?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Flag Next Entry
Рефрейминг (32) Инструкции на "заново определенные сигналы"
lidenskap wrote in metapractice
http://metapractice.livejournal.com/303401.html

Работал я СебеРефрейминг, на изменение некоторых соматических реакций. Но после окончания Рефрейминга, резко проявилась именно та реакция, на изменение которой и работал. При этом делал я ее перед сном, и после РеФреймнига сон отбило напрочь. При проведении процедуры было две особенности:
1. После калибровки сигналов Да/Нет, время отклика на вопросы стало расти, в какой-то момент появилось стойкое чувство, что сигналы сбились. Вернулся к шагу калибровки, и попросил часть, ответственную за иксование, заново определить сигналы. При этом сигналы полностью изменились.
2. В момент вопроса, есть ли части, которые возражают против предложенных вариантов Творческой Части, пока я задавал вопрос был сигнал, похожий на Да, но очень-очень мелкий. После заданного вопроса, был сигнал Нет, тоже с более короткой амплитудой, чем при калибровке, но все равно достаточно явный.

Посмотрю, какие изменения будут завтра.



  • 1
В момент вопроса, есть ли части, которые возражают против предложенных вариантов Творческой Части, пока я задавал вопрос был сигнал, похожий на Да, но очень-очень мелкий. После заданного вопроса, был сигнал Нет, тоже с более короткой амплитудой, чем при калибровке, но все равно достаточно явный.

То есть вы попросили Творческую Часть сгенерировать новые варианты поведения, а потом сразу спросили, есть ли возражения по поводу этих новых вариантов?

Ага, вот вы и нашли первый недочет. Я действительно о возражениях спросил ДО того, как спросил часть о принятии ответственности.

Если поведение икс сохраняется, то стоит сделать рефрейминг ещё раз, только в этот раз чётко, как по книге.
Вообще же, рефрейминг в Себе применении достаточно сложная штука и в его освоении очень помогают две вещи:
1 выучить наизусть последовательность шагов
2 обширная практика в Тебе применении рефрейминга во всех трёх ролях.

  • 1