?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Был аналогичный случай (1) (бытовое нл-программирование)
П
metanymous wrote in metapractice
Расскажите серию честных жизненных и литературных историй на тему последовательных шагов ... рефрейминга.
http://community.livejournal.com/metapractice/177438.html?thread=3240990#t3240990
http://community.livejournal.com/metapractice/175146.html?thread=3241258#t3241258


Идея в том, чтобы в этом месте учиться компоновать последовательности простых историй, которые на самом деле являются точной реализацией тех или иных техник. На красивости содержательной стороны историй сей момент не фиксируемся. Истории очень краткие и простые - в стиле незабвенного Швейка:

-- Хорошо, уважаемый, -- промолвил Бретшнейдер, опять
начиная терять надежду, что кто-нибудь из двух попадется. -- Но
сознайтесь, что это большая потеря для Австрии.
Вместо трактирщика ответил Швейк:
-- Конечно, потеря, спору нет. Ужасная потеря. Фердинанда
не заменишь каким-нибудь болваном. Но он должен был быть
потолще.
-- Что вы хотите этим сказать? -- оживился Бретшнейдер.
-- Что хочу сказать? -- с охотой ответил Швейк. -- Вот что.
Если бы он был толще, то его уж давно бы хватил кондрашка, еще
когда он в Конопиште гонялся за старухами, которые у него в
имении собирали хворост и грибы. Будь он толще, ему бы не
пришлось умереть такой позорной смертью. Ведь подумать только--
дядя государя императора, а его пристрелили! Это же позор, об
этом трубят все газеты! Несколько лет назад у нас в Будейовицах
на базаре случилась небольшая ссора: проткнули там одного
торговца скотом, некоего Бржетислава Людвика. А у него был сын
Богуслав, -- так тот, бывало, куда ни придет продавать поросят,
никто у него ничего не покупает. Каждый, бывало, говорил себе:
"Это сын того, которого проткнули на базаре. Тоже небось
порядочный жулик!" В конце концов довели парня до того, что он
прыгнул в Крумлове с моста во Влтаву, потом пришлось его оттуда
вытаскивать, пришлось воскрешать, воду из него выкачивать... И
все же он помер на руках у доктора, после того как тот ему
впрыснул чего-то.
-- Странное, однако, сравнение, -- многозначительно
произнес Бретшнейдер. -- Сначала говорите о Фердинанде, а потом
о торговце скотом.
-- А какое тут сравнение, -- возразил Швейк. -- Боже
сохрани, чтобы я вздумал кого-нибудь с кем-нибудь сравнивать!
Вон пан Паливец меня знает, верно ведь, что я никогда никого ни
с кем не сравнивал? Я бы только не хотел быть в шкуре вдовы
эрцгерцога. Что ей теперь делать? Дети осиротели, имение в
Конопиште без хозяина. Выходить за второго эрцгерцога? Что
толку? Поедет опять с ним в Сараево и второй раз овдовеет...
Вот, например, в Зливе, близ Глубокой, несколько лет тому назад
жил один лесник с этакой безобразной фамилией -- Пиндюр.
Застрелили его браконьеры, и осталась после него вдова с двумя
детьми. Через год она вышла замуж опять за лесника, Пепика
Шалловица из Мыловар, ну и того тоже как-то раз прихлопнули.
Вышла она в третий раз опять за лесника и говорит: "Бог троицу
любит. Если уж теперь не повезет, не знаю, что и делать".
Понятно, и этого застрелили, а у нее уже от этих лесников
круглым счетом было шестеро детей. Пошла она в канцелярию
самого князя, в Глубокую, и плакалась там, какое с этими
лесниками приняла мучение. Тогда ей порекомендовали выйти за
Яреша, сторожа с Ражицкой запруды. И -- что бы вы думали? --
его тоже утопили во время рыбной ловли! И от него она тоже
прижила двух детей. Потом она вышла замуж за коновала из
Воднян, а тот как-то ночью стукнул ее топором и добровольно сам
о себе заявил. Когда его потом при окружном суде в Писеке
вешали, он укусил священника за нос и заявил, что вообще ни о
чем не сожалеет, да сказал еще что-то очень скверное про
государя императора.
-- А вы не знаете, что он про него сказал? -- голосом,
полным надежды, спросил Бретшнейдер.
-- Этого я вам сказать не могу, этого еще никто не
осмелился повторить. Но, говорят, его слова были такие ужасные,
что один судейский чиновник, который присутствовал там, с ума
спятил, и его еще до сих пор держат в изоляции, чтобы ничего не
вышло наружу. Это не было обычное оскорбление государя
императора, какие спьяна делаются.
-- А какие оскорбления государю императору делаются
спьяна? -- спросил Бретшнейдер.
-- Прошу вас, господа, перемените тему, -- вмешался
трактирщик Паливец. -- Я, знаете, этого не люблю. Сбрехнут
какую-нибудь ерунду, а потом человеку неприятности.
-- Какие оскорбления наносятся государю императору спьяна?
-- переспросил Швейк. -- Всякие. Напейтесь, велите сыграть вам
австрийский гимн, и сами увидите, сколько наговорите. Столько
насочините о государе императоре, что, если бы лишь половина
была правда, хватило бы ему позору на всю жизнь. А он, старик,
по правде сказать, этого не заслужил. Примите во внимание: сына
Рудольфа он потерял во цвете лет, полного сил, жену Елизавету у
него проткнули напильником, потом не стало его брата Яна Орта,
а брата -- мексиканского императора -- в какой-то крепости
поставили к стенке. А теперь на старости лет у него дядю
подстрелили. Нужно железные нервы иметь. И после всего этого
какой-нибудь забулдыга вспомнит о нем и начнет поносить. Если
теперь что-нибудь разразится, пойду добровольцем и буду служить
государю императору до последней капли крови! -- Швейк
основательно хлебнул пива и продолжал: -- Вы думаете, что
государь император все это так оставит? Плохо вы его знаете.
Война с турками непременно должна быть. "Убили моего дядю, так
вот вам по морде!" Война будет, это как пить дать. Сербия и
Россия в этой войне нам помогут. Будет драка!
В момент своего пророчества Швейк был прекрасен. Его
добродушное лицо вдохновенно сияло, как полная луна. Все у него
выходило просто и ясно.
-- Может статься, -- продолжал он рисовать будущее
Австрии, -- что на нас в случае войны с Турцией нападут немцы.
Ведь немцы с турками заодно. Это такие мерзавцы, других таких в
мире не сыщешь. Но мы можем заключить союз с Францией, которая
с семьдесят первого года точит зубы на Германию, и все пойдет
как по маслу. Война будет, больше я вам не скажу ничего.
Бретшнейдер встал и торжественно произнес:
-- Больше вам говорить и не надо. Пройдемте со мною на
пару слов в коридор.
Швейк вышел за агентом тайной полиции в коридор, где его
ждал небольшой сюрприз: собутыльник показал ему орла и заявил,
что Швейк арестован и он немедленно отведет его в полицию.
Швейк пытался объяснить, что тут, по-видимому, вышла ошибка,
так как он совершенно невинен и не обмолвился ни единым словом,
которое могло бы кого-нибудь оскорбить.
Но Бретшнейдер на это заявил, что Швейк совершил несколько
преступлений, среди которых имела место и государственная
измена.
Потом оба вернулись в трактир, и Швейк сказал Паливцу:
-- Я пил пять кружек пива и съел пару сосисок с рогаликом.
Дайте мне еще рюмочку сливянки. И мне уже пора идти, так как я
арестован.
http://lib.ru/GASHEK/shveik1.txt




  • 1
Вставлял реплики по ходу монолога/историй субъекта, чтобы привести их к Р.-структуре. Попробую в ближайшее время более чётко выдерживать шестишаговую структуру и перескажу диалоги-истории. А то рассказывать пока и не о чем.

Вставлял реплики по ходу монолога/историй субъекта, чтобы привести их к Р.-структуре.

Это из другой оперы (соседней темы).

Попробую в ближайшее время более чётко выдерживать шестишаговую структуру и перескажу диалоги-истории. А то рассказывать пока и не о чем.

Их надо скорее просто обозначать. И не в ближайшее время. Оправдание что не о чем рассказывать не принимается. У оператора должен быть рефлекс: воздух в легкие набрал и на выдохе уже что-то рассказывается само по себе. Историй везде полно. Сделайте серию р. на материале приезда Обамы :) Вашего программирования. Да, на чем угодно. Московсве метро. Лето (сезоны)...

Приезд Обамы

Может план Р.-рассказа вынести в тело поста?

(1) Проблема
(2) Метамоделирование проблемы
(3) Разделение проблемы на негативное поведение и позитивное намерение.
(4) Позитивное намерение. Принятие конкретной формулировки.
(5) Генерация вариантов позитивного поведения.
(6) Редакция вариантов позитивного поведения.


Вот, приехал Обама в Москву. (1) В пробке на МКАДе народ стоял два часа.

(2) Перекрыли движение для безопасности высокого гостя. А простые автовладельцы справедливо спрашивают -- какого фига они должны стоять, ждать, на работу опаздывать? Что, Обама для России сделал больше, чем несколько сотен налогоплательщиков?

(3) Ну, а действительно, что за почести? Но, не всё так просто. Президент Америки приезжает в Россию. А Америка, если задуматься, единственная держава, которая контроллирует мировую торговлю всеми до единого стратегическими ресурсами. Потому что может бесконечно выпускать доллары. А мы в России только и живём засчёт цены на нефть. Цена падает/низкая -- развал, поднимается/высокая -- процветание. И вот Обама сам, в это время кризиса, приезжает в Москву, в качестве гостя. Не наши правители на поклон едут, как было до недавних пор, чтобы сделать нужные/критические для страны договорённости, а, в кои-то веки, -- после Венесуэл, Тайландов и Германий, -- они к нам едут, ханы заморские.

(4) Чёрт их знает, о чём они будут с Путиным и Медведевым без свидетелей договариваться на фоне шумовых бесед для публики. Может, это будет цена на нефть. Может, строящийся газопровод в Европу. Но, в любом случае, это наверняка будет связано с двумя вещами: долларами и природными ресурсами. И к нам Обама, президент страны мировой валюты, приехал ПРОСИТЬ о чём-то...

(5) Ну неужели мы не можем спокойно, великодушно, как и подобает гражданам великой державы, -- сделать маленькое одолжение Обаме? Ну, пусть его, подождём пару часов кортеж. Но, -- если эта маленькая услуга станет/есть один из тщательно продуманных элементов дипломатических переговоров, которые шаг за шагом (в том числе и с помощью таких мелочей!) приведут к нужной НАМ цене на ресурсы... Или судьбе стабфонда... Или чего ЕЩЁ... Разве не приятно будет нам пару часов потерпеть, осознавая, что теперь, с тем, что американские лидеры сами начинают к нам ездить, -- мы имеем шанс стать/продолжать быть независимой державой?

(6) Ну, а если какому-то автовладельцу вдруг станет совсем невтерпёж, который куда-то торопился или даже опаздывал... Ну, тогда проверьте сами, как легко/сложно вам найти работу и какие у вас зарплаты в сравнении с ценами на нефть или количеством долларов на мировом рынке. Люди большинства профессий обнаружат прямые корреляции. Я думаю, после такого понимания/масштабов, -- вам лишние тридцать долларов из-за простоя в пробке покажутся сущей мелочью.

Re: Приезд Обамы

Отлично. Вы наметили структуру будущей серии рассказов. Но, самих рассказов у вас нет. У вас есть ваше типа рассуждение вслух. А надо истории. Тривиально если это истории от лица/о разных людях. Но где их взять. Но, годится использовать формат пересказа новостей. Типа в одном месте писали, в другом месте и т.д.

1. Определите контекст.
2. Определите пусковую картину.
3. Создайте образ результата.
4. Взмах.
5. Проверка
Шаги 2,4,3.
Как-то, отдыхая на море, мы пустились с масками и трубками впервые переплыть двухкилометровый залив. Ставшие привычными безопасные кораллы остались позади и дно быстро исчезало в мутно-желтой глубине. Ощущение глубины внизу и неопределенной опасности все возрастало, как вдруг далеко внизу неожиданно появилась темное пятно. Оно быстро поднималось, обнаружив похожие на крылья лапы и через мгновенья оказалось водяной черепахой. Все внимание сразу же было притянуто к ней, она же вела себя так, словно нас не было рядом. Когда я выглянул из воды, то заметил, что мы уже почти добрались до другого берега.

Да. Понял. Это то самое. Теперь, надо сделать другой важный шаг/реализовать другой уровень: на каждый отдельный шаг процедуры/техники вам надо привести ОТДЕЛЬНУЮ КРАТКУЮ ИСТОРИЮ. Тогда вся техника будет серией из пяти историй.

В междугороднем автобусе, в котором я ехал, везли маленького ещё не умеющего говорить ребёнка молодые родители. Он время от времени делал какие-то любопытственные/восхищённые замечания, видимо, смотря в окошко, но вдруг его тон стал жалобным.

Мать пыталась привлечь внимание ребёнка к проезжающим мимо автомобилям («Смотри, машинка проехала!»), на которые он несколько минут назад выдавал восторженное «Уа!», но, казалось, сейчас его это только раздражало, — тон его замечаний становился всё более резким, и, в конце концов, безуспешные попытки родителей успокоить дитя закончились всхлипываниями.

Автобус тем временем попал на участок с однополосным поочередным движением и остановился в очереди машин, ожидающих разрешения дорожных рабочих. Отец ребёнка, спросив «Может, выйти хочешь?», и, видимо, получив в какой-то форме ответ «да», вышел с ним на улицу. Всхлипывания тут же прекратились, ребёнок стоял с отцом и разлядывал окружающую реальность.

Дорожный служащий, что-то сказав в рацию, махнул впереди стоящим машинам проезжать, и отец с ребёнком зашли обратно в автобус. Мать облегчённо от осознания причины недовольства ребёнка спросила: «Что, укачало?». «Всё нормально» — ответил отец. Машина тронулась, в то время как дитя оставалось спокойным.

Последующие часы поездки, едва дитя начинало снова соответствующим тоном сообщать о самочувствии — мать ему сообщала, что скоро будет остановка, и ребёнок прекращал жаловаться. В эти моменты я поправлял воздуховоды вентилляции, направляя поток свежего воздуха себе на лицо, и, посмотрев на часы, мысленно присоединялся — «Да уж, и слава богу». А через некоторое время и действительно были остановки, на которых можно было выйти на улицу, подышать на сквозняке, попить водички, и в достаточной мере оживиться, чтобы продолжить поездку.

В конце концов, я вышел у метро с несколькими другими пассажирами. Водитель помог достать сумки из багажного отделения. Отец с ребёнком, вышедшие подышать свежим воздухом, вместе с вернувшимся к кабине водителем зашли обратно — до пункта назначения ехать и им оставалось недолго.

Замечательно. Следующий уровень - шесть таких же бытовых (маленьких) историй вместо одной.

Что-то погода нынче в Москве непонятная. То жара невыносимая, то дождь проливной. Ну да ладно.

Тут недавно мне предложили работу. Товарищ по институту. «Большие перспективы», «интересная работа», «много чего задумывается». Нда. Но, после нескольких вопросов «как я замечу, что...», «что конкретно интересного в...», «кто задмумывает...» была выяснена зарплата в рублях; иерархия руководителей в должностях и фамилиях; и набор обязанностей в списке ежедневных действий. Уже можно что-то оценивать. Ну да ладно.

Недавно курьер (доставка еды на дом) принёс пакет, в котором не хватало одного продукта из списка. Заколебали они «забывать» класть то одно, то другое. Но, может быть, укладщики не высыпаются? Или курьерам мало платят? Ну да ладно.

А недавно заглянул любопытства ради в Конституцию. Статья 2 — «Человек, его права и свободы являются высшей ценностью. Признание, соблюдение и защита прав и свобод человека и гражданина - обязанность государства.». Вот если б всё делалось в полном соответствии с... Ну да ладно.

Иногда хочется почитать какую-то книгу, а с компа неудобно, да и отвлекает постоянно инет. А бумажные покупать — ехать далеко. Но, видел как-то в автобусе парень читал что-то с электронной книги. Посмотрел: удобно, заряд держит долго, картинка хорошая. А так пока товарищ мой живёт недалеко от книжного — спрашивает меня при случае не купить ли что-нибудь. Да и если очень хочется можно заказать с доставкой через сеть — чуть дороже, но весьма удобно. Ну да ладно.

Одна из столовых в кампусе перестала работать вечером (как раз в то время, когда меня тянет поужинать). Пришлось вспомнить о существовании почти десятка других столовых, и начать выбирать, где вкуснее/дешевле. Ну и пройтись по ближайшим магазинам на предмет составления представлений о товарах и ценах. Ну, оказывается, есть и варианты «вкуснее», и «дешевле», и, если внимательно смотреть, всё хорошее вместе.

Не вдаваясь в детали по содержанию, по форме - самое то.

Очень сложно всегда во всех контекстах придумывались темы, которые у нас тут идут как (5) и (6). Да даже в формальном СебеРефрейминге шаги 4-5 как-то ээ лениво идут.

Ниже попытаюсь:
1. Выбирать некий "план", для начала пойду по техникам любимой книги "Сердце разума"
2. Писать по истории на шаг плана (техники), при этом брать истории из личного опыта.
3. Писать по истории на шаг плана (техники), при этом заимствовать истории из чужого бытового опыта ("про жизнь того парня").
4. Писать по истории на шаг плана (техники), при этом каждая история является короткой не ограниченной по содержанию метафорой, которая может быть заимствована из литературных источников, конвенциальных событий, описанием функциональных отношений между существами/предметами, и т.д.

Как истории Швейка.

Для начала истории делай очень простые по форме. Как истории Швейка.

Как преодолеть страх перед аудиторией
http://integrity.pp.ru/lib/hom/hom1.htm#1-2

1. Калибровка неприятного воспоминания - от общего к деталям
2. Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.
3. Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.
4. Проверка нового поведения на себе.
5. Проверка связи поведения и приятных ощущений.
6. Проверка изменений в жизни.

Это трудный план для историй.

Погоди. Это шесть историй, которые ты собираешься составить для преодоления страха перед аудиторией?

К такому плану составить истории будет трудно.

1 - личный опыт

1. Калибровка неприятного воспоминания - от общего к деталям

Недавно сижу "в контакте", смотрю фотки друзей, с какого-то развлекательного мероприятия. И какое-то такое чувство странное появляется, вроде и фотографии нормальные, но что-то не нравится. А вроде и лица радостные, и всё такое. А на других фотографиях все нормально. Начал сравнивать, оказывается, на тех, где в кадр попадает бутылка с чем-то спиртным, так вот на те прямо какая-то изжога возникает. А где ничего такого в кадр не попадает, те воспринимают нормально.

Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.

А ещё увидел свою давнюю знакомую, которая сделала нормальную стрижку, с чёлкой. Сразу появилось желание найти повод с ней по-общаться.

Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.

А ещё нашёл ролик, как какой-то чувак, играет на пианино "Отель Калифорния". Интересное начало, играет быстрые арпеджио, на аккордах, получается насыщенное звучание для эпичного вступления. У меня, на моё раздолбанном пианино, с моими навыками, по сравнению с его роялем (и явно не первым годом игры), пока так не выходит.

Проверка нового поведения на себе.

В интернете можно вечно сидеть, а завтра вставать рано. Ну я пытаюсь просыпаться как домашний кот, без суеты. Сначала поваляться, приоткрыв глаза. Потом пойти, умыться. Потом немного погулять. Позавтракать. А уже потом заниматься делами.

Проверка связи поведения и приятных ощущений.

Недавно случайно зашёл в магазин, и купил цветных карандашей и альбом для рисования. Хотя рисовать я не умею, и вряд ли научусь, приятно почувствовать этот деревянный запах карандашей из детства, и попробовать что-то изобразить, водя ими по бумаге.

Проверка изменений в жизни.

Недавно ходил к врачу, лечил спину (а то побаливала), мануалисту, массаж делал. Сам сеанс не очень-то приятный, жесткий, но после него ощущения хорошие, расслабляет мышцы. Вот уже несколько месяцев прошло, двигаться стало приятней, гулять чаще стал.

в историях должны быть какие-то отдельные общие элемен

Изменение детали есть основная часть плана. А у тебя это одна строка.

Переход во вторую позицию сделан слишком в удаленном контексте.

Новое поведение ни изоморфно/ни гомомофно НЕ ЕСТЬ ПОДОБНО СТРАХУ ПЕРЕД АУДИТОРИЕЙ/ЕГО ПРЕОДОЛЕНИЮ.

Магазин годится ежели у тебя до этого был страх магазинов.

Поход к дантисту. Ха, ха, ха. :) Вот, настоящая калибровка полученный в результате серии историй изменений.

Итог: в историях должны быть какие-то отдельные общие элементы.

Связь между историями

Вопрос - как делать переходы между шагами/историями так, чтобы звучало "гладко"?

Re: Связь между историями

Функционально, истории соединяются общими элементами.

Экспрессивно, истории соединяются контекстом рассказывания. Например, у Э. все истории "о пациентах". И сам он доктор.

2 - о том парне

1. Калибровка неприятного воспоминания - от общего к деталям

Сестра знакомой, школьница, рассказывала, как ей не нравится ходить в школу. Даже думать о ней противно. А особенно ей не нравится математика, и все эти закорючки на доске.

2. Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.

Знакомый программист, который занимается в качестве хобби обработкой звука, недавно купил новый микрофон, полу-профессиональный. Теперь как на него взглянет на работе, так сразу веселеет, какой бы там кривокод до этого не приходилось ему править.

3. Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.

Один из приятелей играет в Го. Первое отличие, бросающееся в глаза, между тем, кто уже умеет играть, и совсем новичком, так это то, как хвататься за камни. Новичок берётся как за любой мелкий предмет - зажав между большим и указательным пальцем. А тот, кто уже в теме, берёт камень между указательным и средним пальцем.

4. Проверка нового поведения на себе.

Один из друзей занимался рукопашным боем, ходил на занятия регулярно. На каждой встрече показывал какой-то новое интересное движение, иллюстрирующее общий принципы, типа вращения в трёх плоскостях, или фокусировке всего веса в точке удара.

5. Проверка связи поведения и приятных ощущений.

Знакомый рассказывал, который живёт в Москве, которому далеко ездить на работу. Для того, чтобы скрасить дорогу, и отвлечься от муторного-людного окружения, он с самого начала до самого конца пути, в общественном транспорте, читает книгу.

6. Проверка изменений в жизни.

Один приятель искал работу с собственным подходом. Создал себе табличку, куда выписывал все важные факторы, типа удобства дороги, и нужного порога зарплаты. В итоге выбрал по таблице самую подходящую, среди тех, с которыми ознакомился. Сейчас уже несколько месяцев отработал, в целом доволен, вышло то что надо.

Re: 2 - о том парне

Школьная математика и таблички маршрута не есть нечто общее.

3 - метафорически

1. Калибровка неприятного воспоминания - от общего к деталям

Картинку видел в интернете, где в целом изображена нейтральная комната, а потом, взгляд неожиданно выхватывает в углу, страшную смотрящую из темноты рожу, до того выглядевшую слитой с фоном.

2. Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.

Недавно у дома починили дорогу, наконец, а то была вся в ямах. Машины проезжают теперь свободно, без тряски и не в перевалочку, как раньше.

3. Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.

Пока американцы пытались приспособить авторучку, к тому, чтобы она писала в невесомости, наши просто использовали карандаш.

4. Проверка нового поведения на себе.

Власть не может смотреть, как оппозиция проводит свои митинги, и начала проводить собственные. В новостях писали, как один недавно прошёл в Москве, на Поклонной горое.

5. Проверка связи поведения и приятных ощущений.

Недавно читал, в авиационном сообществе, как восстанавливают старый самолёт, реактивный. Уже смогли запустить один двигатель, а он "на приколе" стоял годами. Так скоро и в воздух поднимется.

6. Проверка изменений в жизни.

Несколько лет назад в городе постоянно что-то строили, новые дома. Сейчас уже почти прекратили. За окном несколько зданий, которые ещё помню, как были только набором бетонных блоков, сложенных друг на друга. А сейчас там горят окна, вокруг ухоженные дворы, с лавочками и игровыми площадками.

Re: 3 - метафорически

Мало связи между монитором и видом из окна.

Edited at 2012-02-09 05:30 am (UTC)

1. Калибровка неприятного воспоминания - от общего к деталям

Помню я как-то сидел на занятиях по программированию, за компьютером, и играл в игрушку с приятелями, вместо того чтобы слушать преподавателя. Вот только валяющаяся рядом, на столе, зачётка, вызывала какое-то смутное беспокойство.

2. Изменение детали. Разворачивание приятных чувств.

Но потом, в конце семестра, пришёл на экзамен. Встал из-за своего места, когда назвали мою фамилию, а потом преподаватель сказал, что ставит "автомат", неожиданно. Хотя я только поверил, в то что это правда, когда он в зачётке вывел "отл." и начал подписываться. Смотрел на удивлённые лица своих одногруппников.

3. Переход во вторую позицию - моделирование другого человека (получение доступа к новому поведению). Сравнение с собой в неприятном воспоминании.

Лицо было прямо такое, как у другого одногруппника, на другом экзамене, когда я отвечал без подготовки, преподавателю, у которого была своеобразная манера речи. А я ему начал отвечать в том же темпе, ритме, и с похожими интонациями. И он сказал, что это лучший ответ, среди всех, которые он слышал, хотя содержание моего ответа было не особо-то хорошим. А я объяснил своему одногруппнику, что стоит обращать внимание на голос, чтобы получать лучшие оценки. Перед тем, как он пошёл отдавать свою зачётку преподавателю, начиная собственный ответ, он понятливо кивнул.

4. Проверка нового поведения на себе.

А ещё я помню, как на экзамене по одному из сложных предметов, мой один одногруппник начал отвечать досрочно, и выбрал себе преподавателя (получив право выбора, за досрочный ответ), который был известен своим лояльным отношением к студентам. И я также пошёл к нему. А другой одногруппник ждал до последнего, и его вызвал в итоге декан факультета (а предмет был профильный). В итоге мне повезло, и я таки получил оценку в зачётку, а он ушел с пустой строкой.

5. Проверка связи поведения и приятных ощущений.

А после сданного экзамена можно было с чистой совестью пойти спать. Убрав зачётку в стол, до следующего случая.

6. Проверка изменений в жизни.

А теперь вспоминается, когда занимаюсь уже работой за компьютером, и рядом лежит тетрадка, в которой я записываю план работы (удобней, чем на компьютере, вести список), некоторые моменты из тех лекций, на которых только краем уха слушал препода, играя с одногруппниками. А время от времени те фрагменты знаний пригождаются.

Хорошо. Сейчас все правильно, но не прикольно. Совсем :)

  • 1