Previous Entry Share Next Entry
*ЗрениеЛягушки7
metanymous wrote in metapractice
В этом месте моделируем/тренируемся в так называемом *ЗренииЛягушки (ЗЛ)
http://community.livejournal.com/metapractice/64750.html

  • 1
Вчера довелось увидеть кусок интересной передачи про подготовку спецназа. Много одновременно интересных и жестких-жестоких моментов. Самое интересное, что там был показан знаменитый тренер-боец-подполковник Кочергин, боевая машина (http://www.koicombat.org/). Тут же было принято решение его смоделировать. Полуосознанная цель - прихватить его боевой настрой.
Хм. :) Боевой настрой - палка о двух концах. Был у меня как-то клиент, который любил моделировать боевые настрои, а потом обнаружил, что эти настрои как-то считываются окружающими и притягивают к нему вполне нешуточные "боевые" ситуации. Мораль, отсюда такая:
--ежели моделировать боевые настрои, то параллельно надо отдельно тренировать влючалки/выключалки этих настроев, по причине того, что носители крутых боевых настроев являются одновременно носителями и определенных боевых навыков, и определенной философии жизни, предполагающей в любой момент применение и настроев, и навыков. Т.е. у мастеров боевых настроев/навыков зачастую кнопки выкл. вообще нет ни для настроев ни для навыков.
--отдельно для мирной философии жизни весьма полезно тренировать настрой типа "шапки невидимки"

Времени мало - было два куска интервью минут по 5. Начал пару минут с макрокопирования движений, но тут же подключил в них мимику и микродвижения - мало времени. Смотрел больше левым глазом, чем правым.
Левым глазом или левым полуполем зрения?

У Кочергина заметен особо расфокусированный взгляд вперед *под* собой. Он с таким взглядом разговаривает, лишь иногда смотря на собеседника.
Хм, точно такая же техника/манера рассеянного смотрения и отдельных взглядываний была присуща позднему Эриксону.

В результате до меня через несколько минут дошли две вещи
- такой взгляд у него идет из жесткого ближнего боя, где нет места центральному взгляду

Ну да, пляс такой взгляд типично дает немедленный доступ:
--к максимальной инфе о всех происходящих движениях
--возможность мгновенно отреагировать за счет механизмов действия *зрения лягушки на автоматическом уровне на любое угрожающее/значимое движение без раздумий и рефлексий

- у меня в результате отзеркаливания возник такой же взгляд, выделил для себя замечательное различие - можно смотреть на человека перед собой как на киноэкран - так делают обычно - движения воспринимаются как "плоские".
Ага, разглядывания зрительного поля по Гибсону, а в модели *ЗЛ это просто всем известная периферия:
2. Используя технику деконцентрации, психонетики добиваются восприятия входного оптического строя (по Джеймсу Гибсону) -- это воспринимается, как и описывал Гибсон, как зрительное поле -- набор цветных пятен.
http://community.livejournal.com/metapractice/82580.html

После отзеркаливания Кочергина получилось смотреть так: охватывая взглядом все тело человека перед собой, прихватывая еще и пространство позади-вокруг него. Как кошка лапами перед собой обнимает мышь.
Ну, кошка смотрит на мышь не только с точки зрения готовности обхватить ее своими лапами, но и она смотрит эээ "внутрь" мыши, оценивая ее гастрономические достоинства. Это взгляд любого хищник на предстоящую жертву:
http://community.livejournal.com/openmeta/37584.html?thread=630480
РеликтовыйНастрой/ЧастьХищник
http://community.livejournal.com/openmeta/37584.html?thread=630992#t630992


Если так смотреть - то возникает ощущение что перед тобой именно тело, с телесными свойствами, а не киноэкран с киногероем.
Причем, в случае силовых/боевых навыков, *хищный взгляд:
-- является как бы взглядом воображения и делается на фоне основного рассеянного, зрительно-полевого, периферического взгляда
--направлен он либо на внутренние органы, которые должны а) знаково пострадать в результате ответных на нападение действий б) либо на ключевые, с точки зрения эффективной биомеханики, ответных действий

Кажется за счет такого взгляда (может и за счет другой мимики) прихватил толику настроя на цель + готовности к боленечувствительности. Ну тут может сработали какие-то воспоминания моих давних тренировок в полный контакт.
Ага.

- потом меня что-то двинуло ходить по улице с таким взглядом, кажется и восприятие окрестностей поменялось, я их тоже как-то в целом взглядом охватывал, хотя такой цели не было - это был продолжающийся эффект полу-сфокусированного взгляда перед собой.

http://lib.ru/NLP/ubezhdenie.txt
Есть вещи, которые легче выучить бессознательно. Я хочу, чтобы вы
испробовали сейчас на себе нечто немного отличное от того, что мы делали
прежде. Перед тем, как посмотреть на клиента, остановитесь, сосредоточьтесь
на пространстве перед собой и представьте себе огромную пуму с большими
белыми зубами и черной блестящей шерстью. И я хочу, чтобы вы мысленно
оказались внутри этой пумы. Посмотрите ее глазами на мир, вглядитесь во все
детали. А затем представьте, что вы стоите в начале ущелья, а вокруг вас
горы. Вы начинаете путь по этому ущелью и видите вдалеке своего клиента. Вы
скребете землю лапой, и ваш покупатель пускается наутек. Вы облизываете свою
морду, а затем начинаете рычать. Вы рычите примерно минуту, после чего
начинаете мурлыкать, как бы предупреждая человека, встретившегося вам на
пути: "Ты - мой". Но пока что вы не голодны. Посмотрите на окружающие вас
горы. Вы видите электрические разряды, которые ударяют рядом с этим
человеком? Вы испускаете эти световые лучи кончиками своих пальцев. Теперь,
когда вы смотрите на клиента в своем воображении, прямо сейчас я задам вам
вопрос: "Вы когда-нибудь чувствовали что-либо подобное?". В основном я слышу
слово "нет", потому что у большинства из вас нет свободного времени на то,
чтобы заниматься подобными нелепыми умственными упражнениями. Однако каждый
ваш нейрон, каждая частичка, каждая клетка вашего тела сейчас возбуждена
этим. Ваше дальнейшее поведение, кстати, не так уж трудно угадать: сейчас вы
дойдете до конца ущелья и увидите раскинувшийся перед вами пейзаж, весь
огромный мир. Но вы не увидите этого по-настоящему, потому что ваши глаза
обращены сейчас не на открывшийся перед вами во всей красе мир, они
подсчитывают кое-что в другом мире.
Люди относятся к кому-либо так, как он планирует, что к нему отнесутся.
Если вы планируете быть скучным, вы будете таковым. А ведь многие люди дали
себе твердую установку, и бороться с ней не так уж легко.
Но если вы представили себя огромной кошкой, проникли в ее ум и
почувствовали каждый мускул, вы поймете, что все, чего я хочу, это чтобы
успех приблизился к вам. Сделайте один шаг и посмотрите в уголки глаз
клиента и поймите, что счастливая возможность скрывается в каждом из этих
уголков. Раскройте все свои чувства подобно кошке. Какое восхитительное
чувство возникает, когда наблюдаешь за тем, как это грациозное животное
движется в темноте!


Когда-то я работал в ночной видео лаборатории. У нас были телескопы, и
я любил сидеть и смотреть в телескоп, или наблюдать за крадущимися в темноте
котами, которые прислушивались и бежали на любой звук. Будьте подобны этим
кошкам: обретите способность замечать все вокруг так, как может только кот.
Если эти коты останавливались, они были абсолютно бесшумны, а когда они
замечали что-либо, их шерсть поднималась дыбом, и они были готовы
наброситься на этот предмет, как только наступит подходящий момент. Они
никогда не прыгали, пока не были убеждены, что не совершат ошибки. Вы
поняли, вы не должны бросаться сломя голову в неправильном направлении, вы
должны собрать достаточно информации, чтобы быть готовым к молниеносному
прыжку. Итак, впустите в свои мысли огромную пуму, и в то время как вы
бодрствуете днем и спите ночью, начните смотреть на все новыми глазами -
глазами пумы: "Что я пропустил? Что я могу еще изучить? Как сделать это
лучше?". Вы начинаете видеть и слышать новые вещи в новом звучании! Вы
начинаете двигаться новыми маршрутами! В этом цель и смысл вашего
самообучения! С каждым разом оно все больше и больше совершенствует вас,
делая более способным! И это очень важно! Я хочу, чтобы вы постоянно
сохраняли это чувство. Держите глаза открытыми, потому что вы можете многому
научиться, но научиться этому уже в новом состоянии, "состоянии пумы". Я
хочу, чтобы ваши глаза действительно открылись, и вы действительно начали
видеть и слышать!
Но прежде, чем вы начнете заново познавать себя и окружающий вас мир,
усвойте два основных положения: вызов всегда забавен и вы можете продать что
угодно любому! И стремитесь дать вашим клиентам веру в то, что, когда они
вернутся с вашим товаром туда, откуда пришли, они будут зарабатывать
вчетверо больше, чем зарабатывали раньше, причем делать это за в половину
меньший срок! Неважно, чем они занимаются - внушите им это!

Смотреть, но не видеть

Вэй Шужэнь. Истинная техника тайцзицюань стиля Ян.
Автор пишет:
"Когда правильно усвоен принцип расслабленной и прямой шеи, голова станет абсолютно прямой, а выражение глаз естественным образом войдет в состояние "смотреть, но не видеть, которое сольется с состоянием "когда уши слушают, но не слышат. Чувство расслабленности головы, сделает дух - счастливым и на лице появится легкая улыбка.
Нельзя ошибочно путать выражение глаз "смотрю, но не вижу" с пустым взглядом, по-хожим на пруд с затхлой водой, без движений и перемен. Выражение глаз естественно свя-занно с рассудком и намерением, что приводит к переменам в Открытии и Закрытии выраже-ния глаз. Когда выражение глаз погружено в комплекс бокса, следует только держать глаза открытыми, когда Дух глаз выходит, он, конечно же, сопровождается входом Духа; за вхо-дом Духа, конечно же, следует выход Духа; только тогда, когда выход и вход сменяются и цирку-лируют, можно использовать выражение глаз, таким образом, что внутри ян находится инь, ян в инь , и инь в ян, инь и ян — соединены вместе.
Когда глаза обращены внутрь себя, это не значит, что веки опущены, и глаза закрыты или сужены и не смотрят вперед. Когда Дух глаз сфокусирован на точке, это не значит применение силы и напряжение глаз. Если Дух глаз не используется правильно, тогда глаза могут бо-леть от напряжения, и это очень вредно."

Читать, но не думать :)

"Когда правильно усвоен принцип расслабленной и прямой шеи, голова станет абсолютно прямой, а выражение глаз
"Выражение глаз" = то как глаза выглядят при взгляде на них со стороны.

естественным образом войдет в состояние "смотреть, но не видеть,
Нет фиксированных объектов, которые глаза рассматривают.

которое сольется с состоянием "когда уши слушают, но не слышат.
Нет фиксированных источников звука, которые уши выслушивают.

Чувство расслабленности головы,
Имеется ввиду расслабление глазодвигательных мышц, участвующих в конвергенции глаз и управляющих положением ушей. Последние хоть и рудиментарны у человека, но тем не менее часто находятся в сильном напряжении.

сделает дух - счастливым и на лице появится легкая улыбка.
Это у древнего китайца. А у современного человека надо много что еще, чтобы на лице появилась легкая улыбка.

Нельзя ошибочно путать выражение глаз "смотрю, но не вижу" с пустым взглядом, похожим на пруд с затхлой водой, без движений и перемен.
Сие происходит, когда внимание отключается вообще от восприятия окружающего.

Выражение глаз естественно связанно с рассудком и намерением, что приводит к переменам в Открытии и Закрытии выражения глаз.
Очень мило и вполне по китайски - может у них там то же был моден постмодернизм в описывании моделей и паттернов. Т.е. вели представление о Выражении глаз, а далее посыпалось как из худого мешка: Открытие/Закрытие выражения глаз.

Когда выражение глаз погружено в комплекс бокса,
Высыпание из худого мешка продолжаются: Погружение выражения глаз "в".

следует только держать глаза открытыми, когда Дух глаз выходит, он, конечно же, сопровождается входом Духа; за входом Духа, конечно же, следует выход Духа;
Дух1 - это Дух, но не указано, это "внешний" Дух всего мира, или же, например, всего лишь дыхание.
Дух2 - это дух глаз

супер :) Я бы этих древних моделистов подвешивал за одно место за отвратительное изложение моделей.

Но я интепретирую данный фрагмент, как изложение техники синхронизации эээ "глядения" и дыхания:
--года Выражение глаз раскрывается, возможны некие осцилляции внимания, задаваемые, например, раскрытием/прищуриванием век
--тогда Выходом духа глаз будет а) чуть увеличение раскрытия век б) чуть приподниманием глаз вверх
--в это время совершается вздох
--за вздохом следует выдох, который сопровождается а) чуть прикрытием век б) чуть опусканием глаз вниз

только тогда, когда выход и вход сменяются и циркулируют, можно использовать выражение глаз, таким образом, что внутри ян находится инь, ян в инь , и инь в ян, инь и ян — соединены вместе.
В раскрытии "внешнего объемлющего оптического/звукового строя" есть процесс втягивания воздуха в легкие, в выдохе и одновременном ему движении тела/конечностей содержится "информация", ~втянутая в тело на предшествующем вдохе. Типа того :)

Когда глаза обращены внутрь себя, это не значит, что веки опущены, и глаза закрыты или сужены и не смотрят вперед.
Внутренний и внешний фокусы внимания.

Когда Дух глаз сфокусирован на точке, это не значит применение силы и напряжение глаз.
Фиксируются на точке не глаза движением их конвергенции, но только внимание.

Если Дух глаз не используется правильно, тогда глаза могут болеть от напряжения, и это очень вредно."
:) Если Дух глаз не используется правильно, тогда в быстро переменной обстановке, например, кулачного боя глаза совершают скачкообразные движения в отслеживании в фокусе динамические изменения (масло масленное :) и это приводит к их переутомлению, в равной мере и к снижению эффективности боя, так как СКОРОСТЬ движения глазных мышц, как это не странно, имеет четкий верхний предел, который гораздо меньше, чем м.б. скорость движения руки/ноги. Кроме того, глазные мышцы не могут двигаться "с усилием", в отличие от скелетных. Но если они синхронят движения скелетных мышц, они тем самых их фактически тормозят и ослабляют.

Аптайм, модель Черного ящика и роль Движений в них:
http://community.livejournal.com/metapractice/84883.html

Взгляд/Внимание > изменение кинестетики
http://community.livejournal.com/metapractice/83311.html

"полезно тренировать настрой типа "шапки невидимки"

Где можно узнать про этот настрой? Поиск по журналу привел сюда.

Edited at 2016-10-06 04:21 pm (UTC)

Постоянным активным членам.

Про "шапку невидимку" можно действительно узнать в теме "зрение лягушки".

Re: Постоянным активным членам.

Простите за оффтоп:
1) Существуют ли какие-либо обучающие видео/аудио материалы метапрактика, которое можно было бы приобрести?
2) Проводите ли Вы консультации по скайпу? Есть ли возможность получить консультацию у Вас?

Re: Постоянным активным членам.

Сейчас остался один диск "Лево -правая экспрессия". Он выкладывался на ютуб.

Консультации по скайпу провожу.

Возможность есть.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account