?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Понемногу обо всем (21) упражнение, которое действительно повышает интеллект
PUSH
metanymous wrote in metapractice
http://metapractice.livejournal.com/291781.html

Как показали исследования, ежедневные непродолжительные упражнения в решении задачи n-назад (n-back task) значительно улучшают интеллектуальные способности, причем надолго.
http://www.cnews.ru/news/line/index.shtml?2011/06/02/442459


IQ boost with dual n-back task
http://dual-n-back.com/


Dual n-back task
http://dual-n-back.com/nback.html


  • 1
В задачи n-назад (иногда ее называют игрой) предъявляется последовательность стимулов - либо загорающиеся квадратики в поле, разбитом на сетку, либо произнесенные буквы, либо сочетания и того и другого. Необходимо при каждом предъявлении определить, встречался ли уже этот стимул в течении последних n ходов. Чем больше n, тем сложнее задача. Обычно начинают с n=2 и постепенно доходят до больших значений.

Подобный процесс требует немалой концентрации внимания и активности "рабочей" памяти - то есть той, которая легко доступна в данный момент времени и находится как бы на "рабочем столе" сознания.


Это что же тренируется, получается. Фокусировка на "окне" временном некоем.

Ну, вот ты бы и разобразлся в деталях, что это за игра :)

Поиграл, выбрал игру, в которой параллельно визуальные и аудиальные стимулы выдаются.
Оказался в аптайм. Только получается, что находишься в "кодовом аптайм", то есть тебе даны некоторые правила/коды, которые удерживаешь в оперативной памяти, и ты их без размышления применяешь относительно случайной последовательности входных символов.

Т.е. получается, что интеллект тренируется по весьма узким характеристикам.

Только получается, что находишься в "кодовом аптайм", то есть тебе даны некоторые правила/коды, которые удерживаешь в оперативной памяти, и ты их без размышления применяешь относительно случайной последовательности входных символов.

Так в реальной коммуникации разве не возникает задача удержания N каких-нибудь "штук" в оперативной памяти (например тем разговора).

ссылки на всякий случай

Бесплатная реализация этого тренинга с настройками и статистикой

http://brainworkshop.sourceforge.net/download.html

Приложение для Андроида является портом этой программы и сразу находится поиском по Android Market.

Довольно полный FAQ по теме на английском

http://www.gwern.net/N-back%20FAQ

реализацию на Java для мобильного телефона

Хорошо.

М.б. кто-то поможет?

Re: ссылки на всякий случай

Спасибо за эти ссылки.

Re: ссылки на всякий случай

> http://www.gwern.net/N-back%20FAQ

This link is outdated; the FAQ has moved to http://www.gwern.net/DNB%20FAQ

(And see also my http://www.gwern.net/DNB%20meta-analysis of DNB's effect on IQ.)

Re: ссылки на всякий случай

Спасибо.

Ну что, господа метапрактики. Прошу походить по ссылками, а потом рассказать о своих впечатлениях.

я прочел 90% http://www.gwern.net/N-back%20FAQ

там суммируется опыт нескольких лет практики группы, объединенной списком рассылки http://groups.google.com/group/brain-training

Содержит массу полезной информации по теме тренировок интеллекта. Перед дальнейшим обсуждением темы читать обязательно - зачем изобретать велосипед?

текущие результаты

игрушка увлекла.

Поставил на комп и на мобильный. На мобильном хороша тем, что одна игра умещается в остановку поезда метро или в подъем/спуск на эскалаторе.

играю в вариантах позиция-цвет или (дома) позиция-звук

в обоих вариантах дохожу до уровня 6. Мой рекорд - порядка 75% на 6-back.

А как у вас?

  • 1