?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Рефрейминг3
metanymous wrote in metapractice
В metapractice я предполагаю продолжить добрую традицию практики рефрейминга и ее обсуждения:
http://www.livejournal.com/community/metapractice/9798.html

Познавательный рефрейминг
http://www.livejournal.com/community/openmeta/7744.html
Сердце Рефрейминга
http://www.livejournal.com/community/openmeta/36003.html
Reframing.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/56248.html
Reframing доступен
http://www.livejournal.com/community/openmeta/57834.html
Не стреляйте в собаку, не "кидайте" Субстрат...
http://www.livejournal.com/community/openmeta/61077.html
Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/83037.html
Новая порция тонкостей метанойи рефрейминга
http://www.livejournal.com/community/openmeta/87439.html
АвтоматическийCoreTransformation
http://www.livejournal.com/community/openmeta/95655.html
Архитектура частей или комбинации рефреймингов
http://www.livejournal.com/community/openmeta/105947.html
ПресуппозицииПревосходногоКачества в рефрейминге
http://www.livejournal.com/community/openmeta/116728.html
Рефрейминг
http://www.livejournal.com/community/metapractice/4122.html

  • 1
Простые вопросы по шестишаговому рефреймингу.
1. Симптом представлен в виде - когда Икс, то Игрек. Например, "когда пью чай, то возникает озжога".
2. На этапе генерации новых поведений я говорю:

А сейчас, дорогая часть Икс, пойди к ТЧ и попросии ее сгенерировать 100 вариантов поведения, которое реализует твое ПН, и которое не использует поведение "когда пью чай, то возникает озжога"? , и которое более эффективное, коммуникативное, наблюдательное, чем текущее поведение.

Нормально ли немного перефразировать поведение/симптом, чтобы оно вписалось в формулировку лучше, например "которое не использует изжогу после чаепития" ?
Достаточно ли говорить "текущее поведение" ? Или надо снова уточнять "текущее поведение, которое использует изжогу после чаепития для достижения ПН" ?


1. Симптом представлен в виде - когда Икс, то Игрек. Например, "когда пью чай, то возникает озжога".
2. На этапе генерации новых поведений я говорю:
А сейчас, дорогая часть Икс, пойди к ТЧ и попросии ее сгенерировать 100 вариантов поведения, которое реализует твое ПН, и которое не использует поведение "когда пью чай, то возникает озжога"? , и которое более эффективное, коммуникативное, наблюдательное, чем текущее поведение.

Ну да, по сути ты просишь:
--сублимировать (переместить симтом) ощущение изжоги в поведение
--на уровне поведения отредактировать его

Нормально ли немного перефразировать поведение/симптом, чтобы оно вписалось в формулировку лучше, например "которое не использует изжогу после чаепития" ?
Чтобы ВМЕСТО изжоги возникло конструктивное микро/макроповедение.

Достаточно ли говорить "текущее поведение" ? Или надо снова уточнять "текущее поведение, которое использует изжогу после чаепития для достижения ПН" ?
На этом уровне проделывания р. ты можешь начать стремиться к кратким позитивным формулировкам, предполагая наличия у подсознания определенного опыта пониимания. В пределе, это будет как в "Брильянтовой руке", помнишь, там подчиненный беседует с нач. милиции:
--а может?... -- не надо!
--ну а если?... -- вот это попробуйте!

т.е. они понимают с друг друга с полунамека :)

  • 1