?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Flag Next Entry
Рефрейминг6
metanymous wrote in metapractice
Продолжаем добрую традицию практики рефрейминга и ее обсуждения:
http://community.livejournal.com/metapractice/27387.html

http://www.livejournal.com/community/metapractice/20569.html
http://www.livejournal.com/community/metapractice/15317.html
http://www.livejournal.com/community/metapractice/9798.html

Познавательный рефрейминг
http://www.livejournal.com/community/openmeta/7744.html
Сердце Рефрейминга
http://www.livejournal.com/community/openmeta/36003.html
Reframing.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/56248.html
Reframing доступен
http://www.livejournal.com/community/openmeta/57834.html
Не стреляйте в собаку, не "кидайте" Субстрат...
http://www.livejournal.com/community/openmeta/61077.html
Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/83037.html
Новая порция тонкостей метанойи рефрейминга
http://www.livejournal.com/community/openmeta/87439.html
АвтоматическийCoreTransformation
http://www.livejournal.com/community/openmeta/95655.html
Архитектура частей или комбинации рефреймингов
http://www.livejournal.com/community/openmeta/105947.html
ПресуппозицииПревосходногоКачества в рефрейминге
http://www.livejournal.com/community/openmeta/116728.html
Рефрейминг
http://www.livejournal.com/community/metapractice/4122.html


  • 1

раскрытие прилагательных поведения

Вот захотелось на прилагательные поведения с четвёртого шага привести по несколько конкретных примеров, желательно таких, которые есть в жизни каждого.
Чтобы поразвивать свою Творческую Часть, и может применить это в Тебе- или в Себе- рефрейминге.

Творческое, как при непринужденной беседе или приятном сне, или подвижной игре
Рациональное, как при расчёте денег на путешествие или набросках плана пути
Эффективное, как умение узнавать буквы и цифры
Доступное, как возможность моргнуть и вдохнуть в любой момент
Приятное, как ощущения от хорошей прогулки
Искусное, как мое умение держаться в седле, как умение подбирать слова и образы
Полезное для здоровья, как свежий воздух, пара вкусных овощей-фруктов или приятное плавание
Сдержанное, как поведение умелого тренера или педагога
Мудрое, как взгляд мудреца или звуки моря


самое главное


Жду ваших вариантов с примерами, как можно раскрывать и наполнять смыслом качественные прилагательные. Или любых других полезных комментов на эту тему.

По поводу этих примеров - я постарался все-таки быть максимально сенсорным и активировать
максимальное количество уже существующих положительных программ восприятия, движения, кинестетики.

Можно действовать от обратного : вспомнить все положительные программы, и отнести их к тому или иному прилагательному.





Re: самое главное

Жду ваших вариантов с примерами, как можно раскрывать и наполнять смыслом качественные прилагательные. Или любых других полезных комментов на эту тему.
Давай сейчас сосредоточимся на метафорических сравнениях.

По поводу этих примеров - я постарался все-таки быть максимально сенсорным и активировать максимальное количество уже существующих положительных программ восприятия, движения, кинестетики.
Угм. Критерии потом обобщим.

Можно действовать от обратного : вспомнить все положительные программы, и отнести их к тому или иному прилагательному.
У нас получается упражнение настолько же важное как канарейка.

Re: раскрытие прилагательных поведения

Вот захотелось на прилагательные поведения с четвёртого шага привести по несколько конкретных примеров, желательно таких, которые есть в жизни каждого.
Чтобы поразвивать свою Творческую Часть, и может применить это в Тебе- или в Себе- рефрейминге.

Отличная мысль.

Творческое, как при непринужденной беседе или приятном сне, или подвижной игре
как при решении кросcворда

Рациональное, как при расчёте денег на путешествие или набросках плана пути
как при обучении грамотности

Эффективное, как умение узнавать буквы и цифры
как прицеливание/попадание в цель из эээ оружия

Доступное, как возможность моргнуть и вдохнуть в любой момент
как возможность дотянуться рукой

Приятное, как ощущения от хорошей прогулки
как свежесть летнего утра

Искусное, как мое умение держаться в седле, как умение подбирать слова и образы
как каллиграфия

Полезное для здоровья, как свежий воздух, пара вкусных овощей-фруктов или приятное плавание
как витамины

Сдержанное, как поведение умелого тренера или педагога
как поведение черепахи

Мудрое, как взгляд мудреца или звуки моря
как мысли Конфуция

продолжаю раскрывать прилагательные


Радостное, как улыбка младенца или ожидание Нового Года, как экспрессия Бэндлера, как победители чемпионата мира по футболу

Прагматичное, как замысел в шахматах, как восточные люди на рынке, как еврей в лавке, как китайская политика

Естественное, как кивание или рукопожатие, как пение или бег

Обучающееся, как при опробывании новой игры или при общении с новым человеком, как при работе с новой программой, как на интересном уроке

(блин:-)!! ууу !почему-то так хорошо, когда всё это пишу!!)

Дальновидное, как хороший дизайн, как хорошая политика, как стратегия полководца, как надёжная работа архитектора

Генеративное, как способность говорить, как сны, как калейдоскоп, как работа творческой команды, как цепная реакция !

Аскетическое, как разгрузочный день, как монах в ските, как выздоравливающий зверь

Изобретательное, как Тесла, как Эдисон, как Филиас Фогг, как пацанские игры, как отличные коммуникатор, как отличный учитель, как вдумчивый врач, как слаженная футбольная комманда

Оптимистичное, как Михаил Жванецкий, как Эриксон, как Остап Бэндер, как первоклашка, как заправский морячок, как хорошая комедия

Систематическое, как расписание уроков (задействуем недельные циклы?), как поведение муравьев, как день и ночь, как жизнь экосистемы, как действия хорошей армии, как работа хорошего тренера, как языкоиды

Созидательное как Леонардо, как хороший садовник, как согласованная культура, как Лев Толстой, древние греки


Re: продолжаю раскрывать прилагательные

Радостное, как улыбка младенца или ожидание Нового Года, как экспрессия Бэндлера, как победители чемпионата мира по футболу
как прыжки молодого теленка на лугу

Прагматичное, как замысел в шахматах, как восточные люди на рынке, как еврей в лавке, как китайская политика
как игра/ее правила ГО

Естественное, как кивание или рукопожатие, как пение или бег
как поддержание равновесия

Обучающееся, как при опробывании новой игры или при общении с новым человеком, как при работе с новой программой, как на интересном уроке
как таблица умножения

(блин:-)!! ууу !почему-то так хорошо, когда всё это пишу!!)
хорошо, как после бани с парилкой и холодной водой :)

Дальновидное, как хороший дизайн, как хорошая политика, как стратегия полководца, как надёжная работа архитектора
как взгляд с горы на окрестности

Генеративное, как способность говорить, как сны, как калейдоскоп, как работа творческой команды, как цепная реакция !
как стихи Пушкина

Аскетическое, как разгрузочный день, как монах в ските, как выздоравливающий зверь
как шаги верблюда через пустыню

Изобретательное, как Тесла, как Эдисон, как Филиас Фогг, как пацанские игры, как отличные коммуникатор, как отличный учитель, как вдумчивый врач, как слаженная футбольная комманда
как асаны йога

Оптимистичное, как Михаил Жванецкий, как Эриксон, как Остап Бэндер, как первоклашка, как заправский морячок, как хорошая комедия
как счастливый смех младенца

Систематическое, как расписание уроков (задействуем недельные циклы?), как поведение муравьев, как день и ночь, как жизнь экосистемы, как действия хорошей армии, как работа хорошего тренера, как языкоиды
как километровые знаки

Созидательное как Леонардо, как хороший садовник, как согласованная культура, как Лев Толстой, древние греки
как плодовое дерево по осени

Re: продолжаю раскрывать прилагательные

Радостное, как улыбка младенца или ожидание Нового Года, как экспрессия Бэндлера, как победители чемпионата мира по футболу
как прыжки молодого теленка на лугу
------
Как крики Гол, как лица родственников у входа роддом, как хиты рокнролла, как студент получивший зачет, как игры котят

Прагматичное, как замысел в шахматах, как восточные люди на рынке, как еврей в лавке, как китайская политика
как игра/ее правила ГО
--------------
как сельское хозяйство

Естественное, как кивание или рукопожатие, как пение или бег
как поддержание равновесия
--------------


Обучающееся, как при опробывании новой игры или при общении с новым человеком, как при работе с новой программой, как на интересном уроке
как таблица умножения
--------------
Как при дрессировке животного, как при посещении нового места

(блин:-)!! ууу !почему-то так хорошо, когда всё это пишу!!)
хорошо, как после бани с парилкой и холодной водой :)
--------------
хорошо, как при предчувствии весны


Дальновидное, как хороший дизайн, как хорошая политика, как стратегия полководца, как надёжная работа архитектора
как взгляд с горы на окрестности
------------------
как взгляд на карту, на ясные графики


Генеративное, как способность говорить, как сны, как калейдоскоп, как работа творческой команды, как цепная реакция !
как стихи Пушкина
------------
Как фракталы, как кристаллы

Аскетическое, как разгрузочный день, как монах в ските, как выздоравливающий зверь
как шаги верблюда через пустыню
-------------
как молчание статуи Будды


Изобретательное, как Тесла, как Эдисон, как Филиас Фогг, как пацанские игры, как отличные коммуникатор, как отличный учитель, как вдумчивый врач, как слаженная футбольная комманда
как асаны йога
-------------
как Фигаро, как новый режиссёр

Оптимистичное, как Михаил Жванецкий, как Эриксон, как Остап Бэндер, как первоклашка, как заправский морячок, как хорошая комедия
как счастливый смех младенца
-------------
как у пионера, как у скаута

Систематическое, как расписание уроков (задействуем недельные циклы?), как поведение муравьев, как день и ночь, как жизнь экосистемы, как действия хорошей армии, как работа хорошего тренера, как языкоиды
как километровые знаки
------------
как годовые кольца, как узор на ковре (простраственная систематичность), как последовательность нот в мелодии, как структура симфонии , как венок сонетов


Созидательное как Леонардо, как хороший садовник, как согласованная культура, как Лев Толстой, древние греки
как плодовое дерево по осени
--------------
Как пчела, как бобёр, как скульптор, как умелый повар



Созидательное как Леонардо, как хороший садовник, как согласованная культура, как Лев Толстой, древние греки
как плодовое дерево по осени

Re: продолжаю раскрывать прилагательные

--Радостное, как улыбка младенца или ожидание Нового Года, как экспрессия Бэндлера, как победители чемпионата мира по футболу
--как прыжки молодого теленка на лугу
--Как крики Гол, как лица родственников у входа роддом, как хиты рокнролла, как студент получивший зачет, как игры котят

как крики перелетных птиц, возвращающихся по весне

--Прагматичное, как замысел в шахматах, как восточные люди на рынке, как еврей в лавке, как китайская политика
--как игра/ее правила ГО
--как сельское хозяйство

как бухгалтерия менялы

--Естественное, как кивание или рукопожатие, как пение или бег
--как поддержание равновесия

как парение коршуна

--Обучающееся, как при опробывании новой игры или при общении с новым человеком, как при работе с новой программой, как на интересном уроке
--как таблица умножения
--Как при дрессировке животного, как при посещении нового места

как медведь на велосипеде в цирке

--(блин:-)!! ууу !почему-то так хорошо, когда всё это пишу!!)
--хорошо, как после бани с парилкой и холодной водой :)
--хорошо, как при предчувствии весны

как запах снега в конце февраля в Сибири

--Дальновидное, как хороший дизайн, как хорошая политика, как стратегия полководца, как надёжная работа архитектора
--как взгляд с горы на окрестности
--как взгляд на карту, на ясные графики

как снимок Хабла

--Генеративное, как способность говорить, как сны, как калейдоскоп, как работа творческой команды, как цепная реакция !
--как стихи Пушкина
--Как фракталы, как кристаллы

как индийская рагга

--Аскетическое, как разгрузочный день, как монах в ските, как выздоравливающий зверь
--как шаги верблюда через пустыню
--как молчание статуи Будды

как камень на могиле

--Изобретательное, как Тесла, как Эдисон, как Филиас Фогг, как пацанские игры, как отличные коммуникатор, как отличный учитель, как вдумчивый врач, как слаженная футбольная комманда
--как асаны йога
--как Фигаро, как новый режиссёр

как танец огня

--Оптимистичное, как Михаил Жванецкий, как Эриксон, как Остап Бэндер, как первоклашка, как заправский морячок, как хорошая комедия
--как счастливый смех младенца
--как у пионера, как у скаута

весенние всходы

--Систематическое, как расписание уроков (задействуем недельные циклы?), как поведение муравьев, как день и ночь, как жизнь экосистемы, как действия хорошей армии, как работа хорошего тренера, как языкоиды
--как километровые знаки
--как годовые кольца, как узор на ковре (простраственная систематичность), как последовательность нот в мелодии, как структура симфонии , как венок сонетов

как удары волн в берег

--Созидательное как Леонардо, как хороший садовник, как согласованная культура, как Лев Толстой, древние греки
--как плодовое дерево по осени
--Как пчела, как бобёр, как скульптор, как умелый повар

как птица, вьющее гнездо

Еще несколько новых прилагательных



Наблюдательное, как выслеживающий добычу ястреб, как опытный доктор, как диспетчер аэропорта, как следопыт, как следователь, как рыночный аналитик

Точное, как швейцарские часы, как смена караула, как слова дипломата, как решение уравнения, как самонаводящаяся ракета

Рациональное, как кулинарный рецепт, как немецкая домохозяйка, как одежда рэйнджера, как расписание президента

Уместное, как цветы на празднике, как болт в гайке, как воздух в небе, как фигура на фоне,
как пАрное туйшоу в тайцзи, как передвижение бойцов по рингу, как расставленные силки охотника, как тонкий комплимент на приёме

Духовное, как речь Далай-Ламы, как молчание на вершине горы, как звуки мантр, как вечерняя молитва, как свет свечи, как шум моря

Уютное, как треск костра, как чай из трав, как тепло на кухне, как любимый свитер

Интуитивное, как гадание на кофе, как нюх опытного биржевого игрока, как действия волка/лисы, как неожиданная догадка

И еще мне нравится - генеративное, как стволовая клетка


Re: Еще несколько новых прилагательных

Наблюдательное, как выслеживающий добычу ястреб, как опытный доктор, как диспетчер аэропорта, как следопыт, как следователь, как рыночный аналитик
как спутник-шпион

Точное, как швейцарские часы, как смена караула, как слова дипломата, как решение уравнения, как самонаводящаяся ракета
как эталон времени

Рациональное, как кулинарный рецепт, как немецкая домохозяйка, как одежда рэйнджера, как расписание президента
как теорема Пифагора

Уместное, как цветы на празднике, как болт в гайке, как воздух в небе, как фигура на фоне, как пАрное туйшоу в тайцзи, как передвижение бойцов по рингу, как расставленные силки охотника, как тонкий комплимент на приёме
как ключ в замке

Духовное, как речь Далай-Ламы, как молчание на вершине горы, как звуки мантр, как вечерняя молитва, как свет свечи, как шум моря
как пасхальная звонница

Уютное, как треск костра, как чай из трав, как тепло на кухне, как любимый свитер
как подмышка любимой женщины

Интуитивное, как гадание на кофе, как нюх опытного биржевого игрока, как действия волка/лисы, как неожиданная догадка
как "Эврика"!

И еще мне нравится - генеративное, как стволовая клетка
как океанский планктон

Re: Еще несколько новых прилагательных

Наблюдательное, как выслеживающий добычу ястреб, как опытный доктор, как диспетчер аэропорта, как следопыт, как следователь, как рыночный аналитик как спутник-шпион
как внимательный карапуз
как регулировщик движения
как старушки на лавочке :)

Точное, как швейцарские часы, как смена караула, как слова дипломата, как решение уравнения, как самонаводящаяся ракета как эталон времени
как аптекарские весы
как движения каллиграфа

Рациональное, как кулинарный рецепт, как немецкая домохозяйка, как одежда рэйнджера, как расписание президента как теорема Пифагора
как таблица Менделеева
как альпинистское оборудование

Уместное, как цветы на празднике, как болт в гайке, как воздух в небе, как фигура на фоне, как пАрное туйшоу в тайцзи, как передвижение бойцов по рингу, как расставленные силки охотника, как тонкий комплимент на приёме,как ключ в замке
как теплая шапка в мороз(можно считать, что задействую более общие программы терморегуляции?), как привет при встрече(социальные транзакции)


Духовное, как речь Далай-Ламы, как молчание на вершине горы, как звуки мантр, как вечерняя молитва, как свет свечи, как шум моря, как пасхальная звонница
как запах ладана, как зарница, как воздух после грозы (сколько в мире есть ощущений!!)

Уютное, как треск костра, как чай из трав, как тепло на кухне, как любимый свитер
как подмышка любимой женщины

как мурчание кота, как теплый пляжный песок, как у Христа за пазухой, как расслабленное лежание на морской воде

Интуитивное, как гадание на кофе, как нюх опытного биржевого игрока, как действия волка/лисы, как неожиданная догадка как "Эврика"!
как звезда Бэйтсона, как узнавание паттерна

И еще мне нравится - генеративное, как стволовая клетка как океанский планктон
как язык программирования, как игра в Бисер, как отличный поэт, рэппер, музыкант


Re: Еще несколько новых прилагательных

Наблюдательное, как выслеживающий добычу ястреб, как опытный доктор, как диспетчер аэропорта, как следопыт, как следователь, как рыночный аналитик как спутник-шпион, как внимательный карапуз, как регулировщик движения, как старушки на лавочке :)
Как фоточувствительный слой на пленке/фотобумаге.

Точное, как швейцарские часы, как смена караула, как слова дипломата, как решение уравнения, как самонаводящаяся ракета как эталон времени, как аптекарские весы, как движения каллиграфа
Как движения гимнаста.

Рациональное, как кулинарный рецепт, как немецкая домохозяйка, как одежда рэйнджера, как расписание президента как теорема Пифагора, как таблица Менделеева, как альпинистское оборудование,
Как рычаг Архимеда.

Уместное, как цветы на празднике, как болт в гайке, как воздух в небе, как фигура на фоне, как пАрное туйшоу в тайцзи, как передвижение бойцов по рингу, как расставленные силки охотника, как тонкий комплимент на приёме, как ключ в замке, как теплая шапка в мороз (можно считать, что задействую более общие программы терморегуляции?), как привет при встрече (социальные транзакции)
(можно)
Как "горько" на свадебном застолье.

Духовное, как речь Далай-Ламы, как молчание на вершине горы, как звуки мантр, как вечерняя молитва, как свет свечи, как шум моря, как пасхальная звонница, как запах ладана, как зарница, как воздух после грозы (сколько в мире есть ощущений!!)


Уютное, как треск костра, как чай из трав, как тепло на кухне, как любимый свитер, как подмышка любимой женщины, как мурчание кота, как теплый пляжный песок, как у Христа за пазухой, как расслабленное лежание на морской воде
Как гавань для корабля.

Интуитивное, как гадание на кофе, как нюх опытного биржевого игрока, как действия волка/лисы, как неожиданная догадка, как "Эврика"!, как звезда Бэйтсона, как узнавание паттерна
Как сон.

И еще мне нравится - генеративное, как стволовая клетка, как океанский планктон, как язык программирования, как игра в Бисер, как отличный поэт, рэппер, музыкант
Как беременная женщина.

  • 1