?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Рефрейминг (22) р. новой части и шестишаговый - вопросы вопросы вопросы
П
metanymous wrote in metapractice
http://community.livejournal.com/metapractice/177438.html

--Перечитываю материалы, посвященные рефреймингу новой части: главу из "Рефрейминга" и обсуждения создания части АнлимитедСекс из http://community.livejournal.com/openmeta/51895.html Ожидаю много вопросов со своей стороны... и много ответов с вашей :). Так как процедура из книги отличается от ваших указаний. Наверное, точнее сказать, что ваши указания более детальны и заточены индивидуально. К тому же стоит и следует вернуться к вашей рекомендации: "Да, да... вам точно нужна часть, отвечающая ЗА ЗАВЕРШЕНИЕ ЦИКЛОВ ОБУЧЕНИЯ НЛП ЧЕМ-ТО КОНКРЕТНЫМ :)" Может создать очередную тему, посвященную рефреймингу? Заодно и о шестишаговом рефреймиге поговорим :).
-- +1 к теме создания новой части. Я бы тоже хотел себе создать тут пару-тройку полезных частей, перед этим разные моменты обсудив.
http://community.livejournal.com/metapractice/195321.html?thread=3986169




  • 1

План создания новой части

Creating a New Part: Outline
1) Identify the desired outcome, the function of the part. "I want a part
that will achieve X."
2) Access any historical experiences of doing X, or anything similar.
Step inside each experience and access all aspects of doing X or
parts of X. Go through each memory in all representational
systems.
3) Create a detailed set of images of how you would behave if you
were actually demonstrating whatever this part of you is going to
have you do to achieve the outcome X:
a) First create a dissociated visual and auditory constructed movie.
b) When you see a whole sequence that you're satisfied with, step
inside the image and go through the whole sequence again from
the inside, feeling what it is like to do these behaviors.
c) If you are not satisfied, go back to 3a and change the movie. Do
this until you are satisfied with that fantasy from the inside as
well as from the outside.
4) Ecological check. "Does any part object to my having a part which
will be in charge of making that fantasy a reality?" Make sure you
check in all representational systems to find all objecting parts. For
each objecting part:
a) Ask that part to intensify the signal for "yes" and decrease for
"no."
b) Ask "What is your function for me?" "What do you do for me?"
c) If the function doesn't tell you what the part's objection is, ask
"What specifically is your objection or concern?"
d) Make a complete written list of all the parts that object and their
functions.
5) Satisfy all the objecting parts:
a) Redefine the part you are creating to take into account all the
functions and concerns of the objecting parts.
b) Go back to step 3 and make a new or modified fantasy that will
satisfy the concerns of each part that objected.
c) Check with every part to make sure that each one is satisfied that
this new representation of the new part's behavior will not interfere
with its function.
6) Ask your unconscious resources to analyze that fantasy and to pull
from it the essential ingredients. Your unconscious is to use this
information to build a part and give it entity.
"Get what you need to know from that fantasy to be able to build a
part of you that can do this exquisitely and easily, and at every
moment that it needs to be done."
7) Test the part to make sure it is there:
a) Go inside and ask.
b) Future-pace, repeatedly.
c) Behaviorally engage the part to find out if it responds appropriately.

План создания новой части (рус.)

Создание новой части: План
1) Идентифицируйте желаемый результат, функцию части. "Я хочу часть которая будет достигать Х."
2) Получите доступ к любому историческому опыту делания Х, или любому близкому. Шагните внутрь каждого опыта и получите доступ ко все аспектам делания Х или частям Х. Идите сквозь каждое воспоминание во всех репрезентативных системах.
3) Создайте детализированный набор картинок как вы бы вели себя если бы вы в действительности демонстрировали то что эта часть вас собирается делать вас делающим чтобы достигнуть результата Х:
а) Сначала создайте диссоциированный визуальный и аудиальный сконструированный ролик.
б) Когда вы видите всю последовательность которой вы удовлетворены, шагните внутрь изображения и идите сквозь всю последовательность снова изнутри, чувствуя на что это похоже делать эти поведения.
в) Если вы не удовлетворены, идите назад на 3а и измените ролик. Делайте это до тех пор пока вы не станете удовлетворены этой фантазией изнутри также как и снаружи.
4) Экологическая проверка. "Делает ли какая-либо часть возражение к моему обладанию частью которая будет ответственна за делание этой фантазии реальностью?" Убедитесь что вы проверили во всех репрезентативных системах для того чтобы найти все возражающие части. Для каждой возражающей части:
а) Попросите эту часть усилить сигнал для "да" и уменьшить для "нет."
б) Спросите "Какая твоя функция для меня?" "Что ты делаешь для меня?"
в) Если функция не говорит вам что за возражение у части, спросите "В чём конкретно твоё возражение или касание?"
г) Сделайте полный письменный лист всех частей которые возражают и их функций.
5) Удовлетворите все возражающие части:
а) Переопределите часть которую вы создаёте чтобы учесть все функции и касательства каждой из частей которые возражали.
б) Идите назад на шаг 3 и сделайте новую или модифицированную фантазию которая удовлетворит касательства каждой части которая возражала.
в) Свертесь с каждой частью чтобы убедиться что каждая удовлетворена что эта новая репрезентация поведения новой части не будет пересекаться с её функцией.
6) Попросите свои бессознательные ресурсы проанализировать фантазию и вытянуть из неё существенные ингридиенты. Ваше бессознательное должно использовать эту информацию для построения части и придания ей сущности.
7) Протестируйте часть и убедитесь что она там:
а) Идите внутрь и спросите.
б) Пройдите в будущее, несколько раз повторяйте.
в) Поведенчески задействуйте часть чтобы обнаружить отвечает ли она соответственно.

Re: План создания новой части (рус.)

Зачем нам план, если вы не сопроводили его какой-то конструктивной мыслью?

Re: План создания новой части (рус.)

Я сейчас собираюсь выложить опыт создания новой части от начала до конца с работой над ошибками.

Re: План создания новой части (рус.)

Вот здесь/так заводи тему:

Эффективность НЛП психотерапии... (9) опыт создания новой части
http://community.livejournal.com/metapractice/198199.html

Re: План создания новой части (рус.)


Re: План создания новой части (рус.)

Может, переименуешь тему в №8, все равно Ошейн, видимо, решил не до-настраивать технику?

Re: План создания новой части (рус.)

Administrators

Maintainers (4):
agens, metanymous, piter239, wake_
http://community.livejournal.com/metapractice/profile


Это к ним :)

Re: План создания новой части (рус.)

тему переименовывать не следует

Re: План создания новой части (рус.)

Ок.

Re: План создания новой части (рус.)

Просто - каждая тема это пресуппозиция. Не заполнилась сейчас - заполнится потом.

Re: План создания новой части

И что?

  • 1