?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Модели интеграции на Времени2
metanymous wrote in metapractice
http://community.livejournal.com/openmeta/39860.html

Вторые биологические часы. У человека, помимо основных биологических часов, управляющих циклическими процессами в организме, есть "вторые часы", которые в некоторых случаях могут "перехватывать управление", установили ученые из гарвардского медицинского центра Beth Israel Deaconess.

Это открытие может помочь путешественникам преодолеть дискомфорт, связанный с необходимостью приспосабливаться к другой временной зоне.

Исследуя биоритмы, ученые и открыли существование еще одного механизма, управляющего циклическими процессами, который зависит от пищи, в отличие от основного "хронометра", зависящего от освещенности, говорится в статье, опубликованной в журнале Science.

В качестве главного хронометра человеческого организма и организмов других высших животных служат так называемые супрахиазматические ядра в одном из отделов мозга - в гипоталамусе. Эти ядра получают от наших глаз сигналы о цикле чередования дня и ночи, а затем "пересылают" эти данные в дорсомедиальные ядра. Они, в свою очередь, организуют чередование сна и бодрствования всех остальных систем организма.
"Когда пища легко доступна, это система работает очень хорошо.
http://www.rian.ru/science/20080514/107385383.html
Световые сигналы с сетчатки помогают установить суточный ритм в соответствии с обычным циклом чередования дня и ночи", - поясняет один из авторов исследования Клиффорд Сэйпер (Clifford Saper) из медицинской школы гарвардского университета.

Однако если пища недоступна во время нормального периода бодрствования, животным необходимо адаптироваться к ситуации, когда добывать ее приходится во время, когда они обычно спят. Чтобы выжить, животным требуется "запасные часы", зависящие не от освещенности, а от наличия пищи.

"Этот новый хронометр позволяет животным переключать свой режим сна и бодрствования так, чтобы увеличить вероятность найти пищу", - отмечает Сейпер, слова которого приводятся в сообщении центра.

По его словам, в организме, помимо супрахиазматических ядер в мозге, во внутренних органах, таких как желудок и печень, существуют клетки, которые также могут формировать суточные ритмы, зависящие от пищи.

Чтобы обнаружить "запасные часы", исследователи использовали мышей с врожденным отсутствием биологического ритма - у них был "выключен" ген BMAL1, который отвечает за формирование основных часов в супрахиазматических ядрах.

В эксперименте ученые с помощью вирусов на время восстановили функционирование биологических часов. Потом с помощью пошагового анализа, исследователи раскрыли механизм, управляющий биологическими ритмами в соответствии с доступностью пищи.

"Мы обнаружили, что единственный цикл голодания и последующего насыщения включает эти часы, которые перехватывают управление у супрахиазматических ядер и перестраивают суточный цикл в соответствии с временем, когда пища более доступна", - говорит Сейпер.

По его мнению, это открытие в перспективе может помочь всем, кто по роду своей деятельности вынужден много путешествовать на большие расстояния и каждый раз приспосабливаться к новому суточному ритму.

"Современный человек может использовать это открытие как способ адаптации. Если вы, например, совершили путешествие из США в Японию, вы вынуждены перестроиться на новый режим с разницей в 11 часов. Поскольку наши биологические часы могут сдвигаться лишь ненамного, то для обычного человека такая перестройка может занять неделю, когда уже пора возвращаться домой", - говорит Сейпер.

Но используя специальное расписание приема пищи, путешественник сможет использовать свои "вторые часы" и приспособиться к новому ритму гораздо быстрее.

"Достаточно провести без пищи около 16 часов, чтобы включить эти часы", - добавляет Сейпер.

http://mma.ru/news/id42067
http://anglerhood.livejournal.com/186191.html?view=421199#t421199


  • 1

Ссылки прежних более менее обращений к теме

Понимание комиксов: невидимое искусство
http://community.livejournal.com/metapractice/102045.html
Исследования нейрофизиологии бессознательной мотивации
http://community.livejournal.com/metapractice/87350.html
Намерение
http://community.livejournal.com/metapractice/31868.html
Мобилизация ресурсов из Настоящего
http://community.livejournal.com/metapractice/30754.html
Настоящий вход в дом я делаю, когда снимаю ботинки
http://community.livejournal.com/metapractice/24950.html
Иное моделирование3
http://community.livejournal.com/metapractice/19139.html


Инструкции для гипно-Аргонавтов во времени
http://community.livejournal.com/openmeta/157764.html
Как работает Пространство-Время [гипотеза]
http://community.livejournal.com/openmeta/59641.html
ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ или к МоделиИнтеграцииНаВремени.
http://community.livejournal.com/openmeta/39860.html
Рождественский подарок: Паттерн Рассеивания Времени: Рецепт
http://community.livejournal.com/openmeta/129625.html
Модели времени
http://community.livejournal.com/openmeta/154890.html
Переписка M&A 19 июля -- публикации, разговор с богом через Гугль
http://community.livejournal.com/openmeta/24040.html
На дессерт: Ощущения Пространства и Субмодальности
http://community.livejournal.com/openmeta/90502.html
"Порхающее внимание"-2 или тело конфликтует с организмом
http://community.livejournal.com/openmeta/108267.html
(Себе на заметку - развернуть тему:)
http://community.livejournal.com/openmeta/83488.html
Якоря омоложения
http://community.livejournal.com/openmeta/151513.html
Трудоголизм и "ген лени" (кунсткамера)
http://community.livejournal.com/openmeta/89570.html
Задача. Проснись и пой?
http://community.livejournal.com/openmeta/89154.html

Critical role of dorsomedial hypothalamic nucleus in a wide range of behavioral circadian rhythms.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=search&db=pubmed&term=j%20Neurosci%5Bta%5D%20AND%2023%5Bvi%5D%20AND%2010691%5Bpg%5D

Your belly's very own body clock
http://www.nature.com/news/2008/080522/full/news.2008.848.html

Society for Research on Biological Rhythms)
http://www.srbr.org/Pages/default.aspx

Short-Wavelength Light Sensitivity of Circadian, Pupillary, and Visual Awareness in Humans Lacking an Outer Retina
http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6VRT-4RBM5BB-1&_user=10&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&view=c&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=dc648012c572ea5e90a002d6837378a5

Entrainment of the human circadian pacemaker to longer-than-24-h days
http://www.pnas.org/cgi/content/abstract/0702835104v1
(импульсы в 100 единиц освещённости (люксов) способны продлить "биологические" сутки, по меньшей мере, до 25 часов.)


23 сентября 2005 года
В пятницу, 30 сентября, мы начнем изучение феноменов субъективного искажения времени.
http://mcnlp.ru/index.php?section=articles&id=766

Ричард Бендлер: Время для изменений / Глава 6 /
Глава 6. Как получить больше времени для изменений
http://nlp-ist.narod.ru/docs/materials/books/bandler_time/06.html

Ричард Бендлер: Время для изменений / Глава 7 /
Глава 7. Образцы замедленного времени
http://nlp-ist.narod.ru/docs/materials/books/bandler_time/07.html

Лучше брать не экстремальные примеры. Например, выступаешь на соревновании и в какой-то момент кажется, что мир/все вокруг становится каким-то "замедленным". Спорт хорошее место для моделирования и можно сколько угодно изучать дисторсию (искажение) времени на себе и других расспрашивать. Расспросы показывают, что полезно фиксировать три отсчета течения/скорости и ее изменения:

--"скорость" мыслительных процессов/мыслей (СМ)
--скорость/частота, с которой можно/доступно совершать движения с помощью поперечно-полосатой мускулатуры (кроме дыхания) (СД)
--субъективная (хотя и предыдущие системы отсчета основательно субъективные. но их можно померить извне) "скорость" течения/совершения/череды событий во внешнем мире (СС)

Спортивные расспросы показывают, часто наблюдаются такие сочетания:

--СМ замедляется несколько + СД практически "нормальны" + СС замедляются значительно
--СМ - амнезия + СД в автоматическом едва осознаваемом и фрагментарном в памяти режиме + СС полная остановка

В стрессе нередко наблюдается СМ - сильное замедление + СД полная блокировка + CC очень значительное замедление.

Можно ли научиться делать это осознанно?
Можно.

И ещё вопрос, если можно. Допустим, человеку нужно ждать чего-то в течении трёх часов. А он не хочет этого делать. Существуют ли методики, с помощью которых можно сделать так, чтобы эти три часа прошли так, как будто это несколько минут? Ну то есть я настраиваю будильник так, чтобы он зазвонил через три часа, после чего вхожу в некое состояние... и субъективно для меня звонок будильника происходит не через три часа, а через три минуты. Это возможно? :) Буду благодарен за разную информацию на этот счёт.

А это такие варианты:
--СМ нормальное течение + CД на фоне потребного малого количества движений + CC при нормальной скорости восприятия в каждый отдельный момент, в итоге - феномен значительного сокращения субъективной оценки уже прошедшего интервала времени
--СМ близко к нормальному + CД потребно малое количество движений + СС субъективное переживание "остановившегося мгновения"

Как выходить на экспериментирование с этими делами? Надо начинать от малого, например, создать ситуацию субъективной оценки небольших интервалов времени:
--недооцененные интервалы брать на якорь1
--переоцененные на якорь2

В последующем я1 и я2 будут переиспользованы и развиты.
http://community.livejournal.com/ru_nlp/371701.html?thread=3228149#t3228149

  • 1