Previous Entry Share Next Entry
ТрансформациЯ & Ценности4 (Практическое)2
metanymous wrote in metapractice
http://community.livejournal.com/metapractice/37342.html

Стив Андреас "Трансформация Я"
http://community.livejournal.com/metapractice/32093.html
Мета-модель: говорим позитивно... или отрицаем?
http://community.livejournal.com/metapractice/11253.html
Transforming Your Self: практика
http://community.livejournal.com/metapractice/2497.html

  • 1

В качестве продолжения...

Начало здась: http://community.livejournal.com/metapractice/32093.html
С периодичностью раз в полторы-две недели (всё же лучше, чем никогда была заполнен чек-лист 1). Для повышения валидности качеств Я-концепции было выбрано не один (хотя из книги можно понять, что Адреас выявляет позитивный шаблон на одном качества, исследуя и варьируя его субмодальности). Я не писал на каких именно качествах я проводил самоисследование, предполагая, что содержание не важно.
  Кол-во примеров Модальности Одновремен./ Последоват. Асс./ Дисс. Локализация Субмодальности
Качество В А К В А К
Я N1

Около 4-5, но знаю, что есть ещё.


Примеры внешней ОС

Да, но мало (тёмные) да Много кинестетики последовательно ассоциирован Большой, на расстоянии руки, чуть справа Темный, контрастный Чуть справа, тихий, звук дыхания лёгкое ощущуние в правой руке, и лице гладкий, чуть прохладный
Я N2

3 примера - сразу, четвёртый -- чуть после


Примеры внешней ОС

Визуалка (первый пример тёмный), остальные -- чуть ярче Первый пример: спрашиваю "почему", сам себе отвечаю -- много знакомых ко мне обащаются. кинестетика в основном сосредоточена на уровне груди между руками, как бы вне тела последовательно ассоциирован На расстоянии вытянутой руки по центру (первый пример тёмный), остальные -- чуть ярче Какая-то синестезия - между аудиалкой (тихие звуки у... у... и кинестетикой "это делать легко") лёгкость в руках и руки как-бы сами всё делают
Я N3

Похоже, что первый пример во всех случаях - аудиальный, фраза "Я -- N", дальше доступ к другим модальностям.


4-5 примеров

Темная расплывчатая визуалка. Синестезия с аудио. Да. Есть много кинестетики, но уровня эмоций,а не уровня прецепций последовательно. Интервал появления -- десятки секунд ассоциирован На расстоянии вытянутой руки, чуть левее центра. размытые края, тёмные примеры Синестезия - аудио.визуальная, и эмоции Нет ярких перцептивных ощущений
Я N4                    

Re: В качестве продолжения...

Во всех случаях в примерах есть внешняя ОС, от других людей. Люди прямо или косвенно сообщают мне, что у меня есть нужное качество. Забегая вперёд вижу трудность:

мои цели:
*достижение большей конгруэнтности;
*увеличение результативности в различных контекстах;
*повышение собственной самооценки.

Я не во всех контекстах имею свидетельства других людей, что я обладаю желаемым качеством... Как справляться буду с трудностью -- пока не понимаю...


  • 1
?

Log in

No account? Create an account