?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Рефрейминг (33) Запевать лучше хором
lidenskap_frost wrote in metapractice
http://metapractice.livejournal.com/331235.html

Вчера проводил очередной шестишаговый СебеРефрейминг. Делал по классической схеме. В качестве сигнала да было откалибровано подергивание мышц трицепса правой руки - я потом проверил, сознательно это воспроизвести было практически невозможно. Сигнал "нет" - сокращение мышц мизинца левой руки - в принципе, подконтрольное сознанию движение. Вообще, сигнал с подергиванием мышцы установился первый раз, и я даже не ожидал, что он так сработает. 1-5 шаги были вполне обычными. Когда я спросил, есть ли части, которые возражают против новых вариантов, и стал ждать сигнала, в этот момент, исходная часть два раза подряд выдала сигнал "Да". Меня немного в ступор это ввело, так как с такой ситуацией я еще не сталкивался. Я решил вернуться к предыдущему шагу, и попросил часть, дать мне более ясно понять - готова ли она взять на себя ответственность за новые варианты? Снова сигнал "Да". Я иду дальше, и снова спрашиваю части о возможных возражениях. Приходит сигнал - если честно, какой - не помню. Но тоже сознательно не воспроизводимый. По классической схеме, прошу усилить, если да, и ослабить, если нет. Сигнал четко повторяется, раза в два слабее. Приняв его за "Нет", продолжаю дальше. Больше возражений нет. Завершая процедуру, говорю о том, что часть может дать сознанию сигнал, если потребуется новый рефрейминг, или провести его самой. И в это момент меня будто окатывает теплой волной, четко с головы к ногам. И вроде дрожь по всему телу. На этом решил закончить.

А позавчера, на втором шаге, пока ждал сигнала - уснул :)




  • 1
Еще такой вопрос. В конце процедуры, когда учтены возражения всех частей, какой части предлагать попробовать варианты в действии и предложить в случае неудовлетворения запросить рефрейминг? У последней возражавшей? Или у всех сразу?

ПО ОДНОЙ ЧАСТИ ЗА ОДИН РАЗ

А это смотря какую архитектуру возражений ты вызвал к жизни:

--они - возражающие части - могут быть веером от одной основной части

--они могут быть прицеплены друг к другу цепочкой: основная часть вызывала возражение у возражающей части1, а та вызвала возражение у воз. части2, а та - у части3 и так далее

...но в любом случае ТЫ РАБОТАЕШЬ ТОЛЬКО С ОДНОЙ ЧАСТЬЮ ЗА ОДИН РАЗ. И не дай тебе бог активизировать все части стразу. Неважно с чем. С возражениями или с проверками.

  • 1