?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Рефрейминг (39) нет сигналов от части
квадрат
substratov wrote in metapractice
http://metapractice.livejournal.com/421909.html

Здравствуйте.
У меня трудность при проведении себерефрейминга.
На первом шаге просто нет сигналов от части.
Я пробовал и ждать и какие были физиологические активности в теле,после запроса на установку сигнала, использовать как ответ. Пробовал отжиматься.
У меня нет даже полупроизвольных сигналов.
Что можно сделать,скажите пожалуйста?


  • 1

Re: Чтобы были сигналы надо...

Нет, не так.

В рассматриваемом случае "поведением" являются статичная поза. Ибо "закидывание ноги" = сидению с закинутой ногой.

И вы жалуетесь, что закидывание имеет непроизвольный характер.

Отсюда вполне закономерный вопрос: какой на самом деле результат вы желаете вместо импульсивно закинутой ноги?

До вызывания активности творческой части на этом этапе пока еще очень. далеко.

Re: Чтобы были сигналы надо...

Я не знаю зачем часть закидывает нога на ногу. Я не знаю какое позитивное намерение за этим стоит.

Вот есть позитивное намерение,функция ( я не знаю какая) у части и у поведения.

А какой я могу хотеть результат(вы имеете ввиду поведение?) ведь это же творческая часть генерирует новые .Я должен заранее знать какие они будут?

Часть меня что-то делает ,мне это не нравиться,я даю ей с помощью т.ч. новые выборы.

Мне не нравится закладывание нога на ногу (ноги затекают, это неприятно и т.д.) до тех пор пока я направляю сознательное внимание на ноги они просто стоят на полу , уберу соз.внимание часть сама их закладывает.

Re: Чтобы были сигналы надо...

Я не знаю зачем часть закидывает нога на ногу. Я не знаю какое позитивное намерение за этим стоит.

Я убедительно прошу вас на некоторое время забыть про рефрейминг, про намерения частей и прочее.

Вот есть позитивное намерение, функция ( я не знаю какая) у части и у поведения.

И когда вы на время забудете про все эти дела с рефреймингом, я прошу вас просто и бесхитростно подумать что вы хотите от самого себя/своего тела в ситуации, когда вы сидите в той или иной позе.

А какой я могу хотеть результат (вы имеете ввиду поведение?) ведь это же творческая часть генерирует новые.

Вы не можете подменять работу своего собственного мышления активностью творческой части.

Я должен заранее знать какие они будут?

Это очень полезно, если вы додумаетесь до простых лаконичных формулировок, которые описывают общий конечный результат срабатывания рефрейминга.

Часть меня что-то делает, мне это не нравиться, я даю ей с помощью т.ч. новые выборы.

Например, части понравится, чтобы отныне вы сидели только в позе лотоса. Или закидывали ноги на свои плечи. Но, вам-то такое понравится?

Мне не нравится закладывание нога на ногу (ноги затекают, это неприятно и т.д.) до тех пор пока я направляю сознательное внимание на ноги они просто стоят на полу , уберу соз. внимание часть сама их закладывает.

Итак. Вы можете контролировать положение ног при сидении с помощью сознательного внимания. Но, в остальное время ноги принимают некоторые привычные позы, совершая автоматические движения.

(в очередной раз прошу вас писать с нормальными пробелами между словами.

Re: Чтобы были сигналы надо...

(в очередной раз прошу вас писать с нормальными пробелами между словами.

Пожалуйста скажите где у меня ошибка с пробелами. Я никак не могу понять что не так( я и так и эдак смотрел на то что я пишу)

В общем в этом проблема не отвечания части? А гастрит? Часть вызвавшая гастрит тоже не отвечает. Результат действия рефрейминга по гастриту - нормализация пищеварения.



Edited at 2014-06-09 02:04 pm (UTC)

Re: Чтобы были сигналы надо...

Я никак не могу понять что не так( я и так и эдак смотрел на то что я пишу).

Я никак не могу понять что не так ( я и так и эдак смотрел на то что я пишу).

Сам гастрит есть сигнал.

В общем в этом проблема не отвечания части?

Рефрейминг закинутой ноги, скорее всего, не идет по указанной причине. С высокой степенью вероятности.

А гастрит? Часть вызвавшая гастрит тоже не отвечает.

В отношении гастрита вы не можете сказать что нет сигналов. Сами ощущения гастрита есть сигнал. Один из сигналов.

Результат действия рефрейминга по гастриту - нормализация пищеварения.

А в этом случае нет необходимости детально определять результат. Вы не хотите ощущений гастрита, но они у вас есть. Значит, некая часть использует гастрит как средство достижения неких своих целей. И т.д.

Re: Сам гастрит есть сигнал.

Нет сигналов по гастриту. Он не ощущается никак.

У меня вообще нет сигналов от любых частей из-за диссоциированности

Edited at 2014-06-09 02:44 pm (UTC)

Re: Сам гастрит есть сигнал.

Гастрит на уровне анализов.

Re: Сам гастрит есть сигнал.

А что это за диссоциированность?

Re: Чтобы были сигналы надо...

Когда вы говорите "какой на самом деле результат вы желаете вместо импульсивно закинутой ноги?" вы имеете ввиду какое я хочу поведение вместо закладывания ноги?

Re: Чтобы были сигналы надо...

(1) Я имею в виду какого принципиального результата вы желаете достичь. Результат: я вообще не хочу закидывать ногу на ногу - такой результат не является принципиальным. И он сильно ограничительный.

(2) Кроме общего плана результата в пп(1), вполне можно сформулировать результат на уровне поведения.

Re: Чтобы были сигналы надо...

Чтоб ноги принимали удобную свободную позицию. - это подходит?

Скелетные мышцы имеют двойное подчинение:

Скелетные мышцы имеют двойное подчинение:

--коре головного мозга/сознанию
--многим другим отделам и функциям нервной системы, которые находятся вне контроля сознания

...так что вы допускаете, что в отдельные моменты ноги подчиняются вашему сознанию. А в другие моменты они могут быть сами по себе.

Re: Скелетные мышцы имеют двойное подчинение:

да допускаю я ведь хожу безсознательно, дышу, сердце работает само по себе.

Re: Скелетные мышцы имеют двойное подчинение:

Совершенно верно.

  • 1