?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Упражнения (5) упражнения/техники от Стива Андреаса (2)
metanymous wrote in metapractice
http://community.livejournal.com/metapractice/222121.html

Список упражнений. Из книги: THE NEW TECHNOLOGY OF ACHIEVEMENT. Edited by Steve Andreas and Charles Faulkner.
http://nlp-ist.narod.ru/docs/materials/books/andreas_nlp/andreas_nlp.html#top




  • 1

утюги и пироги

Сильно мотивирующий образ. Подумайте о такой задаче, которая кажется вам по-настоящему привлекательной. Подумайте о таком занятии, которое само по себе не доставляет удовольствия, но те награды, которые сулит его завершение, настолько значительны, что у вас возникает сильное желание заняться им. Когда вы думаете о нем, вы находите его привлекательным. Важно то, что именно вы считаете его привлекательным и вы действительно занимаетесь им.
http://nlp-ist.narod.ru/docs/materials/books/andreas_nlp/03.html#ex_04


Ну да - сильно привлекательным. А что, с этим какие-то проблемы?

Я не могу делать дело, если само по себе оно не доставляет особого удовольствия — поэтому выбрал то, которое в действительности планирую делать, и которое удовольствие доставляет в том числе и в процессе, и в результате м.б. тоже доставит. Долго думал, какая же вещь мне безразлична, поскольку предметы вокруг чётко градуируются "привлекательны/отвратительны". Наконец нашёл — типа дом за окном нейтрален.

Ну, в идеале безразличная вещь и привлекательная вещь должны быть из близких разделов онтологии эээ жизни. Так, если у тебя берзразличная - дом. То и привлекательная должна быть в идеала связана с темой типа "архитектура". Или "жилые дома".

Субмодальности:
— привлекательный — жёлтые тона
— нейтральный — серая заливка поверх картинки


Но, догадываюсь, что у тебя сравнения организовано не так.

Re: утюги и пироги

Сильно мотивирующий образ. Подумайте о такой задаче, которая кажется вам по-настоящему привлекательной. Подумайте о таком занятии, которое само по себе не доставляет удовольствия, но те награды, которые сулит его завершение, настолько значительны, что у вас возникает сильное желание заняться им. Когда вы думаете о нем, вы находите его привлекательным. Важно то, что именно вы считаете его привлекательным и вы действительно занимаетесь им.
http://nlp-ist.narod.ru/docs/materials/books/andreas_nlp/03.html#ex_04

Ну да - сильно привлекательным. А что, с этим какие-то проблемы?


Проблема с деланием "ради результата", стараюсь в процессе отыскать проблески результата, если их не видно буквально, то сложно.

Дополнительные упражнения

Проблема с деланием "ради результата", стараюсь в процессе отыскать проблески результата, если их не видно буквально, то сложно.

Тогда надо делать отдельное/ные дополнительные упражнения на формирование ожидаемого позитивного результата в самом начале процесса и даже ДО ЕГО НАЧАЛА.

  • 1