?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Рефрейминг6
metanymous wrote in metapractice
Продолжаем добрую традицию практики рефрейминга и ее обсуждения:
http://community.livejournal.com/metapractice/27387.html

http://www.livejournal.com/community/metapractice/20569.html
http://www.livejournal.com/community/metapractice/15317.html
http://www.livejournal.com/community/metapractice/9798.html

Познавательный рефрейминг
http://www.livejournal.com/community/openmeta/7744.html
Сердце Рефрейминга
http://www.livejournal.com/community/openmeta/36003.html
Reframing.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/56248.html
Reframing доступен
http://www.livejournal.com/community/openmeta/57834.html
Не стреляйте в собаку, не "кидайте" Субстрат...
http://www.livejournal.com/community/openmeta/61077.html
Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/83037.html
Новая порция тонкостей метанойи рефрейминга
http://www.livejournal.com/community/openmeta/87439.html
АвтоматическийCoreTransformation
http://www.livejournal.com/community/openmeta/95655.html
Архитектура частей или комбинации рефреймингов
http://www.livejournal.com/community/openmeta/105947.html
ПресуппозицииПревосходногоКачества в рефрейминге
http://www.livejournal.com/community/openmeta/116728.html
Рефрейминг
http://www.livejournal.com/community/metapractice/4122.html


  • 1
Как не думать о "рыжей обезъяне"
http://www.clubnlp.ru/forum/viewtopic.php?p=3137#3137

Т.е. нужно чтоб меня нельзя было отвлечь от моих действий вопросом о "обезьяне"... чтобы я не рассеивал внимание на не думанье о "другой обезьяне", а именно продолжал держать всё своё внимание на тех предметах, что и до появления вопроса о "обезьяне".

Ну, поскольку новых предложений как справиться с проблемой отвлечения на "рыжую обезьяну" не поступает, можно предложить наиболее сильный вариант. Радикально проблема перерабатывается по схеме рефрейминга.

1 Предполагаем, что существует Часть, с неизвестным позитивным намерением, которая ограничена в разнообразии способов достижения целей своего намерения.

2 Наиболее эффективным способом для Части достигать целей своего намерения является отвлечения на думание о "рыжей обезьяне".

3 В ходе рефреминга Часть должна получить разнообразные эффективные варианты поведения, которые позволяют ей достигать целей ее намерения еще эффективнее чем отвлечения на "рыжую обезьяну".

Вообще, это классическая задача на "прекращение".

  • 1