?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Настоящий вход в дом я делаю, когда снимаю ботинки
vortex
dvv7 wrote in metapractice
Моделирование Успешных Переходов: Упражнение

dvv7: Чего там, на моделировании "успешных переходов" я сам устроил: тренер дал задание выйти из комнаты из одной двери, обойти по коридору и войти в другую дверь отслеживая что для нас является якорями-признаками перехода из состояния семинара в какое-то другое (для кого-то дверь, для кого-то толпа людей, для кого-то сесть в кресло)
------------------------
wake_: Ага интересно. Я последние два дня пробую как раз замедленный переход в контекст, если раньше
слишком автоматично входил в него. Забавно с улицы домой медленно входить после работы, осознанно. Потом правда все равно что-то включается. Другими стимулами.

...
http://www.livejournal.com/community/metapractice/2033.html?thread=356337#t356337


1. Выберите какой-нибудь переход который вы часто испытываете. Например, что для Вас является состоянием "работы" и состоянием "отдыха", состоянием "на семинаре" и "вне семинара", состоянием "умываюсь" и каким-нибудь другим.

2. Совершите этот переход, действия которые вы выполняете--или просто заметьте во время вашего обычного совершения этого перехода
- Что для нас является якорями перехода из объективной внешней обстановки? (Например, для, лекции, количество окружающий людей, вытаскивание конспектов из портфеля, что-то еще или, для умывания, вход в дверь ванной, взятие зубной щетки, звук душа)
- Что для вас является признаком перехода, когда вы сами для себя внутри понимаете, что вы в вашем состоянии? Серьезными словами сказать, что определяет дискретность вашего выбранного состояния?
Ваше бессознательное может заметить это для вас и даст вам знать, когда вы будете выполнять подобный переход при случае.

Всего два вопроса, именно для тренировки метапрактиков, если они хотят разобраться "что там включается", а не ходить с автоматической коробкой передач вместо головы :-)

  • 1

Подумалось

для очень многих людей знаком перехода является одежда.
офисный работник - костюм сдерживает движения - задает определенный "язык тела", включает ощущения "работы". возвращается домой, переодевается в "домашнее", теперь существует в модальности дома. опять же, регулирование сексуального поведения типами одежды (и ее отсутствием) - своей и чужой.

Re: Подумалось

:))

офисный работник - костюм сдерживает движения - задает определенный "язык тела", включает ощущения "работы".
----------------------------
Открытие-закрытие портфеля. Только "модальностей дома" никаких НЕ бывает.
Костюм -- вряд ли ограничение для паттернов движения

регулирование сексуального поведения типами одежды (и ее отсутствием) - своей и чужой.
----------------------------
Это похоже на четкую осознанную систему сигналов :)

Re: Подумалось

точно? а ты поноси костюм долгое время. он предназначен для скупых движений, но никак не для размахивания руками, потягиваний и пр.
не случайно люди становятся гораздо свободнее, снимая пиджак. не просто так "встреча без пиджаков-галстуков".

Re: Подумалось

Это если костюм стандартный, а не сшит под фигуру так чтобы в нем было свободно.

Кроме того, сам костюм есть невербальная пресуппозиция определенного поведения. Т.е. при взмахивании руками сам человек создает себе ощущение "неудобности", в первую очередь.

Re: Подумалось

"сам костюм есть невербальная пресуппозиция определенного поведения"
ну да, разумеется, гораздо в большей мере это

Я плохо соображаю утром и по-настоящему просыпаюсь только к вечеру. Это называется быть "совой". А как называется, когда тебе кажется, что всю неделю ты провел во сне, и по-настоящему хорошо чувствуешь себя только в пятницу вечером?! Сейчас чувствую себя не очень "свежим", весь день я боролся с какими-то ветрянными мельницами и делал вид, что зарабатываю чужие деньги. Но я точно знаю, что стоит выйти из офиса, доехать до дома и принять душ, и все изменится. Я словно заново проснусь. Как сигнал к отправлению домой присылают это: <(deleted)> и это глупый, но правильный сигнал.

http://www.livejournal.com/users/illyas/132159.html?thread=1139007#t1139007

  • 1