Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

brain

Моделируем волю (4) Дофамин и сила воли

http://metapractice.livejournal.com/487566.html
http://psyfactor.org/lib/dofamin.htm
Дофамин, нейробиология и нейромаркетинг: почему мы принимаем желание за счастье

Фрагмент книги Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.

Все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал.

В 1953 году Джеймс Олдс и Питер Милнер, двое молодых ученых из Университета Макгилла в Монреале, пытались понять одну загадочную крысу. Ученые вживили ей в мозг электрод и подавали через него ток. Они пытались активировать зону мозга, которая, как считали другие исследователи, отвечала у крыс за реакцию страха. Судя по предыдущим отчетам, лабораторные крысы ненавидели электрические разряды и стремились избежать всего, что совпадало с моментом мозговой стимуляции. Но крыса Олдса и Милнера всегда возвращалась в тот угол клетки, где ее било током. Как будто она мечтала все повторить.

Озадаченные причудливым поведением крысы, ученые решили проверить гипотезу, что животное хотело встрясок. Они награждали крысу легким электрическим разрядом всякий раз, как она делала шажок из того угла. Крыса быстро раскусила фокус и спустя несколько минут уже сидела в противоположном углу клетки. Олдс и Милнер обнаружили, что крыса будет двигаться в любом направлении, если награждать ее ударом тока. Вскоре они управляли мышкой, как джойстиком.

Неужели другие ученые ошибались о последствиях стимуляции этой области среднего мозга у крыс? Или ребятам попалась крыса-мазохистка?

На самом деле они нащупали неизученную область мозга — всего-навсего неточно вживив электрод. Олдс был социальным психологом, а не нейробиологом, но ему приходилось работать и в лаборатории. Он ткнул проводок не туда. По ошибке исследователи нашли зону мозга, которая, похоже, давала при стимуляции ощущения невероятного наслаждения. Иначе почему крыса шла куда угодно ради удара током? Олдс и Милнер назвали обнаруженную мозговую структуру центром удовольствия.

Collapse )

П

Многоуровневый раппорт (8) Игра в раппорт

http://metapractice.livejournal.com/360445.html

Оригинал взят у evo_lutio в Игра в подстройку
Прежде всего хочу сказать, что с красивой подстройкой снизу чего только ни путают.

Нередко приходит человек и пытается фамильярно вымазать своими слюнями или демьяновой ухой напичкать и ему кажется, что он снизу подстраивается, и что тот, кто его в ответ посылает подальше, хочет еще больше слюней или еще больше демьяновой ухи.

Подстройка снизу - это вообще нечто совершенно другое, даже близко не похожее на уничижение себя, фамильярность, навязчивость и прочий вампиризм.


Collapse )
бессознательное

Магия появления моделиста (40) Деноминализация. Вопросы

http://metapractice.livejournal.com/466666.html
Оригинал взят у metanymous в 15 ПАДЕЖЕЙ РУССКОГО ЯЗЫКА, ИЗ НИХ ТОЛЬКО ШЕСТЬ ИЗУЧАЮТ В ШКОЛЕCollapse )

13) Количественно-отделительный падеж — похож на родительный падеж, но имеет отличия: чашка чаю (вместо чая), задать жару (вместо жАра), прибавить ходу (вместо прибавить ход).

14) Ждательный падеж — Он же родительно-винительный падеж: Ждать (кого? чего?) письма (не письмо), Ждать (кого? что?) маму (не мамы), Ждать у моря погоды (не погоду).

15) Превратительный (он же включительный) падеж. Производное от винительного падежа (в кого? во что?). Применяется исключительно в оборотах речи на подобие: Пойти в летчики, Баллотироваться в депутаты, Взять в жены, Годиться в сыновья.
©

Collapse )

П

Этюды моделирования (27) Потеря веса. Гипнотическая демонстрация Р. Бендлера

http://metapractice.livejournal.com/436122.html

Анализ терапевтического транскрипта гипнотической диеты
Нашёл на сайте bavi транскрипт терапевтического гипносеанса Бандлера по потере веса, показался забавным/интересным, решил проанализировать (начну в посте, продолжу в комментариях).
http://meta-eugzol.livejournal.com/10750.html


"Присаживайтесь… не надо нервничать. Так. Так. Так. Устанавливаем раппорт! Так, хорошо. Вам не надо боль­ше дышать, я позабочусь об этом за вас. Подойдите чуть ближе, ещё ближе — на расстояние вытянутой руки, сядь­те, откиньтесь на спинку стула и расслабьтесь. Мы зай­мёмся остальной частью вас… Для наших общих целей здесь не так уже важно, что именно я буду делать. Какая- то часть вас поймёт что-то из этого, а какая-то — нет. В сущности, коротко это сводится к тому, что вся­кий, кто пытался сидеть на той или иной диете, знает, как это трудно. А те, у кого нет никаких проблем с дие­тами, говорят, что это легко. Знаете, у меня есть друзья, которые могут пойти и съесть всё, что есть в Орландо. Верно? И они никогда ни на фунт не поправляются, но всегда говорят, что сидеть на диете легко. Не знаю, поче­му же они всё-таки соблюдают диету. Это всегда меня удивляло. Но один из моих друзей, малый по имени Дон Вулф, довольно хороший гипнотизёр, кое-что понял. Collapse )

П

Революция кликера (9) Подготовка крыс-саперов

http://community.livejournal.com/metapractice/270170.html

4. Грызунов обучают находить тротиловый элемент в минах, руководствуясь простой психологией поведения: как только крыса сделает правильный ход, звук «клика» будет означать для нее премию в виде вкусняшки. (YASUYOSHI CHIBA/AFP/Getty Images)
http://bigpicture.ru/?p=96145#more-96145


Подведение к техникам2

http://community.livejournal.com/metapractice/86033.html

http://community.livejournal.com/metapractice/86033.html?thread=1123601#t1123601
--Initial Experiments Investigating the Nature of Hypnosis. Milton H. Erickson.
--Ага, в этой статье можно выделить...

Из текста этой статьи можно извлечь самую общую и обширную модель "подведения к техникам". Мы можем этим заняться, ежели будет делаться перевод.

- четкое, декодорное описание инструкцию (протянуть руку, положить на фрукт, сжать пальцы и тп)
Декодеры в этой статье:
--относятся к самому описываемому эксперименту (Д1)
--к более общему контексту создания/наведения сомнамбулического транса. Т.е. это декодеры для управления вниманием Чарли, которого переводят в транс. (Д2)
--к еще более общему контексту, который относится к необходимой организации внимания Алисы/терапевта. (Д3)

- отдельное стоит подчеркнуть именно связные декодерные последовательности, как ключи к активации определенных реакций
Наиболее интересные связи возникают при согласовании между Д1, Д2 и Д3.
Collapse )

Гигиена Метапрактика

В связи с анализом практики випассаны у меня возник один вопрос. Практически все древние традиции - по крайней мере, те из них, которые сохранились до наших дней, - содержат не только психотехники и психопрактики в "голом виде". Но помимо этого - набор правил, который можно назвать "моральным кодексом". По сути, правила психической гигиены.

Естественно, навыки хирируга или повара не меняются от того, моют или нет они руки перед работой и после нее. Но соблюдение правил гигиены повышает собственную экологичность.

Соответственно, вопрос для обсуждения - может ли быть (и каким должен быть) "моральный кодекс" (или, если угодно, набор правил гигиены) для Метапрактики?