?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Оракул metapractice (49)
metanymous wrote in metapractice
https://metapractice.livejournal.com/559998.html



Поиск по архиву жж
https://ljsear.ch/


http://ljsearch.metapractice.ru/



Возможно, нерология EMDR

Возможно, приведена нейрология EMDR.

Но, это если считать, что EMDR есть нечто только для негатива, стресса, отрицательных эмоций, психотравмы и т.п.

Но EMDR, несомненшо, шире.

Исследование влияния Вд

https://aeon.co/amp/essays/our-inner-narrator-gives-us-continuity-and-a-sense-of-self?__twitter_impression=true

The tendency for worrying to be linked specifically to verbal processes is consistent with prior research in generalized anxiety disorder (GAD): Behar, Zuellig, and Borkovec (2005) asked a general participant sample and a sample of people with GAD and posttraumatic stress disorder traits to report on their verbal thoughts (“words you are saying to yourself”) and mental imagery (“pictures in your mind”) during recall inductions for worry and trauma. Worry experiences were predominantly verbal in form, while trauma recall was largely imagery-based. Moreover, worrying was more generally associated with a rise in anxious affect during the experiment, while trauma recall showed a closer link to depressive thinking

+ Много упоминаний о Выготском

Что на что влияет непонятно.

Беспокойство - стимулы вербальные.
Тревога - стимулы сенсорные.

Ну, спорно, но допустим.

Но, потом заявляется, что беспокойство растет из тревоги. ...но, как одно влияет на другое не понятно.

И тут же на сцене появляется депрессивное мышление.

Настрой на восприятие нового

А как по ходу биокомпьютинга не пропустить нечто новое? Что-то отдалённо похожее на уже известный феномен, что позволит его дальше доработать/усилить, полуавтоматически-прямолинейно опознаётся и может быть учтено. А вот какой-то совсем новый феномен может быть проигнорирован, ошибочно сочтённый малоценной репликой.

Три ориентира: дежавю; жамевю; дежавю+жамевю

(1) Совершенно новое неизвестное даёт ощущение жамевю. Типа, прорыв в неизвестное. Непонятно что с ним делать.

(2) Что-то, похожее на известное даёт ощущение дежавю. Типа, расширение границ известного. С этим понятно что делать.

(3) Самый ценный вариант выдачи биокомпьютинга происходит на границе извеcтное<>неизвестное. Невероятное соединение несоединимого. Дает в итоге сущностное переживание из смешения дежавю+жамевю.


Нейро гипнотическое исцеление Майкла Керолла
https://youtu.be/VxbBU-ojj2Q

А вопрос в чём? :)

Паника и дыхание

Я встречаю много рекомендаций при ПА про правильное дыхание в момент приступа. Кто-то говорит дышите глубоко (в основном), кто-то говорит просто фокусируйтесь на дыхании.

Я так понимаю, что фокус на дыхании - это такое смещение внимание от реп.системы, которая генерирует ощущение ПА в другую?

Фокусироваться на выдохе

Из общих соображений я бы пробовал фокусироваться на выдохе – понемногу его удлиняя. При этом ожидать, что глубина дыхания сама по себе будет естественным путём приходить в норму. Более точно надо исследовать.

Смещение реп. системы – как-то не убедительно – разве во время ПА человек и так не сосредоточен в изрядной мере на своём дыхании?

Что можно делать с младенцем?

У меня родилась дочка и я задался вопросом: что можно с ней делать в контексте НЛП?
— Зеркалить её дыхание, моргания, движения рук, ног, головы, звуков.

И больше пока ничего в голову не пришло)

С младенцем нужно делать его воспитание.

А вы сделайте/ делайте это!

Введите невербальный раппорт с вашей дочкой в постоянную и незаметную привычку. Научите этому же вашу супругу.

А когда научитесь этому - тогда и поговорим ещё о чём-нибудь! )

Скорость формирования привычки

От чего зависит скорость возникновения привычки? И как на это можно влиять?
Слышал про 21 день, но где-то читал, что это не совсем верная информация и, что надо вроде как больше времени.

Мне приходит в голову несколько вариантов:
1. Конкретизировать поведение, которое хочется "привить".
2. "Зацепить" это поведение на ценности.
3. А где ценности, там и ЦИ... получается можно пойти в сторону выявления ЦИ формата "делаю новое поведение <> не делаю новое поведение" Если новая привычка идёт эмм как бы в "пустое" место? В ином случае "делаю новое поведение <> делаю старое поведение".
4. Субмодальности мотивации наложить на ЖП.

Гибридизация ХСР + создание части + ЦИ

По сути стоит вопрос о гибридизации техники "хорошо оформленного результата" + рефрейминга создания новой части + ЦИ.

Первым делом надо проработать процедуру создания (синтеза) новой ценностной иерархии.

Альтернатива "делаю новое поведение <> не делаю новое поведение (делаю старое)" напоминает естественную осцилляцию привития некоей привычки. Но почему бы не попробовать альтернативу, например, "тренирую привычку сознательно <> привычка работает сама по себе"? Или "делаю охотно <> делаю без огонька". Или ещё что-нибудь такое, где собственно исполнение нового поведения заложено в качестве пресуппозиции.

Субмодальности для нового поведения, кажется, должны быть некоей "структурной суммой" набора разных ресурсов (если работаем через ЦИ, то это соответствует набору ценностей).

В технике «изменение личной истории» предлагается заякорить ресурс, который ранее не был доступен, и на активированном якоре «re-experience” воспоминание.

Получается, что это создание некого ложного воспоминания?

Техника по источнику

Укажите источник техники — книгу и страницы.