?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Flag Next Entry
Uptime (6)
Red Tailed Hawk
metanymous wrote in metapractice
http://community.livejournal.com/metapractice/147167.html



  • 1

Эффект от чтения

Появилось понимание, что полезно/необходимо ставить под контроль свою экспрессию. Это понимание пришло во время чтения в слух, продолжительные промежутки времени. Можно сказать, что это и так понятно, но понимание пришло, как обычно неожиданно.
Во время чтения. происходят много вещей, которые привык делать:
- непроизвольное сглатывание
- ЯЗ
- множественное моргание
- дыхание
- паузы
- разные движения/жесты/прикосновения, часто неосознаваемые
- движение тела на лево и на право
- движение тела вперед назад
- изменение положения тела
- я уже не говорю про интонации.
-...
- и т.д
Часто/всегда это неосознаваемый процесс. (Модели метапрактика получаются)

Когда стал делать интенсиные тренировки по ЯЗ, заметил, что неосознанно делал его, где не было разметки, это озадачило. После это понял всю прелесть тренировок по одному за один раз до автоматизма. Сейчас, при чтении размечаю текст:а)ЯЗ б)множествннным морганием в)паузы 2-х видов. Интонации тренирую отдельно. Забавно.

Последнее время, просто отслеживаю, все что описал. как только начал делать такие тренировки-чтения-отслеживания, появился новый сигнал - зевота, но спать не хочется.

Коммуникация становиться более лаконичная что-ли, четкая, структурированная.

Re: Эффект от чтения

Мне кажется, лучше делать корректировки экспрессии по видеозаписям. Замечается много того, что вообще не осознавалось. Кроме того, зачем при тренировках тебе-экспрессии фокусировать внимание на себе? Оно же должно быть на субъекте.

Re: Эффект от чтения

Мне кажется, лучше делать корректировки экспрессии по видеозаписям.Замечается много того, что вообще не осознавалось

Это да, сейчас пытаюсь настроить веб-камеру на запись для себя и записывать чтение "тому парню".
Типа проанализировать и заметить. что вообще не осознается.

Кроме того, зачем при тренировках тебе-экспрессии фокусировать внимание на себе? Оно же должно быть на субъекте.

Конечно на субъекте.

Скажем, здесь скорее, понимание объема невербалики работающей в себе-применении, которая дает о себе знать при тренировках тебе-применения.

Re: Эффект от чтения

Все это слишком сложно.

Тебе надо получить более простую вещь - ты читающий должен самому себе нравиться.

Re: Эффект от чтения

Все это слишком сложно.

:). Сложное сделать простым.

Тебе надо получить более простую вещь - ты читающий должен самому себе нравиться.

Для этого, либо монитор обратной связи, либо запись.
Сюда включается, как я понимаю и голос? Голос/речь нравится, спасибо тренировкам/прослушиванию записей М.Эриксона.

Re: Эффект от чтения

Да, вся экспрессия с голосом.

Re: Эффект от чтения

После записи анализирую, отмечаю, то что не нравится - исправляю, снова читаю с записью и так по циклу?

Re: Эффект от чтения

Да, именно так.

Re: Эффект от чтения

"Выловил" у себя интонации при чтении/записи, которые не нравятся. Не думал, что так трудно их исправить/заменить. Шифруются как шпионы:)

Медленно, медленно получается. Один абзац приходится перечитывать много раз, пока не получится.

Re: Эффект от чтения

На фоне работы с одним абзацем не забывай про полное/непрерывное чтение от начала и до самого конца.

Re: Эффект от чтения

Да, стараюсь чередовать, если времени не хватает. Читаю вслух Дж. Кришнамурти - открываю его по новой для себя.

Re: Эффект от чтения

Кришнамурти лучше не читать вслух.

Re: Эффект от чтения

(Так хочется спросить - Почему? Хотя, вероятно, я и сам догадываюсь почему)
Скажу, просто, хорошо. И снова перейду на стихи:)

Re: Эффект от чтения

Его тексты для внутреннего потребления.

  • 1