Как движения гимнаста.

Рациональное, как кулинарный рецепт, как немецкая домохозяйка, как одежда рэйнджера, как расписание президента как теорема Пифагора, как таблица Менделеева, как альпинистское оборудование,
Как рычаг Архимеда.

Уместное, как цветы на празднике, как болт в гайке, как воздух в небе, как фигура на фоне, как пАрное туйшоу в тайцзи, как передвижение бойцов по рингу, как расставленные силки охотника, как тонкий комплимент на приёме, как ключ в замке, как теплая шапка в мороз (можно считать, что задействую более общие программы терморегуляции?), как привет при встрече (социальные транзакции)
(можно)
Как "горько" на свадебном застолье.

Духовное, как речь Далай-Ламы, как молчание на вершине горы, как звуки мантр, как вечерняя молитва, как свет свечи, как шум моря, как пасхальная звонница, как запах ладана, как зарница, как воздух после грозы (сколько в мире есть ощущений!!)


Уютное, как треск костра, как чай из трав, как тепло на кухне, как любимый свитер, как подмышка любимой женщины, как мурчание кота, как теплый пляжный песок, как у Христа за пазухой, как расслабленное лежание на морской воде
Как гавань для корабля.

Интуитивное, как гадание на кофе, как нюх опытного биржевого игрока, как действия волка/лисы, как неожиданная догадка, как "Эврика"!, как звезда Бэйтсона, как узнавание паттерна
Как сон.

И еще мне нравится - генеративное, как стволовая клетка, как океанский планктон, как язык программирования, как игра в Бисер, как отличный поэт, рэппер, музыкант
Как беременная женщина.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account