?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Bigger and brighter3
metanymous wrote in metapractice
http://www.livejournal.com/community/metapractice/18042.html
http://www.livejournal.com/community/metapractice/12800.html

В этом месте испытаем свои силы в развитии тем/моделей:
--"внутренних" субмодальностей
--"внешних" субмодальностей
http://www.nlpforum.ru/viewtopic.php?t=116
--ТехническогоИнтерфейса
http://www.nlpforum.ru/viewtopic.php?t=399


  • 1

Re: ТебеУправление Субмодальностями, репорт

Попробовал я ТебеИзменение субмодальностей, как оператор. Заданием было базовое исследование субмодальностей Чарли. Взять слабоположительное воспоминание и выявить его субмодальности + изучить, как их изменение меняет ощущения. С воспоминанием и ответом на мои вопросы по его субмодальностям (цветная-черное белая, большая-маленькая, кино-статический образ) все было быстро и легко.
Чарли отличный визуал, можно даже сказать профессиональный.

Угм.

Итак, я выявил/получил
-цветную,
-занимающую все поле зрения,
-ассоциированную киношку,
-без рамки,
-без звука.
+ приятное ощущение где-то в области затылка,
хотя дополнительно еще было ощущение от недавнего небольшого отравления, которое наслаивалось на ощущения от картинки.

Угм.

Т.е. субмодальности желательно изменять в каком-то нейтральном состоянии.
В целях эксперимента -- конечно.

Затем мы начали менять по одной субмодальности, проверять, как именно они поменялись, и как поменялось K+ ощущение.
Угм.

Я сразу обратил внимание на важность процессуальных инструкций даже в этой простой технике.
Эта простая техника является целиком гипотической техникой (так же как и простая техника якоря):
http://www.livejournal.com/community/metapractice/19511.html

Они должны быть однозначными и не внушать лишних идей. Например меня тянуло спросить :
"И после этого изменения, стало лучше или хуже", но я спрашивал "И что ты ощущаешь после этого изменения?".

Как изменились твои ощущения :)

На словах Чарли не сильно показывал, что ощущения заметно менялись.
Точнее,
- а сейчас сделай эту картинку ярче
- я не знаю как
- ну, представь, что все это происходит в яркий день
- есть...только все стало как-то неестественно

Переборщили с интенсивностью яркости. Надо плавно-мелко пошагово.

- ок, тогда верни картинку к прежнему виду
- блин, трудновато она меняется обратно

Пусть картинка (сама) вернется к исходному виду, когда ты перестала на нее влиять :)

- а приблизительно поменять назад можешь ? чтобы в целом, без деталей, вернуть обратно ?
- ок, могу
(то есть действие вернуть назад картинку не всегда "чистое")

И дай картике достаточно времени стать вточности такой какой она было вначале (и нажимаешь якорь. который ты установил в самом начале :)

- теперь сделай ее больше
- ой, мне неприятно

Опять неконтролируемый по величине сдвиг.

- ага, побыстрее возвращай её назад тогда к изначальному виду.
(она и так была на весь экран, а тут я еще попросил увеличить)
- есть

А теперь пусть картинка, не быстро-не медлено сама вернется к исходному виду... (кстати, словца теперь, сейчас употребляемые перед каждой новой ПИ, становятся триггерами благоприятного начала/завершения процессов)

- а теперь попробуй увидеть себя в картинке со стороны
- (задумывается) есть
- и как тебе картинка ?
- немного отдаленнее стала, в коричневатыми оттенками, потому что я себя со стороны могу представить только взяв свой образ с недавней фотографии, и так как я ношу коричневую куртку то она придает коричневые тона картинке. то есть я не могу взять и увидеть себя в картинке. мне надо это делать через что-то знакомое. Я стал даже немного напрягаться и представлять себя со стороны пришлось через конструирование. Мне кажется далеко не всякий так может, при моей визуально-ориентированной специализации.

А видеть себя со стороны это всегда конструирование.

- ок, спасибо, верни оригинальную картинку и мы продолжим. а сейчам представь эту картинку в рамке и опиши как она выглядит и что ты ощущаешь (сделал рамку руками в воздухе)
И когда она станет в рамке, отметь какое измененение ощущений вызвало добавление этой рамки (добавление -- забавное словцо, а? Вот ежели бы ты ДОБАВЛЯЛ субмодальные изменения в исходную картинку, то потом и убирать/вычитать их было бы проще, и исходный ее вид самодостижим).

- так ты меня в рамки загоняешь :), я уже представил картинку в рамке этого шкафа, что за тобой стоит, а ты после этого прочертил другую мелкую рамку в воздухе, и я даже немного возмутился :)
- ок. возьми свою первую рамку
- ощущения спокойные, нейтральные картинка почти статическая, но мелкие движения персонажей можно заметить.

Хм.

  • 1